आइए गंभीरता से लेते हैं बैग ... आंखों के नीचे

1. आंखों के नीचे बैग के खिलाफ मालिश करें

आंखों के नीचे सूजन (यदि वे समय-समय पर दिखाई देते हैं, और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के कारण नहीं होते हैं) खराब लिम्फ परिसंचरण का परिणाम है। लसीका मालिश सबसे प्रभावी चीज है जिसे आप इस मामले में सोच सकते हैं।

लसीका केशिकाओं में अंतरकोशिकीय द्रव के बहिर्वाह में तेजी लाने और वांछित दिशा में इसके आगे की गति को उत्तेजित करने के लिए, कोमल लेकिन ठोस दबाव की एक श्रृंखला बनाएं: मध्य उंगली के साथ, सबसे पहले ऊपरी पलक के साथ, "भौं के विकास की सीमा के साथ चलना" , फिर निचले एक के साथ, कक्षाओं की रेखा पर ध्यान केंद्रित करना। इनमें से लगभग 5 को ऊपर से और नीचे से एक ही दबाव बनाएं और फिर नासोलैबियल फोल्ड की रेखा के साथ आंखों के आंतरिक कोनों से आगे बढ़ना जारी रखें। और इसे दो बार दोहराएं।

इस तरह के लसीका जल निकासी के लिए एक रोलर मालिश के साथ विशेष विरोधी शोफ सौंदर्य प्रसाधन से बना जा सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन से: उनके कॉस्मेटिक "भरने" में लगभग एक ही है - बहुत कम दक्षता। लेकिन मेटल रोलर पलक के लिए ठीक उसी तरह काम करेगा जैसा उसे करना चाहिए।

2. एडिमा का तुरंत ठंडा होना

ठंड एक सूजन की तरह सूजन पलकों पर काम करती है: यह लिम्फ की गति को तेज करती है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है। आंखों के नीचे बैग के खिलाफ सबसे सरल और सबसे प्रभावी रेफ्रिजरेटर से एक साधारण आइस क्यूब है। इसे एक मिनट के लिए बारी-बारी से एक या दूसरी पलक पर लगाएं। और यह मत भूलो कि फिर लगभग आधे घंटे तक यह उल्टा "लटका" संभव नहीं होगा: अन्यथा प्रभाव विपरीत होगा।

3. रात में कोई कार्ब्स नहीं!

हर कोई जानता है कि नमकीन भोजन सूजन में योगदान देता है। बहुत कम बार, हमें याद है कि कार्बोहाइड्रेट भी शरीर में तरल पदार्थ को बनाए रखते हैं, और बहुत गंभीर मात्रा में: 1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट 4 जी पानी तक बांधता है।

कम से कम "तेज" कार्बोहाइड्रेट को हटा दें: और प्रोटीन के साथ रात का खाना बनाना सबसे अच्छा है। फिर आप जितना चाहें उतना पी सकते हैं। लेकिन शराब नहीं - हाँ, यह निर्जलीकरण करता है, लेकिन यह शेष तरल को ठीक उसी जगह एकत्र करता है जहां हमें इसकी आवश्यकता नहीं होती है, यानी आंखों के नीचे।

4। जलनिकास

एक मूत्रवर्धक प्रभाव है। अतिरिक्त पानी भी निकल जाता है। लेकिन दूध और डेयरी उत्पाद, कुछ अध्ययनों के अनुसार, इसके विपरीत, शरीर में सक्रिय रूप से तरल पदार्थ बनाए रखते हैं। सुबह में अच्छा दिखने के लिए, आंखों के नीचे बैग के बिना, पेय और खाद्य पदार्थों के इन गुणों को ध्यान में रखते हुए शाम का मेनू बनाएं।

5. सातवें पसीने तक

आंदोलन रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है और पसीने के साथ पानी निकालता है: भले ही स्थानीय रूप से न हो, लेकिन यह और भी बेहतर है। आधे घंटे की दौड़, लैटिन अमेरिकी नृत्य या सुबह एरोबिक्स में एक सबक - और आंखों के नीचे स्लीपी लुक और बैग का कोई निशान नहीं होगा।