साइनसाइटिस एक काफी सामान्य बीमारी है, जो हालांकि खतरनाक प्रभाव नहीं डालती है, हमारे लिए परेशानी का सबब बन सकती है। मोटे नाक के स्राव के संयोजन में बंद साइनस से उत्पन्न होने वाला सिरदर्द अक्सर अनुपचारित बहती नाक के परिणाम होते हैं।
हम घरेलू उपचार से साइनसाइटिस से निपटने में सक्षम हैं, लेकिन यदि लक्षण बिगड़ जाते हैं या तीन महीने से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो आपको ईएनटी विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।
साइनसाइटिस से लड़ना
- साइनसिसिटिस के मामले में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला समाधान इनहेलेशन है, जो हमारी दादी-नानी द्वारा मूल्यवान है। सबसे सरल तरीके से, गर्म पानी में टेबल नमक के 7 बड़े चम्मच फैलाने के लिए पर्याप्त है, जिसके परिणामस्वरूप भाप को सांस लेने के लिए झुकना चाहिए, अपने सिर को एक तौलिया के साथ कवर करना चाहिए। गर्म भाप से जलने से बचाने के लिए अपनी आँखें बंद करने की सलाह दी जाती है। लगातार पांच दिनों तक इनहेलेशन की सलाह दी जाती है।
- आप आवश्यक तेलों जैसे लैवेंडर, मरजोरम, कपूर और नीलगिरी का भी उपयोग कर सकते हैं। इनहेलेशन तैयार करने के लिए, गर्म पानी की एक कटोरी में कुछ बूंदें डालने के लिए पर्याप्त है। इनहेलेशन को उसी तरह से इनहेल किया जाता है जैसे पिछली विधि में।
- हर्बल इनहेलेशन के लिए, डायस्टोलिक गुणों वाली जड़ी-बूटियों का उपयोग करें, जैसे कि हॉर्सटेल, पेपरमिंट, सेज, मार्जोरम और कैमोमाइल, जो उनके विरोधी भड़काऊ प्रभाव या थाइम के लिए भी मूल्यवान हैं, जो एक्सफोलिएशन की सुविधा प्रदान करता है। जड़ी-बूटियों पर आधारित इनहेलेशन को एक लीटर पानी में 50 ग्राम XNUMX मिनट के लिए पीसा जाता है, यदि वे वयस्कों द्वारा उपयोग किए जाते हैं, और लगभग पांच मिनट यदि वे बच्चों द्वारा उपयोग किए जाते हैं। बच्चों की सुरक्षा के लिए, जलसेक को पहले से ठंडा करना उचित है।
- नाक के म्यूकोसा को मॉइस्चराइज करने से बंद साइनस के उपचार में मदद मिलेगी, जो सूक्ष्मजीवों के खिलाफ इसकी सुरक्षा को मजबूत करेगा। यह एक दिन में तीन लीटर तक पीने में मददगार होगा, विशेष रूप से सूखे रसभरी जलसेक, जो स्राव, लिंडन या पानी के कमजोर पड़ने को प्रभावित करता है।
- इस उद्देश्य के लिए, यह उस कमरे को नम करने के लायक भी है जिसमें हम रह रहे हैं, गीले तौलिये को रेडिएटर्स पर फैलाकर, या एक विशेष ह्यूमिडिफायर का उपयोग करके। इंटीरियर में नमी का स्तर 30% से कम नहीं होना चाहिए। शरद ऋतु और सर्दियों में, यह अपार्टमेंट को गर्म करने के बजाय गर्म कपड़े पहनने के लायक है, जो दुर्भाग्य से हवा के अत्यधिक सूखने की ओर जाता है।
- मोज़े या कपड़े की थैली में डाले गए मटर के कुछ बड़े चम्मच से बने कंप्रेस से भी राहत मिल सकती है, जिसे 60 डिग्री सेल्सियस पर ओवन में गरम किया जाना चाहिए।
- साइनसाइटिस से जूझते समय, अदरक और दालचीनी की चाय पीने की सलाह दी जाती है, जो उनके वार्मिंग गुणों के कारण ऊपरी श्वसन पथ को साफ करती है।
- गुनगुने पानी और नमक के घोल से गले को कुल्ला करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह स्राव के निष्कासन की अनुमति देगा।
- वसायुक्त खाद्य पदार्थ ऊपरी श्वसन पथ की सूजन के लक्षणों में योगदान करते हैं, इसलिए उनसे बचना उचित है।