आप निश्चित रूप से इसे नहीं जानते थे, लेकिन जब आप अपनी गर्लफ्रेंड के साथ हंसते हैं, तो आपका स्वास्थ्य बढ़ता है!
यह प्रसिद्ध कैलिफोर्निया स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में मनश्चिकित्सा विभाग के निदेशक द्वारा वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है: एक पुरुष अपने स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक पत्नी है, जबकि एक महिला के लिए सबसे अच्छा है। स्वस्थ रहने के लिए आपको जिन चीजों की आवश्यकता है, उनमें से एक है अपने दोस्तों के साथ अपने संबंधों का पोषण करना।
इस प्रख्यात विशेषज्ञ के अनुसार, महिलाओं के एक-दूसरे के साथ अलग-अलग संबंध होते हैं, समर्थन प्रणाली जिसके माध्यम से वे जीवन में विभिन्न तनावों और कठिनाइयों का बेहतर प्रबंधन करती हैं।
शारीरिक दृष्टि से, "लड़कियों के बीच" ये अच्छा समय हमें अधिक सेरोटोनिन उत्पन्न करने में मदद करता है - एक न्यूरोट्रांसमीटर जो अवसाद से लड़ने में मदद करता है और जो कल्याण की भावना उत्पन्न करता है -। महिलाएं
अपनी भावनाओं को साझा करते हैं जबकि पुरुषों के बीच दोस्ती अक्सर उनकी गतिविधियों के इर्द-गिर्द घूमती है। ऐसा बहुत कम होता है कि उनके पास बात करने के लिए एक साथ अच्छा समय हो
वे कैसा महसूस करते हैं या उनका निजी जीवन कैसा है। काम के बारे में बात करो? हां। खेल? हां। कारों का? हां। मछली पकड़ना, शिकार करना, गोल्फ़? हां। लेकिन वे क्या महसूस कर रहे हैं? शायद ही कभी।
महिलाएं हमेशा से ऐसा करती रही हैं। हम अपनी आत्मा के नीचे से - अपनी बहनों / माताओं के साथ साझा करते हैं, और जाहिर तौर पर यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
स्पीकर यह भी बताता है कि दोस्त के साथ समय बिताना हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि जॉगिंग या जिम जाना।
यह सोचने की प्रवृत्ति है कि जब हम व्यायाम करते हैं तो हम अपने स्वास्थ्य, अपने शरीर का ख्याल रखते हैं, जबकि जब हम अपने दोस्तों के साथ समय बिताते हैं तो हम समय बर्बाद कर रहे होते हैं और हमें होना चाहिए।
अधिक उत्पादक चीजों का भुगतान करें - यह गलत है।
इस शिक्षक का कहना है कि अच्छे व्यक्तिगत संबंध नहीं बनाना और बनाए रखना हमारे स्वास्थ्य के लिए उतना ही खतरनाक है जितना कि धूम्रपान!
इसलिए जब भी आप अपनी महिला मित्रों के साथ घूमें, तो सोचें कि आप अच्छा कर रहे हैं, अपने स्वास्थ्य के लिए कुछ सकारात्मक करने के लिए खुद को बधाई दें।