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इलेक्ट्रॉनिक उपकरण हमारे जीवन का हिस्सा बन गए हैं, और इसे रद्द नहीं किया जा सकता है। इसलिए, आपको अपने बच्चे को डिजिटल दुनिया में रहना सिखाने की जरूरत है और, शायद, इसे स्वयं सीखें। मधुर संबंध बनाए रखने और अंतहीन विवादों और आक्रोश से बचने के लिए यह कैसे करें?
"उन्होंने इन गैजेट्स में क्या पाया! यहाँ हम बचपन में हैं… ”- माता-पिता अक्सर यह भूल जाते हैं कि उनके बच्चे एक अलग, नई दुनिया में बड़े होते हैं, और उनके अन्य हित हो सकते हैं। इसके अलावा, कंप्यूटर गेम न केवल लाड़ प्यार कर रहे हैं, बल्कि साथियों के साथ संवाद करने और अपने समाज में एक निश्चित स्थिति हासिल करने का एक अतिरिक्त अवसर है।
यदि आप अपने बच्चे को गैजेट्स का उपयोग करने और कंप्यूटर गेम खेलने से पूरी तरह मना करते हैं, तो वह इसे किसी मित्र के घर या स्कूल में छुट्टी पर करेगा। एक स्पष्ट प्रतिबंध के बजाय, यह बच्चे के साथ गैजेट्स के उपयोग के नियमों और डिजिटल स्पेस में व्यवहार के नियमों पर चर्चा करने लायक है - जस्टिन पैचिन और हिंदुजा समीर की पुस्तक इसमें आपकी मदद करेगी, “लिखित बनी हुई है। इंटरनेट संचार को सुरक्षित कैसे बनाया जाए।
हां, आपके बच्चे आप नहीं हैं, और उनकी कक्षाएं आपको समझ से बाहर और उबाऊ भी लग सकती हैं। लेकिन बच्चे की रुचि का समर्थन करना बेहतर है, यह पता लगाना कि उसे इस या उस खेल में क्या पसंद है और क्यों। आखिरकार, आपके रिश्ते में सबसे महत्वपूर्ण चीज एक दूसरे के लिए विश्वास और सम्मान है। और संघर्ष नहीं, सख्त नियंत्रण और निषेध।
गैजेट्स और गेम्स के बारे में मिथक
1. कंप्यूटर आपको जुए का आदी बनाते हैं
गैजेट्स के अनियंत्रित उपयोग से वास्तव में बुरे परिणाम हो सकते हैं: भावनात्मक अधिभार, समाजीकरण की कठिनाइयाँ, शारीरिक गतिविधि की कमी, स्वास्थ्य समस्याएं और जुए की लत। उत्तरार्द्ध को वास्तविक जीवन के साथ आभासी जीवन के प्रतिस्थापन में व्यक्त किया जाता है। इस तरह की लत से पीड़ित व्यक्ति भोजन, पानी और नींद की जरूरतों को पूरा करना भूल जाता है, अन्य रुचियों और मूल्यों को भूल जाता है और सीखना बंद कर देता है।
क्या याद रखना चाहिए? सबसे पहले, यह अपने आप में गैजेट नहीं है जो हानिकारक हैं, बल्कि उनका अनियंत्रित उपयोग है। और दूसरी बात, जुए की लत अक्सर उनकी मौजूदगी के कारण नहीं होती है।
कारण और प्रभाव को भ्रमित न करें: यदि कोई बच्चा आभासी दुनिया में बहुत समय बिताता है, तो इसका मतलब है कि वह स्कूल, परिवार या रिश्तों में समस्याओं और कठिनाइयों से छिपा है। यदि वह वास्तविक दुनिया में सफल, स्मार्ट और आत्मविश्वासी महसूस नहीं करता है, तो वह खेल में इसकी तलाश करेगा। इसलिए सबसे पहले आपको बच्चे के साथ संबंधों पर ध्यान देने की जरूरत है। और अगर यह अपने सभी अंतर्निहित लक्षणों के साथ एक लत है, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें।
2. कंप्यूटर गेम बच्चों को आक्रामक बनाते हैं
कई अध्ययनों से पता चला है कि जीवन में बाद में वीडियो गेम और किशोर हिंसा के बीच कोई संबंध नहीं है। हिंसक खेल खेलने वाले प्रीटेन्स ने बाद में उन लोगों की तुलना में अधिक आक्रामक व्यवहार नहीं दिखाया, जिन्होंने बहुत कम या कोई खेल नहीं खेला। इसके विपरीत खेल में लड़कर बच्चा पारिस्थितिक तरीके से गुस्से को बाहर निकालना सीखता है।
गैजेट्स का उपयोग करने के लिए नियम कैसे सेट करें?
- सबसे बढ़कर, अपनी आवश्यकताओं में सुसंगत और तार्किक रहें। अपनी आंतरिक स्थिति और नियम तैयार करें। यदि आप तय करते हैं कि बच्चा दिन में 2 घंटे से ज्यादा नहीं खेलता है, तो इसके लिए कोई अपवाद नहीं होना चाहिए। यदि आप स्थापित ढांचे से विचलित होते हैं, तो उन पर वापस लौटना मुश्किल होगा।
- जब आप किसी चीज से मना करते हैं, तो तथ्यों पर भरोसा करें, न कि डर, चिंता और गलतफहमी पर। उदाहरण के लिए, इस तथ्य के बारे में बात करें कि स्क्रीन की रोशनी और छोटे विवरणों में झाँकने की आवश्यकता दृष्टि को कम करती है। लेकिन आपको अपने ज्ञान पर भरोसा होना चाहिए: यदि आप इस मुद्दे पर स्थिर स्थिति नहीं रखते हैं, तो परस्पर विरोधी जानकारी बच्चे को संदेह में डाल देगी।
गैजेट्स - समय!
- बच्चे से सहमत हैं कि वह किस समय और कितना खेल सकता है। एक विकल्प के रूप में - पाठ पूरा करने के बाद। मुख्य बात यह है कि खेल का समय निषेध द्वारा नहीं ("यह एक घंटे से अधिक के लिए असंभव है"), लेकिन दैनिक दिनचर्या द्वारा निर्धारित करना है। ऐसा करने के लिए, आपको यह आकलन करने की आवश्यकता है कि बच्चे का वास्तविक जीवन क्या कर रहा है: क्या शौक, खेल, शौक, सपने, यहां तक कि कठिनाइयों के लिए भी जगह है?
- यह भी तय करें कि गैजेट्स का उपयोग कब करना बेहद अवांछनीय है: उदाहरण के लिए, भोजन के दौरान और सोने से एक घंटे पहले।
- अपने बच्चे को समय का ध्यान रखना सिखाएं। बड़े बच्चे टाइमर सेट कर सकते हैं, और जो छोटे हैं, वे 5-10 मिनट पहले चेतावनी देते हैं कि समय समाप्त हो रहा है। इसलिए वे स्थिति को नियंत्रित करने में सक्षम होंगे: उदाहरण के लिए, कभी-कभी आपको खेल में एक महत्वपूर्ण दौर पूरा करने की आवश्यकता होती है और नेटवर्क से अप्रत्याशित रूप से बाहर निकलने के साथ अपने साथियों को निराश नहीं होने देना चाहिए।
- एक बच्चे को शांति से खेल खत्म करने के लिए प्रेरित करने के लिए, 10 मिनट के नियम का उपयोग करें: यदि समय बीतने के बाद वह बिना अनावश्यक सनक और नाराजगी के गैजेट को दूर रखता है, तो अगले दिन वह 10 मिनट अधिक खेल सकेगा।
क्या नहीं किया जा सकता है?
- अपने बच्चे के साथ लाइव संचार को गैजेट्स से न बदलें। कभी-कभी यह समझने के लिए कि बच्चा एक या दूसरे तरीके से क्यों व्यवहार करता है, अपने व्यवहार का पालन करना पर्याप्त है। देखें कि आप स्क्रीन के सामने कितना समय बिताते हैं। क्या आपके और आपके बच्चे के समान हित और समय एक साथ हैं?
- अपने बच्चे को गैजेट्स और कंप्यूटर गेम से दंडित या प्रोत्साहित न करें! तो आप स्वयं उसमें यह भावना निर्मित करेंगे कि वे अधिक मूल्यवान हैं। तुम खेल से कैसे दूर हो सकते हो, कल सजा की वजह से नहीं हो सकता है?
- गैजेट की मदद से बच्चे को नकारात्मक अनुभवों से विचलित न करें।
- मुख्य उत्तोलन के रूप में "खेलना बंद करो, अपना होमवर्क करो" जैसे वाक्यांशों का उपयोग न करें। एक वयस्क के लिए खुद को प्रेरित करना और ध्यान बदलना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यहां बच्चे को नियमित रूप से खुद को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, यह कौशल नकारात्मक प्रेरणा से भी मजबूत होता है: "यदि आप होमवर्क नहीं करते हैं, तो मैं एक सप्ताह के लिए टैबलेट लूंगा।" मस्तिष्क का प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, जो आत्म-नियंत्रण और इच्छाशक्ति के लिए जिम्मेदार है, 25 वर्ष की आयु से पहले बनता है। इसलिए, बच्चे की मदद करें, और उससे वह मांग न करें जो एक वयस्क हमेशा नहीं कर सकता।
यदि आप बातचीत कर रहे हैं और नए नियम स्थापित कर रहे हैं, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि ये परिवर्तन रातोंरात नहीं होंगे। इसमें समय लगेगा। और यह मत भूलो कि बच्चे को असहमत होने, क्रोधित होने और परेशान होने का अधिकार है। बच्चे की भावनाओं को सहना और उसे जीने में मदद करना एक वयस्क का काम है।