मैं नहीं जानना चाहता कि हम बुरी खबरों से क्यों बचते हैं

हम यह नहीं जानना चाहते कि पड़ोसी ने ठीक वही पोशाक आधी कीमत में खरीदी। हम नए साल की छुट्टियों के बाद तराजू पर खड़े होने से डरते हैं। यदि हम किसी भयानक निदान से डरते हैं, तो हम डॉक्टर को देखने से कतराते हैं, या यदि हम इसके लिए तैयार नहीं हैं तो गर्भावस्था परीक्षण स्थगित कर देते हैं। फ्लोरिडा और कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिकों का एक समूह¹ स्थापित - लोग जानकारी से बचने की प्रवृत्ति रखते हैं यदि:

आपको जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदल देता है। अपने विश्वासों और विश्वासों से मोहभंग एक दर्दनाक प्रक्रिया है।

खराब कार्रवाई की आवश्यकता है। एक चिकित्सा निदान, जिसमें दर्दनाक प्रक्रियाएं शामिल हैं, किसी को भी खुश नहीं करेगा। अंधेरे में रहना और अप्रिय जोड़तोड़ से बचना आसान है।

नकारात्मक भावनाओं को जगाता है। हम ऐसी जानकारी से बचते हैं जो परेशान कर सकती है। नए साल की छुट्टियों के बाद तराजू पर चढ़ो - अपराध की भावना पैदा करो, एक साथी की बेवफाई के बारे में पता करो - शर्म और क्रोध को भड़काओ।

फिर भी, समान परिस्थितियों में, कुछ लोग सच्चाई का सामना करना पसंद करते हैं, जबकि अन्य लोग अंधेरे में रहना पसंद करते हैं।

अध्ययन के लेखकों ने चार कारकों की पहचान की जो हमें बुरी खबरों से बचाते हैं।

परिणामों पर नियंत्रण

हम जितनी कम बुरी खबरों के परिणामों को नियंत्रित कर सकते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि हम इसे कभी नहीं जानने की कोशिश करेंगे। इसके विपरीत, अगर लोगों को लगता है कि जानकारी से स्थिति को सुधारने में मदद मिलेगी, तो वे इसे नज़रअंदाज़ नहीं करेंगे।

2006 में, जेम्स ए शेपर्ड के नेतृत्व में मनोवैज्ञानिकों ने लंदन में एक प्रयोग किया। प्रतिभागियों को दो समूहों में विभाजित किया गया था: प्रत्येक को एक गंभीर बीमारी के बारे में बताया गया था और इसका निदान करने के लिए परीक्षण करने की पेशकश की गई थी। पहले समूह को बताया गया कि यह रोग ठीक हो सकता है और परीक्षण के लिए तैयार हो गया। दूसरे समूह को बताया गया कि यह बीमारी लाइलाज है और परीक्षण नहीं करने का फैसला किया।

इसी तरह, जोखिम में कमी पर साहित्य की समीक्षा करने के बाद महिलाएं स्तन कैंसर के बारे में जानने के लिए अधिक इच्छुक हैं। रोग के अपरिवर्तनीय परिणामों के बारे में लेख पढ़ने के बाद, महिलाओं में उनके जोखिम समूह को जानने की इच्छा कम हो जाती है।

सामना करने की ताकत

हम खुद से पूछते हैं: क्या मैं इस जानकारी को अभी संभाल सकता हूं? यदि कोई व्यक्ति समझता है कि उसके पास जीवित रहने की ताकत नहीं है, तो वह अंधेरे में रहना पसंद करता है।

कठिन समाचारों का सामना करने की ताकत परिवार और दोस्तों के समर्थन के साथ-साथ जीवन के अन्य क्षेत्रों में कल्याण से आती है। हमारे पास जितनी अधिक सामाजिक भूमिकाएँ और गतिविधियाँ हैं, बुरी ख़बरों से निपटना उतना ही आसान है। तनाव, सकारात्मक सहित - बच्चे का जन्म, शादी - दर्दनाक जानकारी के अनुभव को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।².

जानकारी की उपलब्धता

सूचना से सुरक्षा को प्रभावित करने वाला तीसरा कारक इसे प्राप्त करने या व्याख्या करने में कठिनाई है। अगर जानकारी किसी ऐसे स्रोत से आती है जिस पर भरोसा करना मुश्किल है या व्याख्या करना बहुत मुश्किल है, तो हम इससे बचने की कोशिश करते हैं।

मिसौरी विश्वविद्यालय (यूएसए) के मनोवैज्ञानिकों ने 2004 में एक प्रयोग किया और पाया कि अगर हम जानकारी की सटीकता और पूर्णता के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं तो हम अपने भागीदारों के यौन स्वास्थ्य के बारे में नहीं जानना चाहते हैं।

आप जो जानना नहीं चाहते हैं उसे न सीखने के लिए जानकारी प्राप्त करने की कठिनाई एक सुविधाजनक बहाना बन जाती है। यदि हम समय की कमी के साथ खुद को सही ठहराते हुए एक संदिग्ध तिल की जांच को स्थगित कर देते हैं, तो हम बस एक भयानक निदान का पता लगाने से डरते हैं।

संभावित उम्मीदें

अंतिम कारक सूचना की सामग्री के बारे में अपेक्षाएं हैं।. हम इस संभावना का मूल्यांकन करते हैं कि जानकारी नकारात्मक या सकारात्मक होगी। हालांकि, उम्मीदों की कार्रवाई का तंत्र अस्पष्ट है। एक ओर, हम जानकारी की तलाश करते हैं यदि हमें विश्वास है कि यह सकारात्मक होगा। यह तार्किक है। दूसरी ओर, हम अक्सर उच्च संभावना के कारण जानकारी को ठीक से जानना चाहते हैं कि यह नकारात्मक होगी।

उसी मिसौरी विश्वविद्यालय (यूएसए) में, मनोवैज्ञानिकों ने पाया कि यदि हम सकारात्मक टिप्पणियों की अपेक्षा करते हैं तो हम अपने संबंधों के बारे में टिप्पणियां सुनने के लिए अधिक इच्छुक हैं, और यदि हम मानते हैं कि वे हमारे लिए अप्रिय होंगे तो हम टिप्पणियों से बचने का प्रयास करते हैं।

अध्ययनों से पता चलता है कि आनुवंशिक रोगों के उच्च जोखिम में विश्वास लोगों को परीक्षण करवाता है। अपेक्षाओं की भूमिका जटिल है और अन्य कारकों के साथ संयोजन में प्रकट होती है। यदि हम बुरी खबरों से निपटने के लिए पर्याप्त मजबूत महसूस नहीं करते हैं, तो हम अपेक्षित नकारात्मक जानकारी से बचेंगे।

हम यह पता लगाने की हिम्मत करते हैं

कभी-कभी हम तुच्छ मुद्दों पर जानकारी से बचते हैं - हम खरीद के लिए प्राप्त वजन या अधिक भुगतान के बारे में नहीं जानना चाहते हैं। लेकिन हम महत्वपूर्ण क्षेत्रों में समाचारों को भी अनदेखा करते हैं - हमारे स्वास्थ्य, काम या प्रियजनों के बारे में। अंधेरे में रहने से, हम उस समय को खो देते हैं जो स्थिति को ठीक करने में खर्च किया जा सकता था। इसलिए, यह कितना भी डरावना क्यों न हो, बेहतर है कि आप खुद को एक साथ खींच लें और सच्चाई का पता लगा लें।

एक योजना विकसित करें। इस बारे में सोचें कि आप सबसे खराब स्थिति में क्या करेंगे। एक योजना आपको स्थिति पर नियंत्रण महसूस करने में मदद करेगी।

प्रियजनों के समर्थन को सूचीबद्ध करें। परिवार और दोस्तों की मदद एक सहारा बन जाएगी और आपको बुरी खबर से बचने की ताकत देगी।

बहाने छोड़ो। हमारे पास अक्सर सबसे महत्वपूर्ण चीजों के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है, लेकिन विलंब महंगा हो सकता है।

¹ के स्वीनी एट अल। "सूचना से बचाव: कौन, क्या, कब और क्यों", सामान्य मनोविज्ञान की समीक्षा, 2010, वॉल्यूम। 14, 4.

² के. फाउंटुलाकिस एट अल। "लाइफ इवेंट्स एंड क्लिनिकल सबटाइप्स ऑफ मेजर डिप्रेशन: ए क्रॉस-सेक्शनल स्टडी", साइकियाट्री रिसर्च, 2006, वॉल्यूम। 143.