मुझे उपहार पसंद नहीं हैं

“उपहार मुझे चिंतित करते हैं,” एक डेकोरेटर, 47 वर्षीय मारिया कहती है। मुझे उन्हें बनाना पसंद है, लेकिन उन्हें प्राप्त नहीं करना। आश्चर्य मुझे डराता है, अन्य लोगों के विचार मुझे भ्रमित करते हैं, और यह पूरी स्थिति मुझे पूरी तरह से असंतुलित कर देती है। खासकर तब जब ढेर सारे उपहार हों। मुझे नहीं पता कि इस पर कैसे प्रतिक्रिया दूं।"

शायद बहुत अधिक अर्थ उपहार में निवेश किया गया है। मनोचिकित्सक सिल्वी टेनेनबाम कहते हैं, "वह हमेशा कुछ संदेश रखता है, सचेत या नहीं," और ये संदेश हमें परेशान कर सकते हैं। यहाँ कम से कम तीन अर्थ हैं: "देना" भी "प्राप्त करना" और "वापसी" है। लेकिन गिफ्ट देने की कला हर किसी के बस की नहीं होती।

मुझे अपनी कीमत नहीं लगती

जिन लोगों को उपहार स्वीकार करना मुश्किल लगता है, उन्हें अक्सर तारीफों, एहसानों, नज़रों को स्वीकार करना उतना ही मुश्किल होता है। मनोचिकित्सक कोरीन डॉलन बताते हैं, "एक उपहार स्वीकार करने की क्षमता के लिए उच्च आत्म-सम्मान और दूसरे पर कुछ विश्वास की आवश्यकता होती है।" "और यह इस बात पर निर्भर करता है कि हमें पहले क्या मिला। उदाहरण के लिए, बच्चों के रूप में हमें स्तन या शांत करने वाले कैसे मिले? जब हम बच्चे थे तब हमारी देखभाल कैसे की जाती थी? परिवार और स्कूल में हमें कैसे महत्व दिया जाता था?”

यदि हमें "भी" बहुत कुछ मिला है, तो उपहार कमोबेश शांति से प्राप्त होंगे। अगर हमें थोड़ा या कुछ भी नहीं मिला, तो कमी है, और उपहार केवल इसके पैमाने पर जोर देते हैं। मनोविश्लेषक वर्जिनी मेगले कहते हैं, "हमें उपहार उतना ही पसंद है जितना वे हमें शांत करते हैं और हमें यह महसूस करने में मदद करते हैं कि हम मौजूद हैं।" लेकिन अगर यह हमारा मामला नहीं है, तो हमें उपहार बहुत कम पसंद हैं।

मुझे खुद पर भरोसा नहीं है

"उपहार के साथ समस्या यह है कि वे प्राप्तकर्ता को निरस्त्र कर देते हैं," सिल्वी टेनेनबाम जारी है। हम अपने उपकारी के प्रति ऋणी महसूस कर सकते हैं। एक उपहार एक संभावित खतरा है। क्या हम समान मूल्य की कोई वस्तु वापस कर सकते हैं? दूसरे की नजर में हमारी छवि क्या है? क्या वह हमें रिश्वत देना चाहता है? हमें देने वाले पर भरोसा नहीं है। साथ ही आप भी।

"एक उपहार स्वीकार करने के लिए खुद को प्रकट करना है," कोरीन डॉलन कहते हैं। "और आत्म-प्रकटीकरण उन लोगों के लिए खतरे का पर्याय है जो अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के अभ्यस्त नहीं हैं, चाहे वह खुशी हो या अफसोस।" और आखिरकार, हमें कई बार कहा गया है: आप कभी नहीं जानते कि आपको उपहार पसंद नहीं आया! आप निराशा नहीं दिखा सकते। शुक्रिया कहें! अपनी भावनाओं से अलग होकर, हम अपनी आवाज खो देते हैं और भ्रम में जम जाते हैं।

मेरे लिए तोहफे का कोई मतलब नहीं है

वर्जिनी मेगल के अनुसार, हमें उपहार खुद पसंद नहीं हैं, लेकिन वे सार्वभौमिक उपभोग के युग में क्या बन गए हैं। आपसी स्वभाव और भाग लेने की इच्छा के संकेत के रूप में एक उपहार अब मौजूद नहीं है। "बच्चे पेड़ के नीचे पैकेज के माध्यम से छाँटते हैं, हमारे पास सुपरमार्केट में" उपहार "का अधिकार है, और अगर हमें ट्रिंकेट पसंद नहीं हैं, तो हम उन्हें बाद में फिर से बेच सकते हैं। उपहार ने अपना कार्य खो दिया है, इसका अब कोई मतलब नहीं है, ”वह कहती हैं।

तो हमें ऐसे उपहारों की आवश्यकता क्यों है जो "होने" से संबंधित नहीं हैं, बल्कि केवल "बेचने" और "खरीदने" से संबंधित हैं?

क्या करना है?

सिमेंटिक अनलोडिंग करना

हम कई प्रतीकात्मक अर्थों के साथ देने के कार्य को लोड करते हैं, लेकिन शायद हमें इसे सरल लेना चाहिए: आनंद के लिए उपहार दें, न कि खुश करने के लिए, कृतज्ञता प्राप्त करें, अच्छे दिखें या सामाजिक अनुष्ठानों का पालन करें।

उपहार चुनते समय, प्राप्तकर्ता की प्राथमिकताओं का पालन करने का प्रयास करें, न कि अपनी।

अपने लिए एक उपहार के साथ शुरुआत करें

देने और लेने की दो क्रियाएं निकट से संबंधित हैं। शुरुआत करने के लिए खुद को कुछ देने की कोशिश करें। एक अच्छी ट्रिंकेट, एक सुखद जगह में एक शाम ... और इस उपहार को एक मुस्कान के साथ स्वीकार करें।

और जब आप दूसरों से उपहार स्वीकार करते हैं, तो उनके इरादों का न्याय न करने का प्रयास करें। यदि उपहार आपकी पसंद के अनुसार नहीं है, तो इसे एक स्थितिजन्य त्रुटि मानें, न कि व्यक्तिगत रूप से आपकी असावधानी का परिणाम।

उपहार को उसके मूल अर्थ में लौटाने का प्रयास करें: यह एक विनिमय है, स्नेह की अभिव्यक्ति है। इसे एक वस्तु के रूप में समाप्त होने दें और फिर से किसी अन्य व्यक्ति के साथ आपके संबंध का संकेत बनें। आखिरकार, उपहारों के लिए नापसंद का मतलब लोगों के लिए नापसंद करना नहीं है।

वस्तुओं को उपहार में देने के बजाय, आप प्रियजनों को अपना समय और ध्यान दे सकते हैं। एक साथ भोजन करें, किसी प्रदर्शनी के उद्घाटन पर जाएं या सिर्फ सिनेमाघर जाएं...