"मुझे नहीं पता कि मैं अपने पति से प्यार करती हूँ": इसे समझने के लिए तीन प्रश्न

अक्सर, परामर्श के दौरान, ग्राहक मुझसे पूछते हैं: “क्या मैं अपने पति से प्यार करती हूँ? मैं इसे कैसे समझ सकता हूँ? मैं जवाब देता हूं: "नहीं, तुम नहीं।" क्यों? जो प्यार करता है वह जानता है। लगता है। जो संदेह करता है वह प्रेम नहीं करता। इसे किसी भी सूरत में सच्चा प्यार नहीं कहा जा सकता।

कैसे निर्धारित करें कि आपके बीच प्यार है? कोई कहेगा : कितने लोग-कितने मत, सबका अपना-अपना प्यार है। मैं असहमत होने का साहस करूंगा और मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट स्टर्नबर्ग द्वारा गढ़ी गई प्रेम की एक जिज्ञासु और व्यावहारिक परिभाषा दूंगा। प्रेम का उनका सूत्र इस प्रकार है:

प्यार = विश्वास + अंतरंगता + रुचि

ट्रस्ट का मतलब है कि आप इस व्यक्ति के साथ सुरक्षित महसूस करते हैं। वह आपकी परवाह करता है और जिम्मेदारी से व्यवहार करता है।

अंतरंगता केवल शारीरिक संपर्क (गले लगाना, सेक्स) नहीं है, बल्कि भावनात्मक खुलापन भी है। करीब होने का मतलब है अपनी भावनाओं को छिपाना नहीं, उन्हें खुलकर व्यक्त करना और यह सुनिश्चित करना कि उन्हें स्वीकार और साझा किया जाएगा।

रुचि दूसरे व्यक्ति की आंतरिक दुनिया के लिए एक जुनून है। आप उनकी बुद्धिमत्ता या प्रतिभा, जीवन के प्रति उनके दृष्टिकोण या प्रफुल्लता की प्रशंसा करते हैं। आप बात करने और चुप रहने, एक साथ नई चीजें सीखने या बस सोफे पर लेटने में रुचि रखते हैं। वह व्यक्ति और उसकी दुनिया, उसके शौक आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।

क्या आप यह जानना चाहते हैं कि आप अपने साथी के लिए कैसा महसूस करते हैं, क्या आपका प्यार मजबूत है और, तदनुसार, रिश्ता?

प्रेम सूत्र के तीन शब्दों में से प्रत्येक को 10-बिंदु पैमाने पर रेट करें, जहां 0 नहीं है और 10 पूर्ण प्राप्ति है।

1. आप पूर्ण भावनात्मक और शारीरिक सुरक्षा में एक व्यक्ति के करीब महसूस करते हैं, आप पूरी तरह से अपनी जिम्मेदारी में विश्वास करते हैं कि वह अपने दायित्वों और वादों को पूरा करेगा।
2. आप आसानी से अपनी भावनाओं को साझा कर सकते हैं, सकारात्मक और नकारात्मक, आपको यकीन है कि एक व्यक्ति आपकी बात सुनेगा, स्वीकार करेगा, सहानुभूति देगा, समझेगा, समर्थन करेगा। शारीरिक अंतरंगता से आपको सुखद अनुभूति होती है, शारीरिक संपर्क आपको आनंद और आनंद देता है।
3. आप किसी व्यक्ति, उसके विचारों, जीवन, भावनाओं में रुचि रखते हैं। जब आप उससे बात करते हैं तो आप खुश होते हैं या बस चुप रहते हैं। पिछले संयुक्त अनुभवों को याद करते हुए, आप भविष्य के लिए संयुक्त योजनाएँ बनाने में रुचि रखते हैं।

सभी संकेतकों को संक्षेप में प्रस्तुत किया जाना चाहिए।

26-30 अंक: आपके प्यार की भावना गहरी है। क्या तुम खुश हो। सभी शर्तों को वर्तमान स्तर पर रखने का प्रयास करें।

21-25 अंक: आप काफी संतुष्ट हैं, और फिर भी कुछ कमी है। हो सकता है कि आप धैर्यपूर्वक अपने साथी को वह प्रदान करने की प्रतीक्षा कर रहे हों जो आपको चाहिए या सक्रिय रूप से उससे कुछ प्राप्त करने की कोशिश कर रहा हो, लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि रिश्ते को गहरा करने के लिए आपको स्वयं को बदलने की आवश्यकता है।

15-20 अंक: आप थोड़े निराश हैं, रिश्ते से असंतुष्ट हैं, थोड़ी नाराजगी या जलन का अनुभव कर रहे हैं, आपको अपने साथी के बारे में शिकायतें हैं। आप सोचते हैं कि क्या आपकी शादी एक गलती थी, क्या आपके बीच प्यार था, क्या पक्ष में एक रिश्ता शुरू करना है। आपका संघ खतरे में है, इसे बचाने के लिए कार्रवाई की जरूरत है। सबसे पहले तो खुद को समझना जरूरी है- ऐसा कैसे हो गया कि आपका रिश्ता ऐसा हो गया।

10-14 अंक: रिश्ता टूटने की कगार पर है। आप अक्सर झगड़ते हैं, एक-दूसरे को दोष देते हैं, भरोसा नहीं करते, धोखा दे सकते हैं। स्थिति गंभीर है और तत्काल प्रतिक्रिया की आवश्यकता है, हमें रिश्तों, पारिवारिक चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक के साथ व्यक्तिगत कार्य में विराम की आवश्यकता है।

0-9 अंक: आप प्यार नहीं करते, बल्कि पीड़ित होते हैं। आपके विश्वदृष्टि के एक गंभीर संशोधन की आवश्यकता है, मनोचिकित्सा सहायता पहले पुनर्स्थापनात्मक है, और फिर शैक्षिक है। आपके और आपके साथी के बीच का संबंध विक्षिप्त, व्यसनी है। तत्काल सहायता का अभाव गंभीर मनोदैहिक बीमारियों से भरा है।