"मैं पहले जैसा नहीं रहा": क्या हम अपना चरित्र बदल सकते हैं

प्रचलित पूर्वाग्रह के विपरीत कि लोग नहीं बदलते हैं, वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि वास्तव में, हम अपने पूरे जीवन में बदलते हैं-घटनाओं, परिस्थितियों और उम्र के अनुसार। उदाहरण के लिए, शोध से पता चलता है कि हम अपने कॉलेज के वर्षों के दौरान अधिक कर्तव्यनिष्ठ होते हैं, शादी के बाद कम सामाजिक होते हैं, और जब हम सेवानिवृत्ति की आयु तक पहुंचते हैं तो अधिक सहमत होते हैं।

हाँ, जीवन की परिस्थितियाँ हमें बदल देती हैं। लेकिन क्या हम चाहें तो अपने चरित्र के लक्षणों को स्वयं बदल सकते हैं? एरिज़ोना विश्वविद्यालय के एक शोधकर्ता एरिका बारांस्की ने यह सवाल पूछा। उसने ऑनलाइन अध्ययन में भाग लेने के लिए लोगों के दो समूहों को आमंत्रित किया: 500 से 19 आयु वर्ग के लगभग 82 लोग और लगभग 360 कॉलेज के छात्र।

प्रयोग "बड़े पांच" व्यक्तित्व लक्षणों की वैज्ञानिक रूप से मान्यता प्राप्त अवधारणा पर आधारित था, जिसमें शामिल हैं:

• बहिर्मुखता,
• परोपकार (मित्रता, एक समझौते पर आने की क्षमता),
• विवेक (चेतना),
• विक्षिप्तता (विपरीत ध्रुव भावनात्मक स्थिरता है),
• अनुभव के लिए खुलापन (खुफिया)।

सबसे पहले, सभी प्रतिभागियों को उनके व्यक्तित्व के पांच प्रमुख लक्षणों को मापने के लिए 44-आइटम प्रश्नावली को पूरा करने के लिए कहा गया, और फिर पूछा गया कि क्या वे अपने बारे में कुछ बदलना चाहते हैं। सकारात्मक प्रतिक्रिया देने वालों ने वांछित परिवर्तनों का विवरण दिया।

दोनों समूहों में, अधिकांश लोगों ने कहा कि वे अपव्यय, कर्तव्यनिष्ठा और भावनात्मक स्थिरता को बढ़ाना चाहते हैं।

बदलें ... इसके विपरीत

छह महीने बाद कॉलेज के छात्रों का फिर से साक्षात्कार हुआ, और एक साल बाद पहला समूह। किसी भी समूह ने अपने लक्ष्य हासिल नहीं किए। इसके अलावा, कुछ ने विपरीत दिशा में भी परिवर्तन दिखाया।

बारांस्की के अनुसार, पहले समूह के सदस्यों के लिए, "उनके व्यक्तित्व को बदलने के इरादे से कोई वास्तविक परिवर्तन नहीं हुआ।" दूसरे, छात्र समूह के लिए, कुछ परिणाम थे, हालांकि बिल्कुल नहीं जो कोई उम्मीद करेगा। युवा लोगों ने या तो अपने चुने हुए चरित्र लक्षणों को बदल दिया, लेकिन विपरीत दिशा में, या सामान्य रूप से उनके व्यक्तित्व के अन्य पहलुओं में।

विशेष रूप से, कॉलेज के छात्र जो अधिक कर्तव्यनिष्ठ होने का सपना देखते थे, वास्तव में छह महीने बाद कम कर्तव्यनिष्ठ थे। ऐसा शायद इसलिए हुआ क्योंकि उनकी चेतना का स्तर शुरू से ही काफी कम था।

लेकिन जिन छात्रों ने बहिर्मुखता बढ़ाने की इच्छा व्यक्त की, उनमें अंतिम परीक्षण में मित्रता और भावनात्मक स्थिरता जैसे लक्षणों में वृद्धि देखी गई। शायद अधिक मिलनसार बनने के प्रयास में, शोधकर्ता ने सुझाव दिया, वे वास्तव में मित्रवत और कम सामाजिक रूप से चिंतित होने पर ध्यान केंद्रित कर रहे थे। और यह व्यवहार सद्भावना और भावनात्मक स्थिरता से निकटता से संबंधित है।

शायद कॉलेज के छात्रों के समूह ने अधिक परिवर्तनों का अनुभव किया क्योंकि वे अपने जीवन में परिवर्तनकारी दौर से गुजर रहे हैं। "वे एक नए वातावरण में प्रवेश करते हैं और अक्सर दुखी महसूस करते हैं। शायद अपने चरित्र के कुछ लक्षणों को बदलने की कोशिश करके, वे थोड़ा खुश हो जाते हैं, बारांस्की का सुझाव है। "लेकिन साथ ही, वे विभिन्न आवश्यकताओं और दायित्वों के दबाव में हैं - उन्हें अच्छा करने, एक विशेषता चुनने, इंटर्नशिप से गुजरने की जरूरत है ... ये ऐसे कार्य हैं जो वर्तमान में प्राथमिकता में हैं।

भले ही छात्र स्वयं अधिक स्थायी परिवर्तन के दीर्घकालिक लाभों से अवगत हों, इस स्थिति में उनके लिए अल्पकालिक लक्ष्य अधिक महत्वपूर्ण प्रतीत होते हैं। ”

एक इच्छा काफी नहीं है

सामान्य तौर पर, अध्ययन के परिणाम बताते हैं कि हमारे लिए केवल इच्छा के आधार पर अपने व्यक्तित्व लक्षणों को बदलना मुश्किल है। इसका मतलब यह नहीं है कि हम अपने चरित्र को बिल्कुल भी नहीं बदल सकते। हमें अपने लक्ष्यों की याद दिलाने के लिए एक पेशेवर, एक दोस्त, या यहां तक ​​​​कि एक मोबाइल ऐप से, हमें बस बाहरी मदद की आवश्यकता हो सकती है।

एरिका बारांस्की ने जानबूझकर डेटा संग्रह के पहले और दूसरे चरण के बीच परियोजना प्रतिभागियों के साथ बातचीत नहीं की। यह एक अन्य वैज्ञानिक, दक्षिणी मेथोडिस्ट विश्वविद्यालय के नाथन हडसन के दृष्टिकोण से अलग है, जिन्होंने सहयोगियों के साथ कई अन्य अध्ययनों में 16 सप्ताह तक विषयों का पालन किया।

प्रयोगकर्ताओं ने हर कुछ हफ्तों में प्रतिभागियों के व्यक्तिगत गुणों और लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में उनकी प्रगति का आकलन किया। वैज्ञानिकों के साथ इस तरह की घनिष्ठ बातचीत में, विषयों ने अपने चरित्र को बदलने में काफी प्रगति की।

बारांस्की बताते हैं, "नैदानिक ​​​​मनोविज्ञान में सबूत हैं कि चिकित्सकीय कोचिंग व्यक्तित्व और व्यवहार में बदलाव लाती है।" - हाल ही में इस बात के भी प्रमाण मिले हैं कि प्रतिभागी और प्रयोगकर्ता के बीच नियमित बातचीत से व्यक्तित्व परिवर्तन वास्तव में संभव है। लेकिन जब हम एक के बाद एक यह काम छोड़ देते हैं, तो बदलाव की संभावना इतनी अधिक नहीं होती है।

विशेषज्ञ को उम्मीद है कि भविष्य के शोध से पता चलेगा कि हमारे लक्ष्यों को प्राप्त करने में हमारी सहायता के लिए किस हद तक हस्तक्षेप की आवश्यकता है, और विभिन्न चरित्र लक्षणों को बदलने और विकसित करने के लिए किस प्रकार की रणनीतियां सर्वोत्तम हैं।