हम प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में जानते हैं। लेकिन नई माताओं के लिए एक और भी आम समस्या एक चिंता विकार है। अपने डर को कैसे दूर करें?
अपने दूसरे बच्चे के जन्म के पांच महीने बाद, एक 35 वर्षीय महिला ने अपनी जांघ पर एक अजीब सी गांठ देखी, जिसे उसने कैंसरयुक्त ट्यूमर समझ लिया। कुछ दिनों बाद, इससे पहले कि वह एक चिकित्सक को देख पाती, उसने सोचा कि उसे दौरा पड़ा है। उसका शरीर सुन्न हो गया था, उसका सिर घूम रहा था, उसका दिल तेज़ हो रहा था।
सौभाग्य से, पैर पर "सूजन" केले के सेल्युलाइटिस के रूप में निकला, और "स्ट्रोक" एक पैनिक अटैक निकला। ये सभी काल्पनिक रोग कहाँ से आए?
डॉक्टरों ने उसे "प्रसवोत्तर चिंता विकार" का निदान किया। "मैं मौत के बारे में जुनूनी विचारों से प्रेतवाधित था। मैं कैसे मर रहा हूं, मेरे बच्चे कैसे मर रहे हैं... इस बारे में मैं अपने विचारों को नियंत्रित नहीं कर सका। हर चीज ने मुझे परेशान किया और मैं लगातार गुस्से में घिरी हुई थी। मुझे लगा कि अगर मैं ऐसी भावनाओं का अनुभव करती तो मैं एक भयानक माँ होती, ”वह याद करती हैं।
तीसरे जन्म के 5 या 6 महीने बाद, दमनकारी चिंता वापस आ गई, और महिला ने उपचार का एक नया चरण शुरू किया। अब वह अपने चौथे बच्चे की उम्मीद कर रही है और चिंता विकार से पीड़ित नहीं है, हालांकि वह अपने नए हमलों के लिए तैयार है। कम से कम इस बार वह जानती है कि उसे क्या करना है।
प्रसवोत्तर चिंता प्रसवोत्तर अवसाद से भी अधिक सामान्य है
प्रसवोत्तर चिंता, एक ऐसी स्थिति जिसके कारण महिलाएं लगातार चिंतित महसूस करती हैं, प्रसवोत्तर अवसाद से भी अधिक सामान्य है। तो ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा के प्रोफेसर निकोल फेयरब्रदर के नेतृत्व में कनाडाई मनोचिकित्सकों की एक टीम कहती है।
मनोवैज्ञानिकों ने 310 गर्भवती महिलाओं का साक्षात्कार लिया जिनमें चिंता की प्रवृत्ति थी। महिलाओं ने बच्चे के जन्म से पहले और बच्चे के जन्म के तीन महीने बाद सर्वेक्षण में हिस्सा लिया।
यह पता चला कि लगभग 16% उत्तरदाताओं ने चिंता का अनुभव किया और गर्भावस्था के दौरान चिंता से संबंधित विकारों से पीड़ित थे। वहीं, 17% ने प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि में गंभीर चिंता की शिकायत की। दूसरी ओर, उनके अवसाद की दर कम थी: गर्भवती महिलाओं के लिए केवल 4% और हाल ही में जन्म देने वाली महिलाओं के लिए लगभग 5%।
निकोल फेयरब्रदर आश्वस्त हैं कि राष्ट्रीय प्रसवोत्तर चिंता के आंकड़े और भी प्रभावशाली हैं।
“अस्पताल से छुट्टी के बाद, प्रत्येक महिला को प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में पुस्तिकाओं का एक गुच्छा दिया जाता है। आँसू, आत्महत्या के विचार, अवसाद - मुझमें वे लक्षण नहीं थे जिनके बारे में दाई ने मुझसे पूछा था। लेकिन किसी ने "चिंता" शब्द का उल्लेख नहीं किया, कहानी की नायिका लिखती है। "मैंने सोचा कि मैं एक बुरी मां थी। मुझे ऐसा कभी नहीं लगा कि मेरी नकारात्मक भावनाओं और घबराहट का इससे कोई लेना-देना नहीं है।
डर और जलन उन्हें किसी भी क्षण घेर सकते हैं, लेकिन इनसे निपटा जा सकता है।
"जब से मैंने ब्लॉगिंग शुरू की है, सप्ताह में एक बार मुझे एक महिला का पत्र मिलता है: "इसे साझा करने के लिए धन्यवाद। मुझे यह भी नहीं पता था कि ऐसा होता है, ”ब्लॉगर कहते हैं। उनका मानना है कि ज्यादातर मामलों में महिलाओं के लिए यह जानना ही काफी होता है कि डर और जलन उन्हें किसी भी समय घेर सकती है, लेकिन उनसे निपटा जा सकता है।
1. एन फेयरब्रदर एट अल। «प्रसवकालीन चिंता विकार प्रसार और घटना», जर्नल ऑफ अफेक्टिव डिसऑर्डर, अगस्त 2016।