रोग का सामान्य विवरण
यह रोग एक आवधिक या निरंतर प्रकृति के रक्तचाप में वृद्धि से निकटता से संबंधित है। एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए आदर्श 120 से 80 मिमी एचजी का दबाव माना जाता है। शीर्ष संकेतक है सिस्टोलिक दबाव, जो दिल की दीवारों के संकुचन की संख्या को दर्शाता है। नीचे संकेतक है आकुंचन दाब, जो दिल की दीवारों के विश्राम की मात्रा को प्रदर्शित करता है।
उच्च रक्तचाप के विकास के कारण
उच्च रक्तचाप के विकास का एक मुख्य कारण छोटे जहाजों के बीच लुमेन का संकुचित होना है, जिससे बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह होता है। नतीजतन, जहाजों की दीवारों पर दबाव बढ़ता है, और धमनी दबाव भी तदनुसार बढ़ जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हृदय को रक्त को धारा के साथ धकेलने के लिए अधिक शक्ति की आवश्यकता होती है।
इसके अलावा, हाइपरटेंशन मधुमेह की पृष्ठभूमि, मोटापा, गुर्दे की बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिखाई दे सकती है, बुरी आदतों (विशेष रूप से धूम्रपान) की उपस्थिति में, एक गतिहीन (गतिहीन) जीवन शैली को बनाए रखते हुए।
मोटापे वाले लोग जो 55 वर्ष की आयु (पुरुषों के लिए) और 65 (महिलाओं के लिए) तक पहुँच चुके हैं, जोखिम में हैं। इसमें ऐसे लोगों को शामिल किया जाना चाहिए जिनके हृदय संबंधी रोग हैं।
इसके अलावा, अगर थायरॉयड ग्रंथि की खराबी, जमाव (महाधमनी का संकुचित होना), या हृदय दोष होने पर रक्तचाप बढ़ सकता है।
सामान्य तौर पर, सभी जोखिम कारकों को 2 बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है।
- 1 पहले समूह में जोखिम कारक शामिल हैं जिन्हें स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा समायोजित किया जा सकता है। अर्थात्: उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर, मोटापा, मधुमेह, धूम्रपान।
- 2 दूसरे समूह में ऐसे कारण शामिल हैं जो दुर्भाग्य से प्रभावित नहीं हो सकते हैं। इसमें आनुवंशिकता और उम्र शामिल है।
उच्च रक्तचाप की डिग्री
उच्च रक्तचाप के 3 डिग्री हैं: हल्के, मध्यम और गंभीर।
- RSёRџ सौम्य रूप (उच्च रक्तचाप 1 डिग्री) रक्तचाप का स्तर 140/90 मिमी Hg से 159/99 mm Hg तक होता है। पहली डिग्री का उच्च रक्तचाप रक्तचाप में अचानक वृद्धि की विशेषता है। दबाव स्वतंत्र रूप से सामान्य मूल्यों पर आ सकता है और अचानक फिर से बढ़ सकता है।
- RSёRџ मध्यम रूप (उच्च रक्तचाप 2 डिग्री) ऊपरी संकेतक 160 - 179 मिमी एचजी के क्षेत्र में उतार-चढ़ाव करता है, और निचला संकेतक 100 - 109 मिमी एचजी के स्तर पर है। उच्च रक्तचाप की दी गई डिग्री के लिए, दबाव में एक लंबे समय तक वृद्धि विशेषता है, जो शायद ही कभी अपने आप ही सामान्य हो जाती है।
- RSёRџ गंभीर रूप (उच्च रक्तचाप 3 डिग्री) सिस्टोलिक दबाव 180 मिमी एचजी से ऊपर है, और डायस्टोलिक दबाव 110 मिमी एचजी से ऊपर है। उच्च रक्तचाप के इस रूप के साथ, उच्च रक्तचाप पैथोलॉजिकल संकेतकों के क्षेत्र में बना रहता है।
उच्च रक्तचाप के गलत उपचार या इसकी अनुपस्थिति में, पहली डिग्री आसानी से दूसरे में बदल जाती है, और फिर अचानक तीसरी डिग्री में बदल जाती है।
लंबे समय तक उदासीनता के साथ, हो सकता है РіРёРїРμСЂС,РѕРЅРёС ‡ РμСЃРєРёР№ РєСЂРёР ·.
उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट अचानक, तेज, लेकिन रक्तचाप में अल्पकालिक वृद्धि है।
उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट का कारण उन तंत्रों का उल्लंघन है जो रक्तचाप के स्तर को नियंत्रित करते हैं, साथ ही आंतरिक अंगों में रक्त परिसंचरण की गड़बड़ी भी होती है। इस तरह के व्यवधान मनो-भावनात्मक स्थिति में तेज बदलाव, नमक के दुरुपयोग, मौसम में तेज बदलाव के कारण हो सकते हैं।
एक उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट कई रूप ले सकता है (न्यूरो-वनस्पति, एडेमेटस या ऐंठन)। प्रत्येक रूप की अपनी विशेषताएं हैं। आइए सब कुछ अलग से देखें।
- RSёRџ न्यूरो-वानस्पतिक रूप रोगी के हाथ, शुष्क मुंह, अनियंत्रित (बिना शर्त) भय का अहसास होता है, दिल की धड़कन बढ़ जाती है, रोगी अतिरंजित अवस्था में होता है।
- RSёRџ edematous रूप रोगी को लगातार उनींदापन, पलकों की सूजन, भ्रम है।
- RSёRџ दृढ़ रूप रोगी चेतना के नुकसान तक ऐंठन से ग्रस्त है। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट का यह रूप सबसे खतरनाक और जटिल है।
उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट की जटिलताओं
एक उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट मायोकार्डियल रोधगलन, फुफ्फुसीय और मस्तिष्क शोफ भड़काने, मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण को बाधित कर सकता है और मृत्यु का कारण बन सकता है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट महिलाओं में अधिक आम है।
उच्च रक्तचाप और उच्च रक्तचाप के संकट के लक्षण
सबसे अधिक बार, मरीज ओसीसीप्यूट, मंदिरों और मुकुट में गंभीर सिरदर्द से पीड़ित होते हैं। यह मानसिक और शारीरिक परिश्रम के दौरान तेज होता है।
यह रोग हृदय के क्षेत्र में दर्द की विशेषता है। मूल रूप से, एक दर्द प्रकृति का दर्द, स्कैपुला को विकीर्ण करना। लेकिन वे अल्पकालिक छुरा भी हो सकते हैं।
इसके अलावा, उच्च रक्तचाप के साथ, एक तेज़ दिल की धड़कन है, आंखों के सामने "मक्खियों" की उपस्थिति, चक्कर आना और चक्कर आना।
उच्च रक्तचाप के लिए उपयोगी खाद्य पदार्थ
उच्च रक्तचाप का उपचार शुरू में आहार समायोजन (रणनीति की परवाह किए बिना) के साथ शुरू होता है। ज्यादातर मामलों में, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यह तकनीक रक्तचाप को सामान्य करने और सामान्य सीमा के भीतर बनाए रखने के लिए पर्याप्त है।
उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोग में पहली प्राथमिकता है वजन पर काबू उचित कैलोरी प्रतिबंध के माध्यम से।
हर कोई जानता है कि अतिरिक्त वजन उच्च रक्तचाप के विकास में योगदान देता है, इसलिए यदि रोगी का वास्तविक वजन सामान्य से बहुत अधिक है, तो भोजन की कैलोरी सामग्री को कम करना आवश्यक है। यह ध्यान देने योग्य है कि यह कमी उपवास या प्रोटीन को सेवन से बाहर करके पूरा नहीं किया जाना चाहिए। मीठे, आटे, वसायुक्त खाद्य पदार्थों के उपयोग को सीमित करना आवश्यक है।
नमक का सेवन कम करने का नियम महत्व से कम नहीं है।
भोजन तैयार करते समय, व्यंजन में प्रति दिन केवल एक चम्मच नमक का उपयोग किया जा सकता है। व्यंजनों की स्वाद विशेषताओं को बढ़ाने के लिए, विभिन्न जड़ी-बूटियों, जड़ी-बूटियों और मसालों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। आप स्टोर पर कम सोडियम नमक भी खरीद सकते हैं (नियमित नमक समान स्वाद)।
अतिरिक्त मात्रा में वनस्पति तेल, फल, सब्जियां, लीन मीट और मछली के साथ कोलेस्ट्रॉल से भरपूर खाद्य पदार्थों को बदलना बेहतर है।
डेयरी उत्पादों में से, कम कैलोरी या कम वसा वाले उत्पादों को चुनना बेहतर होता है।
रोगी के आहार में मैग्नीशियम और पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना अनिवार्य है। ये ट्रेस तत्व हृदय की मांसपेशियों के हानिकारक कारकों के प्रभाव को बढ़ाते हैं, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करते हैं, गुर्दे के उत्सर्जन को बढ़ाते हैं और रक्त वाहिकाओं की ऐंठन को कम करते हैं।
आप prunes, कद्दू, खुबानी, आलू, गोभी, गुलाब कूल्हों, केले, चोकर की रोटी, बाजरा, दलिया, एक प्रकार का अनाज, गाजर, काले करंट, अजमोद, चुकंदर, सलाद खाने से शरीर को मैग्नीशियम और पोटेशियम से भर सकते हैं।
रक्तचाप को सामान्य करने के लिए, आहार में विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना आवश्यक है। यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने में मदद करता है। समुद्री हिरन का सींग, खट्टे फल, काले करंट, सूडानी गुलाब के फूल और गुलाब कूल्हों में विटामिन सी बड़ी मात्रा में पाया जाता है। इसका सेवन बढ़ाने के लिए आपको ज्यादा से ज्यादा ताजे फल और सब्जियां खाने की जरूरत है, हो सके तो इनका हीट ट्रीटमेंट कम करें।
ये आहार दिशानिर्देश और एक स्वस्थ जीवन शैली रक्तचाप को स्थिर करने में मदद करेंगे।
उच्च रक्तचाप के लिए पारंपरिक दवा
लंबे समय से, उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग किया जाता रहा है। फाइटोथेरेपी (हर्बल उपचार) को सबसे प्रभावी तकनीक माना जाता है। चिकित्सा औषधीय पौधों पर आधारित है जिसमें शामक (शामक) गुण होते हैं। इनमें शामिल हैं: कैमोमाइल, नागफनी, नींबू बाम, पुदीना, गुलाब कूल्हों। रक्तचाप को कम करने के लिए शहद, खट्टे फल और ग्रीन टी का भी उपयोग किया जाता है।
पारंपरिक चिकित्सा उच्च रक्तचाप के विकास को कम करने में मदद करती है। कई व्यंजन हैं, तो आइए सबसे प्रभावी और आम लोगों को देखें।
- दबाव को जल्दी से दूर करने के लिए, एड़ी पर 5% या सेब के सिरके से सेक करने की सलाह दी जाती है। उन्हें कपड़े के एक टुकड़े को सादे आधार पर गीला करना होगा और 5-10 मिनट के लिए एड़ी पर लगाना होगा। यह ध्यान देने योग्य है कि विधि अच्छी तरह से काम करती है, इसलिए आपको दबाव की निगरानी करने की आवश्यकता है ताकि इसे बहुत कम न करें। दबाव का स्तर सामान्य होने के बाद, सेक को हटा दिया जाना चाहिए। सरसों के पैर का स्नान भी सहायक होता है।
- लहसुन के 2 सिर (छोटे आकार) लें, एक गिलास दूध के साथ सॉस पैन में रखें, उबाल लें। लहसुन के नरम होने तक पकाएं। छानना। 2 सप्ताह के लिए 1 चम्मच दिन में तीन बार लें। लहसुन के इस काढ़े को रोजाना पकाना बेहतर है, हर दो दिन में अधिकतम एक बार।
- शहतूत की जड़ लें, अच्छी तरह से कुल्ला, इसमें से छाल को हटा दें, पीस लें, एक गिलास पानी डालें, 15-20 मिनट के लिए उबाल लें, एक दिन के लिए आग्रह करें। आपको पानी के बजाय इस शोरबा को पीने की जरूरत है।
- अनार के छिलके की चाय आप असीमित मात्रा में पी सकते हैं। यह चाय बिना किसी अचानक बदलाव के रक्तचाप को सुचारू रूप से कम करती है।
- उच्च रक्तचाप के स्क्लेरोटिक रूप के साथ, भोजन के दौरान एक छोटा प्याज और लहसुन की एक कली के लिए दिन में कई बार खाना आवश्यक है।
- दबाव को कम करने के लिए, वैलेरियन काढ़े का भी उपयोग किया जाता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको 10 ग्राम वेलेरियन राइजोम लेने की जरूरत है, कुल्ला, पीस लें, एक गिलास गर्म पानी डालें, मध्यम गर्मी पर 7-10 मिनट के लिए उबाल लें। फिर शोरबा को 2 घंटे के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए। फिर इसे छान लिया जाता है। दिन में 3-4 बार एक चौथाई गिलास पीएं।
- उच्च रक्तचाप के मामले में, प्रभावी पौधों में से एक घास का मैदान माना जाता है, पूर्ण फूल की अवधि के दौरान एकत्र किया जाता है। एक औषधीय काढ़ा तैयार करने के लिए, एक चम्मच फूलों का उपयोग करें। पुष्पक्रम की यह संख्या 250 मिलीलीटर उबला हुआ पानी के साथ डाली जाती है और एक घंटे के लिए इसे छोड़ दिया जाता है। दिन में 1,5 गिलास लें (आप एक समय में एक गिलास का केवल day हिस्सा पी सकते हैं)।
- सिरदर्द को खत्म करने और नींद में सुधार करने के लिए, कैलेंडुला का जलसेक लें। कैलेंडुला के 20 ग्राम फूलों के लिए, आपको 100 मिलीलीटर वोदका की आवश्यकता होती है। आपको 7 दिनों के लिए एक शांत अंधेरे जगह में जोर देने की जरूरत है। आपको प्रति खुराक 25-30 बूंद लेने की आवश्यकता है। रिसेप्शन की संख्या तीन है।
- दबाव को सामान्य करने के कार्य के साथ, 1 से एक के अनुपात में लिया गया नागफनी और चुकंदर का रस अच्छी तरह से मुकाबला करता है। वे इस तरह का केंद्रित रस 1 बड़ा चम्मच दिन में 3 बार पीते हैं।
- लिंगोनबेरी का रस शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ के साथ पूरी तरह से सामना करेगा। इसे नियमित रूप से लिया जाना चाहिए और आंखों के नीचे सूजन, टखनों की सूजन, पैर - जैसे कि थे। लिंगोनबेरी उन जामुनों में से एक है जो ठंड के बाद भी अपनी क्षमताओं को बनाए रखते हैं।
- उनकी वर्दी में आलू की नियमित खपत के साथ, दवा के बिना दबाव अपने आप ही सामान्य हो जाता है। वही नीली हनीसकल के लिए जाता है। औषधीय चाय ताजा जामुन से बनाई जाती है।
- रात की चिंता और अनिद्रा के लिए एक अच्छा उपाय शहद के साथ एक कद्दू का काढ़ा है। इस शोरबा को तैयार करने के लिए, आपको 200 ग्राम सूखे कद्दू को उबालने की जरूरत है। थोड़ा पानी होना चाहिए (यह केवल कद्दू को कवर करना चाहिए)। निविदा तक उबाल लें, फिर तनाव। शोरबा के t गिलास में शहद का एक चम्मच जोड़ें और सोने से 30 मिनट पहले पीएं।
पारंपरिक चिकित्सा के तरीकों का उपयोग करते समय, आपके शरीर की विशेषताओं (अर्थात्, एलर्जी या किसी अन्य प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति) को ध्यान में रखना आवश्यक है। इसके अलावा, आपको लगातार दबाव के स्तर की निगरानी करने, नियमित रूप से परीक्षाओं से गुजरने और विशेषज्ञों के साथ परामर्श करने की आवश्यकता है।
उच्च रक्तचाप के लिए खतरनाक और हानिकारक खाद्य पदार्थ
रक्तचाप में वृद्धि के साथ, नमकीन, वसायुक्त, मसालेदार और मीठे खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करना आवश्यक है।
उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों को स्मोक्ड मीट, अचार, मैरिनेड, चिप्स, नमकीन चीज, और परिरक्षण खाने की सख्त मनाही है। तैयार भोजन (यदि कोई हो) में नमक जोड़ने की आदत को छोड़ना आवश्यक है। यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर में सोडियम की अधिक मात्रा पानी के उत्सर्जन में देरी करती है (एक स्पास्टिक प्रकृति का वासोकॉन्स्ट्रिक्शन होता है) और, परिणामस्वरूप, दबाव का स्तर बढ़ जाता है।
इसके अलावा, आपको कोलेस्ट्रॉल (दिमाग, जानवरों के आंतरिक अंगों, कैवियार) में समृद्ध बीमार व्यंजनों के आहार से बाहर रखना चाहिए।
खट्टा क्रीम, चीज, सॉसेज, बेकन, कटलेट, मक्खन, मार्जरीन को ताजी सब्जियों और फलों से बदलना चाहिए। यह संक्रमण बिना किसी अचानक बदलाव के धीरे-धीरे होना चाहिए।
कैफीन युक्त उत्पादों को contraindicated है: मजबूत चाय, कॉफी, शराब, सोडा, गर्म मसाले।
डेयरी उत्पादों को मैग्नीशियम और पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ न मिलाएं। इस संयोजन के साथ, इन सूक्ष्मजीवों का आत्मसात कम से कम हो जाता है।
यह धूम्रपान करने, एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करने और अतिरिक्त वजन हासिल करने, रात की पाली में काम करने और दिन में 7 घंटे से कम सोने के लिए कड़ाई से मना किया जाता है।
सावधान!
प्रशासन प्रदान की गई जानकारी का उपयोग करने के किसी भी प्रयास के लिए जिम्मेदार नहीं है, और यह गारंटी नहीं देता है कि यह आपको व्यक्तिगत रूप से नुकसान नहीं पहुंचाएगा। उपचार को निर्धारित करने और निदान करने के लिए सामग्रियों का उपयोग नहीं किया जा सकता है। हमेशा अपने विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श करें!