कैसे अचेतन अवरोध हमें जीने से रोकते हैं

पुराने विचारों, विश्वासों या छापों से बुने गए ब्लॉक जीवन पर प्रभाव डाल सकते हैं। अक्सर वे सभी प्रयासों को कमजोर कर देते हैं, और हमें समझ नहीं आता कि हमारे साथ क्या हो रहा है। इससे पहले कि हम समझें कि इन "वजन" से कैसे छुटकारा पाया जाए, आइए समझते हैं कि वे क्या हैं।

एक अचेतन अवरोध मानस का एक छिपा हुआ हिस्सा है जो हमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने या वह करने से रोकता है जो हम करना चाहते हैं।

यदि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में असमर्थ हैं, भले ही आप प्रयास कर रहे हों, तो ये अवरोध आपको रोक सकते हैं। क्या कभी ऐसा हुआ है कि आपने किसी चीज को छोड़ने का दृढ़ निश्चय कर लिया और फिर किसी कारणवश उसे फिर से करने लगे? या, इसके विपरीत, क्या आप कुछ शुरू करने जा रहे थे (उदाहरण के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना), लेकिन ऐसा कभी नहीं किया?

अवचेतन में कुछ ब्लॉक क्यों छिपे होते हैं

महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण यादें सचेत स्तर पर संग्रहीत होती हैं, क्योंकि हम उन्हें याद रखना चाहते हैं, और जो कुछ बहुत महत्वपूर्ण नहीं लगता है वह चेतना की गहराई में रहता है।

अधिकांश ब्लॉक दमित यादें नहीं हैं, जैसा कि आमतौर पर माना जाता है। अक्सर, ये ऐसी घटनाएं होती हैं जो मस्तिष्क को सचेत स्तर तक उठाने के लिए पर्याप्त महत्वपूर्ण नहीं लगती हैं। कुछ ऐसा जिसे हमने एक बार देखा, सुना या महसूस किया, स्वीकार किया और होशपूर्वक कभी नहीं सोचा।

इन ब्लॉकों को कैसे पहचानें?

आप खुद से पूछकर उन्हें महसूस कर सकते हैं: पुराने तरीके से व्यवहार करना जारी रखने से हमें क्या फायदा होता है, भले ही हम कुछ बदलना चाहते हों? हम जिस चीज के लिए प्रयास कर रहे हैं, उससे हमें क्या डर लगता है? यदि आप पाते हैं कि उत्तर असंबद्ध है, तो आप शायद एक ब्लॉक हिट करते हैं।

यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि आपके पास ये विश्वास कहाँ हैं, कल्पना करें कि आप लक्ष्य प्राप्त करने में कामयाब रहे हैं। वास्तविकता में कुछ भी बदलना शुरू करने से पहले मानसिक रूप से परिवर्तन की प्रक्रिया से गुजरते हुए, आप संभावित कठिनाइयों का अनुमान लगा सकते हैं और उनके लिए पहले से तैयारी कर सकते हैं।

एक ऐसे शख्स की कहानी जो अपने ब्लॉक को पहचानने और खत्म करने में कामयाब रहा

मैं उन महिलाओं के साथ बहुत काम करती हूं जो अपना वजन कम करना चाहती हैं। एक मुवक्किल को ठीक-ठीक पता था कि उसे क्या व्यायाम और किस आहार की ज़रूरत है। वह होशियार थी, उसके पास प्रियजनों के सभी अवसर और समर्थन थे, लेकिन वह अपना वजन कम नहीं कर सकी।

सम्मोहन की मदद से हम यह पता लगाने में सक्षम थे कि उसके साथ हस्तक्षेप करने वाला अवरोध बचपन से ही आया था। यह इस तथ्य से जुड़ा है कि उसकी माँ ने उसे छोड़ दिया, जो दूसरे आदमी के पास चली गई और दूसरे राज्य में चली गई। इस महिला ने अपनी माँ को फिर कभी नहीं देखा और उसकी तुच्छता और गैरजिम्मेदारी के लिए उसे तुच्छ जाना। उसे उसके सौतेले पिता ने पाला था। पहले से ही वयस्कता में, उसने इस तथ्य से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए खुद पर कड़ी मेहनत की कि उसे छोड़ दिया गया था।

उसके सौतेले पिता ने हमेशा उसे बताया था कि चट्टान की तरह कठोर होना कितना महत्वपूर्ण है, और वह खुद को एक विशाल, ठोस, गतिहीन द्रव्यमान के रूप में पेश करने की आदी थी। सचेत स्तर पर, वह समझ गई कि वह उसे अपनी जिम्मेदारी और स्थिरता सिखा रहा है ताकि वह अपनी माँ की तरह अपने कर्तव्यों से दूर न भागे। उसकी माँ के कृत्य ने उसे बहुत आहत किया, और उसने फैसला किया कि वह ऐसा कभी नहीं करेगी, कि वह चट्टान की तरह ठोस हो जाएगी। लेकिन अनजाने में उसके दिमाग ने कहा, इसका मतलब आपको भारी होना पड़ेगा।

हम दोनों इस बात से प्रभावित थे कि कैसे उसके मन ने अपने सौतेले पिता के निर्देशों का अक्षरशः पालन किया। ब्लॉक तोड़कर आवश्यक कार्य। उसने खुद को प्रकाश की कल्पना करने की कोशिश की, लेकिन हल्कापन तुच्छता और गैरजिम्मेदारी से जुड़ा था - उसे ऐसा लग रहा था कि हवा उसे उड़ा देगी, और अंत में कुछ भी काम नहीं आया।

अंत में, हमने फैसला किया कि वह खुद को सीसे की तरह घना और कठोर होने की कल्पना कर सकती है, इसलिए वह एक ही समय में मजबूत और पतली दोनों हो सकती है। जैसे ही हमें धातु की यह दृश्य छवि मिली, जो उसकी दोनों आंतरिक जरूरतों को पूरा करती थी, मेरे मुवक्किल ने अपना वजन कम करना शुरू कर दिया और अब अतिरिक्त वजन नहीं बढ़ाया।