एक बच्चे को कराहने के लिए कैसे करें

छोटे बच्चे उम्र भर कराहना सीखते हैं, वे पूरे वाक्यों में या उससे भी पहले बोल सकते हैं। कुछ पहली या दूसरी कक्षा तक इस आदत से छुटकारा पा लेते हैं, जबकि अन्य इसे लंबे समय तक बनाए रखते हैं। जो भी हो, आस-पास के कुछ ही लोग इस थकाऊ फुसफुसाहट को लंबे समय तक झेलने में सक्षम होते हैं।

माता-पिता आमतौर पर इस पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं? ज्यादातर बेटे (बेटी) से तुरंत कार्रवाई बंद करने के लिए कहते या मांगते हैं। या वे हर संभव तरीके से जलन दिखाते हैं, लेकिन यह बच्चे को रोने से रोकने की संभावना नहीं है यदि वह खराब मूड में है, अगर वह परेशान है, थका हुआ है, भूखा है या अच्छा महसूस नहीं कर रहा है।

पूर्वस्कूली बच्चे के लिए अपने व्यवहार को नियंत्रित करना मुश्किल होता है, लेकिन लगभग तीन या चार साल की उम्र में, वह पहले से ही एक ही शब्द को कम कर्कश आवाज में कहने में सक्षम होता है। एकमात्र सवाल यह है कि उसे अपनी आवाज बदलने के लिए कैसे प्रेरित किया जाए।

सौभाग्य से, एक सरल तरकीब है जिसका उपयोग माता-पिता अपने बच्चे को इस अप्रिय व्यवहार से छुड़ाने के लिए कर सकते हैं। कई वयस्क इस तकनीक के बारे में जानते हैं, लेकिन अक्सर असफल हो जाते हैं जब वे इसका उपयोग करने की कोशिश करते हैं, क्योंकि वे सबसे महत्वपूर्ण शर्त का पालन नहीं करते हैं: सीमाओं को स्थापित करने और आदतों को बदलने के व्यवसाय में, हमें 100% तार्किक और सुसंगत होना चाहिए।

रोना बंद करने के लिए पांच कदम

1. जब भी आपका बच्चा फुसफुसाता है, तो एक मुस्कान के साथ कहें (यह दिखाने के लिए कि आप गुस्से में नहीं हैं), "मुझे क्षमा करें, लेकिन आपकी आवाज़ अभी इतनी कर्कश है कि मेरे कान ठीक से नहीं सुन सकते। तो कृपया इसे फिर से बड़े लड़के/लड़की की आवाज़ में कहें।"

2. यदि बच्चा लगातार कराहना जारी रखता है, तो अपना हाथ अपने कान पर रखें और एक मुस्कान के साथ दोहराएं: "मुझे पता है कि तुम कुछ कह रहे हो, लेकिन मेरे कान काम करने से इनकार करते हैं। क्या आप कृपया इसे बड़ी लड़की/लड़के की आवाज़ में कह सकते हैं?"

3. यदि बच्चा स्वर को कम कर्कश में बदलता है, तो कहें, "अब मैं आपको सुन सकता हूं। मुझसे एक बड़ी लड़की/लड़के की तरह बात करने के लिए धन्यवाद।” और उसके अनुरोध का उत्तर देना सुनिश्चित करें। या ऐसा कुछ भी कहें, "जब आप अपनी बड़ी लड़की/लड़के की आवाज का इस्तेमाल करते हैं तो मेरे कान खुश हो जाते हैं।"

4. यदि आपका बच्चा दो अनुरोधों के बाद भी रो रहा है, तो अपने कंधों को सिकोड़ें और उसके अनुरोधों को अनदेखा करते हुए दूर हो जाएं, जब तक कि वह बिना रोए अपनी इच्छा व्यक्त न कर दे।

5. अगर फुसफुसाहट जोर से रोने में बदल जाती है, तो कहें, "मैं आपको सुनना चाहता हूं-मैं वास्तव में करता हूं। लेकिन मेरे कानों को मदद की जरूरत है। उन्हें चाहिए कि आप बड़े लड़के/लड़की की आवाज में बात करें।" यदि आप देखते हैं कि बच्चा स्वर बदलने और अधिक शांति से बोलने की कोशिश कर रहा है, तो तीसरे चरण पर लौटें।

आपका लक्ष्य धीरे-धीरे बुद्धिमान व्यवहार विकसित करना है, इसलिए अपने बच्चे की ओर से किसी भी शुरुआती प्रयास का जश्न मनाना और उसे पुरस्कृत करना महत्वपूर्ण है।

महत्वपूर्ण शर्तें

1. इस तकनीक के काम करने के लिए, आपको और आपके साथी (यदि आपके पास एक है) दोनों को हमेशा उसी तरह से प्रतिक्रिया देनी चाहिए जब तक कि बच्चे की आदत न बदल जाए। आप जितने अधिक स्थिर और स्थिर रहेंगे, यह उतनी ही तेजी से घटित होगा।

2. अपने बच्चे के साथ शक्ति संघर्ष से बचने के लिए, अपने स्वर को यथासंभव शांत रखने की कोशिश करें, और जब भी आप अनुरोध करें तो उसे प्रोत्साहित करें।

3. एक बार बोले गए अनुमोदन के शब्दों के साथ उसके प्रयासों का समर्थन करना सुनिश्चित करें (जैसा कि बिंदु 3 से उदाहरणों में है)।

4. अपनी मांगों को रद्द न करें और अपनी अपेक्षाओं को कम न करें जब आप देखें कि बच्चा कम शालीन होने के प्रयास करने लगता है। उसे "कितना बड़ा" कहने के अपने अनुरोधों की याद दिलाते रहें, जब तक कि उसकी आवाज़ का स्वर अधिक दब न जाए।

5. आप जितनी शांत प्रतिक्रिया देंगे, बच्चे के लिए काम पर ध्यान केंद्रित करना उतना ही आसान होगा। अन्यथा, उनके रोने की भावनात्मक प्रतिक्रिया को देखकर, प्रीस्कूलर बुरी आदत को सुदृढ़ कर सकता है।

लेखक के बारे में: गाय विंच एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के सदस्य और कई पुस्तकों के लेखक हैं, जिनमें से एक मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा (मेडली, 2014) है।