नाखूनों की वृद्धि की गति और उनकी मजबूती कई कारकों पर निर्भर करती है: आनुवंशिक वंशानुक्रम, आहार, हाथों और नाखूनों की देखभाल। कुछ महिलाओं में नाखूनों का बढ़ना मुश्किल और धीमा होता है। सौभाग्य से, कई युक्तियां हैं जो मदद कर सकती हैं। अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए हमारे लेख में जानें।

क्या आपके नाखूनों को बढ़ने में इतना समय लगता है कि आपको ऐसा नहीं लगता कि वे अब और बढ़ रहे हैं? नाखूनों के विकास में तेजी लाने के हमारे सुझावों पर आगे बढ़ने से पहले, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने हाथों की देखभाल का जायजा लें।

हम हजारों अलग-अलग और विविध कार्यों को करने के लिए हर दिन अपने हाथों का उपयोग करते हैं, और हमारे नाखूनों को कभी-कभी गंभीर परीक्षणों के अधीन किया जाता है। फिर नाखून आसानी से टूट सकते हैं, नरम या पतले हो सकते हैं, और विकास धीमा हो सकता है।

अपने हाथों और इसलिए अपने नाखूनों की देखभाल करने के लिए, हर बार जब आप आक्रामक उत्पादों को संभालते हैं तो दस्ताने पहनना याद रखें : जब आप बर्तन धोते हैं, घर का काम करते हैं, यदि आप रंग लगाते हैं, आदि। इन सभी उत्पादों में विशेष रूप से अपघर्षक एजेंट होते हैं जो आपके नाखूनों को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं और विकास को धीमा कर सकते हैं।

अंत में, जब आपके नाखून आपको नाजुक लगने लगते हैं और आपके हाथ सूखे हो जाते हैं, बेझिझक मॉइस्चराइजिंग बाम या अरंडी के तेल जैसे पौष्टिक तेलों का उपयोग करें. क्योंकि हां, अगर त्वचा को हाइड्रेट करने की जरूरत है, तो मजबूत होने के साथ-साथ नाखून को भी तेजी से बढ़ने की जरूरत है!

पैर स्नान के समान विचार में, "हाथ स्नान" करना काफी संभव है। जब आप सही उत्पाद लगाते हैं, तो स्नान आपको मृत त्वचा को हटाने की अनुमति देता है, लेकिन नाखूनों के विकास में भी तेजी लाता है।

उदाहरण के लिए, आप आर्गन ऑयल, कैस्टर ऑयल और नींबू के रस से स्नान कर सकते हैं।. अरंडी का तेल नाखून को मजबूत करने के लिए गहराई से हाइड्रेट करेगा, अरंडी का तेल विकास को प्रोत्साहित करने के लिए जाना जाता है, चाहे वह नाखून, पलकें या बाल हों, इसके विटामिन योगदान ई, खनिज और प्रोटीन के लिए धन्यवाद। अंत में, नींबू का रस, इसके एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल गुणों के लिए धन्यवाद, नाखूनों को मजबूत और अधिक प्रतिरोधी होने की अनुमति देगा। ऐसा हफ्ते में एक बार 5 से 10 मिनट तक करें, आपको जल्दी ही परिणाम मिलेंगे।

सरल, आप भी कर सकते हैं अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ने के लिए स्नान करें, 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल और 5 बूंदों के साथ लैवेंडर आवश्यक तेलइ। बेहतर विकास के लिए यह मिश्रण भंगुर नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद करेगा।

आयरन एक आवश्यक पोषक तत्व है ठोस नाखून : यह नाखूनों के किनारों को ऊपर उठने से रोकता है, टूटने की सुविधा देता है, और यह कि नाखून अवतल आकार लेते हैं। यह एक ऐसी घटना है जो विशेष रूप से एनीमिया वाले लोगों में देखी जाती है। लाल मांस, सोया, और दाल आपके नाखूनों के विकास में तेजी लाने के लिए सहयोगी हैं! नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए भी जरूरी है मैग्नीशियम : बादाम, हरी सब्जियां और मैग्नीशियम युक्त मिनरल वाटर पर दांव लगाएं।

बेशक, आपका आहार जितना संतुलित होगा, आपके नाखून उतनी ही तेजी से बढ़ेंगे। विटामिन, खनिज, ट्रेस तत्व, प्रोटीन, नाखूनों की वृद्धि और मजबूती में योगदान करते हैं। हम इसे भूल जाते हैं, लेकिन हमारी त्वचा, हमारे नाखून, हमारे बाल काफी हद तक हमारे आहार पर निर्भर करते हैं। इस प्रकार, कमियां, जैसे कि अधिकता, आपके नाखूनों के विकास के लिए हानिकारक हो सकती हैं।

एक नाखून देने के लिए जो अब बढ़ावा नहीं दे रहा है, नाखून और बालों के लिए आहार पूरक, जैसे कि शराब बनाने वाला खमीर, बहुत मददगार हो सकता है। ब्रेवर का खमीर एक छोटा मशरूम है जो विटामिन ई, विटामिन बी, खनिजों और ट्रेस तत्वों से भरा होता है. यह विशेष साइटों पर या दवा की दुकानों में कैप्सूल में आसानी से मिल जाता है।

इसकी समृद्ध पोषक संरचना के साथ, शराब बनानेवाला का खमीर नाखूनों और बालों के विकास को उत्तेजित करता है, जिससे लंबे, मजबूत नाखून, साथ ही चमकदार, स्वस्थ बाल सुनिश्चित होते हैं। संतुलित आहार के अलावा, आप बहुत अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, बशर्ते आप पत्र की खुराक का पालन करें।