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नए और नियमित पाठकों का स्वागत है! अपमान को कैसे क्षमा करें? दोस्तों मुझे उम्मीद है कि इस छोटे से लेख से आपको इस सवाल का जवाब मिल गया होगा।
आक्रोश से कैसे छुटकारा पाएं
क्षमा करना बहुत कठिन है। लेकिन यह एकमात्र तरीका है जो आपको एक हल्की आत्मा के साथ शांति से जीने की अनुमति देता है। आक्रोश, अगर उसने किसी व्यक्ति को अपने कब्जे में ले लिया, तो वह बहुत जल्दी उसके जीवन और भाग्य को नष्ट और नष्ट कर सकता है। मुख्य बात यह है कि उसे जाने देने का दृढ़ निर्णय लेना है। आप अपने दुखों को स्वयं समाप्त करने के लिए स्वतंत्र हैं।
कभी-कभी जिसने आपको ठेस पहुँचाई है, वह 100% दोषी नहीं है। आप भी कुछ दोष सहन करते हैं और आप एक निर्दोष शिकार नहीं हैं, बल्कि घटनाओं में भागीदार हैं। लेकिन अब आप जिस चीज की चिंता करते हैं वह अतीत में है!
नाराजगी क्या है?
प्रत्येक व्यक्ति जीवन को अपने तरीके से देखता है। मेरे अपने प्रिज्म के माध्यम से। और अगर लोग हमारी उम्मीदों के विपरीत काम करते हैं, तो हम नाराज होते हैं। यह एक नकारात्मक रंग की भावना है, इसमें अपराधी के प्रति क्रोध और आत्म-दया का अनुभव शामिल है।
यह एक बुराई है जो शरीर और आत्मा को नष्ट नहीं करती है अगर इसे नष्ट नहीं किया जाता है। ये रिश्तों में टकराव हैं, एक मार्मिक व्यक्ति सुखी निजी जीवन पर एक क्रॉस है।
नाराजगी से बीमारी
नाराजगी अपने आप दूर नहीं होती है। हमारा शरीर उन्हें याद करता है और हम बीमार होने लगते हैं।
पारंपरिक उपचार केवल अस्थायी राहत लाता है। मरीज डॉक्टर बदलते हैं, दवा की शिकायत करते हैं। वास्तव में, शरीर और आत्मा का एक साथ उपचार आवश्यक है।
चिकित्सा में, एक अलग खंड है - "साइकोसोमैटिक्स" (ग्रीक से साइको - सोल, सोम - बॉडी)। मनोवैज्ञानिक कारक हमारे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं, इसका विज्ञान।
छिपी और अक्षम्य शिकायतें कई बीमारियों का कारण बन सकती हैं। यह तब और भी बुरा होता है जब आक्रोश जमा होता रहता है।
- शिकायतों से कैंसर होता है, स्पर्शी, प्रतिशोधी लोगों के बीमार होने और अच्छे स्वभाव वाले लोगों की तुलना में कम जीने की संभावना अधिक होती है;
- अधिक वज़न। अनुभवों से व्यक्ति भोजन में सकारात्मक भावनाओं को पाता है;
- नाराज लोग अपने दिल में "अपराध करते हैं", "अपराध आत्मा में पत्थर की तरह है" - हृदय रोग;
- जो लोग चुपचाप "निगल" अपराध करते हैं, इसे बाहर जाने के बिना, ऊपरी श्वसन पथ के रोगों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
अपराध क्षमा करने के तरीके:
- जिस व्यक्ति ने आपको ठेस पहुँचाई है, उसके साथ दिल से दिल की बात करें। अपनी भावनाओं को साझा करें। एक आम समझौते पर आओ।
- प्रियजनों के साथ अपनी समस्या पर चर्चा करें। सलाह के लिए पूछना।
- यदि आप आस्तिक हैं, तो स्वीकारोक्ति के लिए एक पुजारी के पास जाएं।
- एक सुविधाजनक बहाना क्षमा रविवार है, जब आप क्षमा और क्षमा मांग सकते हैं।
- सबसे कारगर तरीका! एक गुब्बारा खरीदें। जैसे ही आप इसे फुलाते हैं, अपने आप से सभी चोट और दर्द को बाहर निकाल दें। कल्पना कीजिए कि यह गेंद आपका अपराध है। उसे आकाश में जाने दो! हर चीज़! जीत! तुम आज़ाद हो!
दूसरों को क्षमा करने और क्षमा मांगने से हम अपने स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। हमें उम्मीद है कि वे हमें भी माफ कर देंगे, क्योंकि कोई आदर्श लोग नहीं हैं।
याद रखें जब आपके लिए सब कुछ ठीक चल रहा हो, एक अद्भुत मूड, और अचानक सड़क पर किसी ने कुछ कहा या आपको धक्का दिया। क्या आप नाराज होंगे? क्या आप इस पर गौर करेंगे? क्या यह आपके लिए मूल्यवान होगा?
आखिरकार, अगर हम नाराज नहीं होना चाहते हैं, तो आप हमें नाराज नहीं करेंगे, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें। नाराज होने वाला शब्द दो शब्दों से आया है "खुद को अपमानित करें", और संक्षेप में "अपराध करें"
उद्धरण
- "जैसे ही कोई व्यक्ति बीमार होता है, उसे अपने हृदय में देखने की आवश्यकता होती है कि कोई क्षमा करे। लुईस हाय
- "सबसे उपयोगी जीवन कौशल में से एक है सभी बुरी चीजों को जल्दी से भूलने की क्षमता। मुसीबतों में मत उलझो, जलन में मौज मत करो, क्रोध मत रखो। आपको अपनी आत्मा में विभिन्न बकवास नहीं खींचनी चाहिए ”।
- "लंबे और फलदायी जीवन के रहस्यों में से एक यह है कि हर रात सोने से पहले सभी लोगों को क्षमा प्रदान करें।" ई. लैंडर्स
- "इस तथ्य से कि आप नाराज हैं, यह अभी तक पालन नहीं करता है कि आप सही हैं।" रिकी गेरवाइस
इस वीडियो में लेख के लिए अतिरिक्त जानकारी ↓
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