अर्बेच को सही तरीके से कैसे खाएं: यह क्या है, इसे खाया जाता है

ताजा सामग्री चुनना उचित है। सभी उपयोगी खनिज, विटामिन और ट्रेस तत्व उनमें जमा होते हैं। आप सामग्री को तल कर या धूप में सुखा सकते हैं। किसी भी प्रकार के बीज और मेवे का उपयोग किया जा सकता है:

• पहाड़ी बादाम;
• बादाम;
• अखरोट;
• मूंगफली;
• काजू;
• खूबानी गड्ढे;
• अलसी, सूरजमुखी, भांग के बीज।

सभी घटकों और उनके अनुपात को स्वाद के लिए चुना जाता है। सामग्री को कई बार पत्थर की चक्की से गुजारा जाता है। उनमें से एक गाढ़ा तेल निकलता है, जो कुचले हुए द्रव्यमान को फिर से संसेचित करता है। यह आपको एक चिपचिपा चिपचिपा स्थिरता प्राप्त करने की अनुमति देता है। पर्वतारोहियों द्वारा आविष्कार की गई निर्माण तकनीक को प्राचीन काल से संरक्षित किया गया है।

सफलता का मुख्य रहस्य पत्थर की चक्की है। घर्षण तापमान 40 डिग्री से ऊपर नहीं बढ़ता है, जिसके कारण द्रव्यमान को पाउडर में पीसने से बचना संभव है। कम तापमान लाभकारी प्राकृतिक अवयवों के संरक्षण में योगदान देता है।

इस व्यंजन को पेस्ट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह टोस्ट, बिस्कुट, ब्रेड या फ्लैटब्रेड में फैला हुआ है। परिणाम एक हार्दिक और स्वादिष्ट स्नैक है जिसे तैयार करना आसान है।

पास्ता हल्के सब्जी सलाद के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त होगा। स्वस्थ ड्रेसिंग पाने के लिए इसमें मसाले, थोड़ा पानी और नींबू का रस मिलाना काफी है।

मोटे द्रव्यमान को अनाज और फलों के डेसर्ट में सही ढंग से जोड़ें। ऐसा भोजन बीमारियों की रोकथाम के रूप में काम करेगा। यह लोगों के लिए उपयोगी है:

• एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना;
• जुकाम के लिए प्रवण;
• अवसाद के लिए प्रवण;
• बालों, त्वचा और दांतों की खराब स्थिति से पीड़ित।

हार्दिक मास को एक चम्मच दिन में खाने से लाभ होता है। हालांकि, हर कोई इसे पसंद नहीं करेगा, क्योंकि यह इतना गाढ़ा होता है कि यह तालू से चिपक जाता है।

Urbech में एक व्यक्ति के लिए आवश्यक सभी पदार्थ होते हैं। यह आपके स्वास्थ्य को मजबूत करेगा और आपको एक अच्छे मूड के साथ चार्ज करेगा।