पर्याप्त नींद लेने के लिए आपको कितनी नींद की आवश्यकता है

पेरिस के आर्थिक सहयोग और विकास संगठन (ओईसीडी) के विशेषज्ञों ने एक अध्ययन किया, जिसके अनुसार यह पता चला कि फ्रांसीसी लोग दुनिया में सबसे लंबे समय तक सोते हैं - औसतन 9 घंटे। "स्लीपहेड्स" की सूची में दूसरा स्थान अमेरिकियों ने लिया, जो 8,5 घंटे से अधिक सोते हैं, और स्पेनियों ने तीसरा स्थान हासिल किया। यह भी पता चला कि जापानी और कोरियाई औसतन 8 घंटे सोते हैं, जबकि अंग्रेज 7,5 घंटे में पर्याप्त नींद लेते हैं।

यह उत्सुक है कि फ्रांसीसी भी एक अन्य श्रेणी में चैंपियन थे। विशेषज्ञों ने सीखा कि वे दिन में दो घंटे भोजन पर बिताते हैं। एक रेस्तरां के मालिक गाइल्स डोरेट के अनुसार, फ्रांसीसी वास्तव में भोजन के बड़े प्रेमी और आलसी हैं। “यह हमारा अक्षम्य अधिकार है। हम आराम करना और स्वादिष्ट भोजन और शराब का आनंद लेना पसंद करते हैं। फ्रांसीसी उन लोगों को नहीं समझते हैं जो हमेशा जल्दी में होते हैं और फास्ट फूड रेस्तरां में खाते हैं, ”उन्होंने कहा।

फ्रांसीसी के बाद न्यूजीलैंड और जापान के निवासी थे, जिनके पास खाने के लिए दो घंटे से भी कम समय था। और अंग्रेज सबसे तेजी से खाते हैं - दिन में आधा घंटा। मैक्सिकन भोजन पर थोड़ा अधिक समय बिताते हैं, उनके पास औसतन एक घंटे में खाने का समय होता है। रूस के निवासी सोने, भोजन और मनोरंजन पर कितना समय बिताते हैं, इसके बारे में कुछ भी नहीं बताया गया है। यह अध्ययन दुनिया भर के 18 देशों में किया गया था।

डेली मेल की सामग्री के आधार पर

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