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परमेश्वर मनुष्य को बचाता है, जो स्वयं को बचाता है। एक गर्भवती महिला का शरीर पहले से ही तनाव में है। उसे अतिरिक्त तनाव और परीक्षणों की आवश्यकता नहीं है।
सिगरेट, शराब का त्याग करने के लिए, कम एलर्जेनिक खाद्य पदार्थ खाएं - गर्भावस्था के समय ये सभी सामान्य और स्वतः स्पष्ट चीजें हैं। लेकिन नेल पॉलिश? हवा ताज़ा करने वाला? शैम्पू? यहां तक कि ये खतरनाक भी हो सकते हैं।
हाल ही में, अमेरिकी वैज्ञानिकों ने पाया कि 232 यौगिक हैं जो एक अजन्मे बच्चे को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। और वे सभी हमारे प्रतिदिन के वफादार साथी हैं।
तो, दस सबसे खराब घरेलू जहर - और वे कहाँ हो सकते हैं।
1। लीड
यह खतरनाक क्यों है: यह शक्तिशाली न्यूरोटॉक्सिक धातु मस्तिष्क क्षति, तंत्रिका तंत्र को परेशान, सीखने की कठिनाइयों और अति सक्रियता का कारण बन सकती है। इसके अलावा, यह गर्भाशय में और जन्म के बाद, बच्चे के विकास को धीमा कर सकता है।
यदि पाइप पुराने हैं तो सीसा पानी में हो सकता है। पुराने पेंट से सांस लेना आसान है। यह चीनी व्यंजनों में है - मेलामाइन कांड याद है? और हाँ, मेलामाइन स्पंज भी उपयोगी नहीं हैं। यहां तक कि निम्न-गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों में सीसा हो सकता है: उन्होंने पाया, उदाहरण के लिए, लिपस्टिक, जिसमें इस धातु से युक्त रंग वर्णक थे। अगर आप किसी महानगर में रहते हैं तो हवा में काफी सीसा होता है।
कैसे बचें: केवल मामले में एक घरेलू पानी का फिल्टर खरीदें। प्लास्टिक के बर्तनों का प्रयोग न करें। कॉस्मेटिक बैग का ऑडिट करें: केवल उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन ही रहने चाहिए। बेहतर - प्राकृतिक अवयवों पर आधारित। और बिल्कुल आदर्श - शहर से बाहर जाने के लिए, धुंध से दूर और प्रकृति के करीब।
2। पारा
यह खतरनाक क्यों है: मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के विकास को रोकता है। हम हर दिन पारा के संपर्क में आते हैं: बिजली संयंत्रों में कोयले को जलाने पर यह हवा में मिल जाता है। पारा महासागरों और मीठे पानी की झीलों, नदियों और नालों में मिल जाता है और मछलियों को संक्रमित करता है। बड़ी शिकारी मछलियों में पारा की सांद्रता विशेष रूप से अधिक होती है: टूना, शार्क, स्वोर्डफ़िश, मैकेरल। सामान्य तौर पर, मामला जब समुद्री भोजन उपयोगी नहीं रह जाता है।
कैसे बचें: समुद्री भोजन चुनें जो फैटी एसिड में उच्च और पारा में कम हो: झींगा, पोलक, तिलापिया, कॉड, एन्कोवीज, सार्डिन और ट्राउट। और अपने पुराने पारा थर्मामीटर को डिजिटल के लिए स्वैप करें।
3. पॉलीक्लोराइनेटेड बाइफिनाइल्स
वे खतरनाक क्यों हैं: एक स्थायी कार्बनिक प्रदूषक जिसे वैज्ञानिक एक कार्सिनोजेन मानते हैं। यह मानव तंत्रिका, प्रजनन और प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है। ये पदार्थ - पीसीबी - लंबे समय से प्रतिबंधित हैं, लेकिन अभी भी सचमुच लोगों के जीवन में जहर घोल सकते हैं।
पीसीबी भोजन के साथ मानव शरीर में प्रवेश कर सकते हैं: मांस या मछली के साथ, अगर एक गाय एक संक्रमित घास के मैदान में चरती है, और मछली को जहरीली मिट्टी पर उगाए गए भोजन से खिलाया जाता है। इसके अलावा, पीसीबी पैकेजिंग सामग्री में पाए जाते हैं: उदाहरण के लिए, पटाखे और पास्ता के पैक में। इसके अलावा, पीसीबी स्याही में पाए जा सकते हैं।
कैसे बचें: पीसीबी वसा में केंद्रित होते हैं, इसलिए रेड मीट और ऑयली फिश कम खाएं। ताजे फल और सब्जियां चुनें, कार्डबोर्ड बॉक्स में पैक कम खाना। और अपनी पसंदीदा पत्रिका के ऑनलाइन संस्करण की सदस्यता लें।
4. फॉर्मलडिहाइड
वे खतरनाक क्यों हैं: प्रयोगों से पता चला है कि गर्भवती महिलाओं पर फॉर्मलाडेहाइड का प्रभाव (महिलाएं नहीं, वे अभी भी मनुष्यों पर प्रयोग नहीं करती हैं) फेफड़ों के घावों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ सामान्य से कम वजन के साथ संतानों का जन्म होता है।
फॉर्मलडिहाइड रोजमर्रा की जिंदगी में लगभग हर जगह पाए जाते हैं: कालीन, फर्नीचर वार्निश और चिपबोर्ड फर्नीचर में सामान्य रूप से, कपड़े सॉफ़्नर में, सौंदर्य प्रसाधन और शैंपू में। यह तम्बाकू धूम्रपान और प्राकृतिक गैस जलाने का उपोत्पाद भी है।
कैसे बचें: शैंपू और अन्य व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों पर लेबल को ध्यान से पढ़ें। वार्निश और अन्य व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद चुनें जिनमें यह जहर न हो। यदि आप अनिश्चित हैं, तो अपना मैनीक्योर केवल अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में करें। डियोडरेंट से लेकर एयर फ्रेशनर तक एरोसोल से बचें। बालों को सीधा करने की प्रक्रियाओं से बचना चाहिए, कम से कम अस्थायी रूप से केरातिन की बहाली से बचना चाहिए। बेशक, प्राकृतिक लकड़ी से बने फर्नीचर को बदलना अच्छा होगा, लेकिन यहां सब कुछ हमारे हाथ में नहीं है। लेकिन जितनी बार हो सके कमरे को कम से कम हवादार करें।
5. थैलेट
वे खतरनाक क्यों हैं: बांझपन, समय से पहले जन्म, कम वजन वाले नवजात शिशुओं का कारण बन सकता है, और बच्चे मोटापे, ध्यान घाटे की सक्रियता विकार के शिकार होते हैं।
Phthalates रासायनिक यौगिक हैं जो प्लास्टिक को नरम करने में मदद करते हैं। यह वह पदार्थ है जो नेल पॉलिश या बॉडी लोशन को आसानी से और समान रूप से लगाने की अनुमति देता है। एयर फ्रेशनर, परफ्यूम, डिटर्जेंट, पर्सनल केयर प्रोडक्ट्स सभी में phthalates की महक होती है।
कैसे बचें: लेबल पढ़ें! दुश्मन के लिए एयर फ्रेशनर (और कार के लिए भी) छोड़ दें, सुगंधित पोंछे, सुगंधित शरीर की देखभाल करने वाले उत्पाद - वहाँ। वैसे भी, कम व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें - इस सलाह के लिए मुझे क्षमा करें। इस अवधि के दौरान शरीर को अतिरिक्त रासायनिक भार की आवश्यकता नहीं होती है। इसके अलावा, प्लास्टिक में phthalates पाए जाते हैं, इसलिए कंटेनरों में माइक्रोवेव भोजन न करें। और विनाइल शावर पर्दों को धोने योग्य सूती पर्दों से बदलें - विनाइल में फ़ेथलेट्स भी होते हैं।
6. आग प्रतिरोधी सामग्री
वे खतरनाक क्यों हैं: ईथर, जो उन्हें अग्निरोधक बनाने के लिए विभिन्न सामग्रियों से संसेचित होते हैं, चयापचय संबंधी विकार, मस्तिष्क वृद्धि और विकास, थायरॉयड रोग का कारण बन सकते हैं, और बच्चों की संज्ञानात्मक क्षमताओं और व्यवहार को भी प्रभावित कर सकते हैं।
ये पदार्थ लगभग हर जगह पाए जा सकते हैं: घरेलू उपकरणों के प्लास्टिक के मामलों में, फर्नीचर असबाब और गद्दे में। इसके अलावा, उत्पादन अपशिष्ट के रूप में, वे मछली को दूषित करते हुए मिट्टी और पानी में प्रवेश करते हैं।
कैसे बचें: फ़र्नीचर को कवर से ढका जा सकता है, और अन्यथा अपने आप को प्राकृतिक सामग्री से बनी चीज़ों से घेर सकते हैं। और प्लास्टिक कम।
7. तोल्यूने
यह खतरनाक क्यों है: बच्चे के मानसिक विकास और विकास को धीमा कर सकता है, गुर्दे और यकृत को नष्ट कर सकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को कम कर सकता है और प्रजनन प्रणाली को प्रभावित कर सकता है। लेकिन घबराएं नहीं: ऐसे परिणामों तक पहुंचने के लिए, टोल्यूनि के साथ संपर्क काफी तीव्र होना चाहिए।
टोल्यूनि एक रंगहीन तरल है जिसमें तीखी गंध होती है और इसका उपयोग विलायक के रूप में किया जाता है। वार्निश और रिमूवर, थिनर और पेंट, और गैसोलीन में निहित है। यह आसानी से वाष्पित हो जाता है, इसलिए केवल सांस लेने से बहुत अधिक टोल्यूनि वाष्प प्राप्त करना बहुत आसान है।
कैसे बचें: पेंट और वार्निश के साथ खिलवाड़ न करें, गोंद से दूर रहें। और अपने पति को कार भरने दें - इस समय आपके लिए बेहतर है कि आप गैस स्टेशन से बाहर निकलने पर उसका इंतजार करें।
8. नॉन-स्टिक कोटिंग
यह खतरनाक क्यों है: इसमें पेरफ़्लुओरिनेटेड कार्बनिक यौगिक शामिल हैं - ऐसे रसायन जो सामग्री को "नॉन-स्टिक" बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जो घर्षण के लिए प्रतिरोधी हैं। उनका उपयोग न केवल नॉन-स्टिक कुकवेयर में किया जाता है, बल्कि माइक्रोवेव पॉपकॉर्न पैकेज, पिज्जा बॉक्स और रेडीमेड डिनर के निर्माण में भी किया जाता है, वे कालीन और फर्नीचर में भी पाए जाते हैं।
गर्भवती महिलाओं के शरीर पर इन पदार्थों के प्रभाव का अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन वैज्ञानिकों ने पहले ही पता लगा लिया है कि इन यौगिकों के रक्त में माताओं ने वजन में कमी वाले बच्चों को जन्म दिया। इसके अलावा, नवजात शिशुओं के सिर की परिधि सामान्य से कम थी।
कैसे बचें: कपड़ों और फर्नीचर को दाग से बचाने के लिए उत्पादों का उपयोग न करें। एक बार फिर धोना या धोना बेहतर है। खरोंच वाले नॉन-स्टिक कुकवेयर से बचना सबसे अच्छा है। और एक नया खरीदते समय, सुनिश्चित करें कि लेबल "पीएफओए-मुक्त" या "पीएफओएस-मुक्त" के रूप में चिह्नित है। खैर, आपको डिलीवरी या टेकअवे के साथ खाना छोड़ना होगा। या इसे अपने पैकेज में उठाएं।
9. अभ्रक
यह खतरनाक क्यों है: कैंसर का कारण बन सकता है।
इस सामग्री का व्यापक रूप से निर्माण में उपयोग किया जाता है: विनाइल टाइल्स, ड्राईवॉल, सीलिंग टाइल्स के निर्माण के लिए। इसके अलावा, यह पानी में पाया जा सकता है - कुछ जगहों पर मिट्टी में अभ्रक पाया जाता है।
कैसे बचें: सभी एक ही पानी फिल्टर - सबसे पहले। दूसरे, यदि आप नवीनीकरण शुरू कर रहे हैं, तो ध्यान से देखें कि आपकी निर्माण सामग्री किस चीज से बनी है। इसे याद करने की तुलना में इसे ज़्यादा करना बेहतर है।
10. बिस्फेनॉल ए
यह खतरनाक क्यों है: अंतःस्रावी तंत्र को नष्ट कर देता है, प्रजनन प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, स्तन और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, व्यवहार संबंधी विकार पैदा कर सकता है। इसके अलावा, यह गर्भपात, बांझपन, स्तंभन दोष, मधुमेह और हृदय रोग को भड़काता है।
हार्ड प्लास्टिक बनाने के लिए बिस्फेनॉल ए का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। प्लास्टिक की बोतलें, बच्चे की बोतलें, खाद्य कंटेनर, व्यंजन - बस इतना ही। इसके अलावा, इस कनेक्शन का उपयोग कैश रजिस्टर पर रसीदों को प्रिंट करने के लिए किया जाता है। कभी-कभी एपॉक्सी, जिसमें बिस्फेनॉल ए होता है, का उपयोग जंग को रोकने के लिए पेय के डिब्बे के उपचार के लिए किया जाता है।
कैसे बचें: डिब्बाबंद भोजन और प्लास्टिक में पैक भोजन से बचें। बेहतर होगा कि प्लास्टिक के बर्तनों को माइक्रोवेव में न रखें और उसमें गर्म खाना न डालें। और अगर प्लास्टिक से बचा नहीं जा सकता है, तो इसे "बीपीए मुक्त" लेबल किया जाना चाहिए।