इस बारे में और जानने के लिएहर्नियेटेड डिस्क, Passeportsanté.net हर्नियेटेड डिस्क के विषय से संबंधित संघों और सरकारी साइटों का चयन प्रदान करता है। आप वहां ढूंढ पाएंगे अतिरिक्त जानकारी और समुदायों से संपर्क करें या सहायता समूहों आपको बीमारी के बारे में अधिक जानने की अनुमति देता है।

कनाडा

कैनेडियन फिटनेस एंड लाइफस्टाइल रिसर्च इंस्टीट्यूट (CPRIF)

1980 में स्थापित, CPRIF का मिशन जीवन शैली अनुसंधान को प्रोत्साहित करके और एक एकीकृत दृष्टिकोण अपनाकर कनाडाई लोगों की भलाई में सुधार करना है। टिप्स फॉर फिजिकल एक्टिविटी सेक्शन में कई प्रकाशन हैं, जिनमें से कुछ पीठ दर्द पर केंद्रित हैं।

www.cflri.ca

क्यूबेक सरकार की स्वास्थ्य गाइड

दवाओं के बारे में अधिक जानने के लिए: उन्हें कैसे लेना है, contraindications और संभावित बातचीत क्या हैं, आदि।

www.guidesante.gouv.qc.ca

फ्रांस

एसोसिएशन गिल

कम पीठ दर्द के खिलाफ लड़ाई के लिए अंतःविषय समूह (जीआईएल) ग्रेनोबल में स्थित एक संघ है जिसका उद्देश्य कम पीठ दर्द को रोकने के लिए व्यवसायों और स्कूलों में हस्तक्षेप मॉडल विकसित करना है।

www-sante.uif-grenoble.fr

स्विस

पुराने दर्द से पीड़ित लोगों के लिए स्विस एसोसिएशन

यह सरल शब्दों में दर्द के तंत्र और पारंपरिक चिकित्सा उपचार के विभिन्न घटकों (फ्रेंच और जर्मन में) की व्याख्या करता है।

www.patientdouleurs.ch

संयुक्त राज्य अमेरिका

रीढ़- health.com

सभी पीठ की समस्याओं के लिए शास्त्रीय चिकित्सा में एक संसाधन। डॉक्टरों के एक समूह द्वारा साइट की सामग्री की पूरी तरह से समीक्षा की जाती है।

www.spine-health.com

पीछे के स्कूल

बैक स्कूल अक्सर अस्पताल या चिकित्सा क्लिनिक से संबद्ध होते हैं। अपने नजदीकी प्रतिष्ठान से संपर्क करें। इंटरनेट पर पीठ के वास्तविक इंटरेक्टिव स्कूल हैं। एबिटिबी-टेमिसकैमिंग्यू में क्यूबेक विश्वविद्यालय ने क्यूबेक, फ्रांस, बेल्जियम और चीन के विशेषज्ञों की एक अंतःविषय टीम की मदद से एक को डिजाइन किया। नि: शुल्क और बहुत व्यापक। कार्य सत्र और एक चर्चा मंच हैं।

www.ecoledudos.uqat.ca