भारी अवधि: आपको क्या जानना चाहिए

मेनोरेजिया: मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा मासिक धर्म भारी है?

सभी महिलाओं की माहवारी के दौरान खून की कमी हो जाती है। वास्तव में, वे एंडोमेट्रियम के टुकड़े हैं, श्लेष्म झिल्ली जो गर्भाशय गुहा को रेखाबद्ध करती है, और जो संभावित गर्भावस्था की तैयारी में प्रत्येक मासिक धर्म चक्र के साथ मोटी होती है। निषेचन और फिर आरोपण की अनुपस्थिति में, श्लेष्म झिल्ली विघटित हो जाती है: ये नियम हैं।

मात्रा में, यह अनुमान लगाया गया है कि एक "सामान्य" अवधि मासिक धर्म चक्र में 35 से 40 मिलीलीटर रक्त खोने के बराबर है। हम हैवी पीरियड्स की बात करते हैं, बहुत भारी या मेनोरेजिया, जब हम प्रति चक्र 80 मिलीलीटर से अधिक रक्त खो देते हैं। हम भारी अवधियों के बारे में भी बात करते हैं जब वे फैले हुए होते हैं औसतन 7 से 3 की तुलना में 6 दिनों से अधिक "सामान्य" अवधियों के मामले में।

सीधे तौर पर, चूंकि मासिक धर्म के दौरान व्यक्ति द्वारा खो जाने वाले रक्त की मात्रा का अंदाजा लगाना मुश्किल है, इसलिए इसे आधार बनाना बेहतर है। आवधिक सुरक्षा का उपयोग (टैम्पोन, पैड या मेंस्ट्रुअल कप)।

इसलिए हम समय-समय पर दिन में छह बार सुरक्षा बदलना और हर बार केवल एक सुरक्षा लगाना सामान्य मान सकते हैं। दूसरी ओर, आपके मासिक धर्म प्रवाह (एक टैम्पोन प्लस एक तौलिया) और / या के कारण आपकी सुरक्षा दोगुनी हो गई है इसे हर घंटे या हर दो घंटे में बदलें भारी, बहुत भारी या रक्तस्रावी अवधियों का भी संकेत हो सकता है।

अवधि बहुतायत का आकलन करने के लिए हिघम स्कोर

आपके मासिक धर्म प्रवाह की प्रचुरता का आकलन करने के लिए और आप मेनोरेजिया से पीड़ित हैं या नहीं, इसका आकलन करने के लिए हाईम स्कोर है। इसमें एक तालिका को पूरा करना शामिल है जहां प्रत्येक दिन उपयोग किए जाने वाले पैड या टैम्पोन की संख्या संबंधित बॉक्स में दर्ज की जाएगी टैम्पोन या नैपकिन के संसेचन की डिग्री उपयोग किया गया। क्षैतिज अक्ष पर, हम नियमों के दिन (पहला दिन, दूसरा दिन, आदि) लिखते हैं, जबकि ऊर्ध्वाधर अक्ष पर, हम अलग-अलग बक्से बनाते हैं जैसे कि "थोड़ा भीगा हुआ पैड / तौलिया; मध्यम रूप से लथपथ; पूरी तरह से लथपथ) जिसके लिए हम क्रमशः 1 अंक 2 अंक या 1 अंक का श्रेय देते हैं। इस प्रकार, यदि पहले दिन, हमने मध्यम रूप से भीगे हुए तौलिये (या टैम्पोन) का उपयोग किया, जो पहले से ही काउंटर पर 5 अंक बनाता है (20 सुरक्षा x 15 अंक)।

एक बार नियम खत्म हो जाने के बाद, हम गणित करते हैं। प्राप्त कुल हाईम स्कोर से मेल खाती है। यदि आप कुल 100 से कम अंक प्राप्त करते हैं, तो यह एक सुरक्षित शर्त है कि यह एक भारी या रक्तस्रावी अवधि नहीं है। दूसरी ओर, यदि कुल स्कोर 100 अंक से अधिक है, इसका मतलब है कि खोए हुए रक्त की मात्रा 80 मिली से अधिक है और इसलिए हम अत्यधिक अवधि, या मेनोरेजिया की उपस्थिति में हैं।

ध्यान दें कि regles-abondantes.fr साइट एक पूर्व-भरा तालिका प्रदान करती है जो कुछ ही क्लिक में हाईम स्कोर की गणना करती है।

पीरियड्स में भारी या ब्लीडिंग क्यों होती है?

कई बीमारियों और विकृति के कारण भारी या रक्तस्राव की अवधि हो सकती है। यहाँ मुख्य हैं:

• का हार्मोनल उतार चढ़ाव, उदाहरण के लिए यौवन या रजोनिवृत्ति से जुड़ा हुआ (एस्ट्रोजन की अधिकता वास्तव में एक एंडोमेट्रियम का कारण बन सकती है जो बहुत मोटी है और इसलिए अधिक मासिक धर्म प्रवाह के लिए);
• गर्भाशय विकृति जैसे a . की उपस्थिति गर्भाशय फाइब्रॉएड या एक पॉलीप;
• a ग्रंथिपेश्यर्बुदता, वह कहना है a अंतर्गर्भाशयी एंडोमेट्रियोसिस, जब गर्भाशय की मांसपेशी, या मायोमेट्रियम में एंडोमेट्रियल टुकड़े पाए जाते हैं;
• एंडोमेट्रियोसिस;
• ए की उपस्थिति कॉपर आईयूडी (या अंतर्गर्भाशयी डिवाइस, आईयूडी), जो अक्सर स्थानीय सूजन के कारण भारी अवधि का कारण बनता है जो इसे प्रेरित करता है।

गर्भावस्था में, भारी रक्तस्राव गर्भपात, दाढ़ गर्भावस्था, अस्थानिक गर्भावस्था या अंडे के अलग होने के कारण हो सकता है। फिर बहुत जल्दी परामर्श करना आवश्यक है।

बहुत कम ही, मेनोरेजिया को इससे जोड़ा जा सकता है:

• गर्भाशय ग्रीवा का कैंसर;
• एक रक्त के थक्के असामान्यता (हीमोफिलिया, वॉन विलेब्रांड रोग, आदि);
• थक्कारोधी दवाएं लेना;
• ल्यूकेमिया (तब अन्य लक्षण मौजूद होते हैं जैसे नाक या मसूड़ों में सहज रक्तस्राव, बुखार, पीलापन, खरोंच, आदि)।

हाइपरमेनोरिया के लिए कब परामर्श करें?

एक प्राथमिकता, यदि आपके मासिक धर्म हमेशा काफी भारी रहे हैं और दर्द, आवृत्ति या मात्रा के मामले में कुछ भी नहीं बदला है, तो चिंतित होने की कोई आवश्यकता नहीं है। हालांकि, आप नियमित यात्रा के दौरान अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ या सामान्य चिकित्सक से बात कर सकते हैं।

दूसरी ओर, मासिक धर्म प्रवाह में किसी भी तरह के बदलाव से परामर्श लेना चाहिए स्त्री रोग विशेषज्ञ या दाई। वही सच है अगर मासिक धर्म अचानक भारी होने के अलावा, अन्य असामान्य लक्षणों से जुड़ा हो जैसे कि पैल्विक दर्द, पीलापन, अत्यधिक थकान, परिश्रम पर सांस की तकलीफ, अन्य रक्तस्राव, आदि।

अपने सभी लक्षणों पर ध्यान देना सबसे अच्छा है, और एक नियम पुस्तिका रखें जहां हम वह सब कुछ नोट करते हैं जो उसके पीरियड्स के बारे में महत्वपूर्ण है (अवधि, बहुतायत, डिस्चार्ज का रंग, थक्के की उपस्थिति या नहीं, संबंधित लक्षण…)।

भारी रक्तस्राव के साथ गर्भवती, चेक आउट करें!

यदि आप गर्भवती हैं या गर्भवती हो सकती हैं, तो बहुत जल्दी परामर्श करना सबसे अच्छा है। दरअसल, गर्भावस्था मासिक धर्म चक्र को बाधित करती है, एंडोमेट्रियम का कोई ओव्यूलेशन या मोटा होना नहीं होता है। वास्तव में, इसलिए कोई नियम नहीं हैं, और कोई रक्तस्राव, यहां तक ​​कि प्रकाश भी, आपको शीघ्र परामर्श करने के लिए प्रेरित करेगा. यह काफी सौम्य हो सकता है क्योंकि यह प्लेसेंटल एब्डॉमिनल, गर्भपात, मोलर प्रेग्नेंसी या एक्टोपिक प्रेग्नेंसी का संकेत हो सकता है। बिना देर किए परामर्श करना बेहतर है।

एनीमिया: भारी और लंबी अवधि का मुख्य जोखिम

भारी माहवारी की मुख्य जटिलता है लोहे की कमी से एनीमियाया आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया। रक्तस्रावी रक्तस्राव शरीर के लोहे के भंडार को कम कर देता है, और भी अधिक यदि अवधि लंबी है। पुरानी थकान और भारी अवधि की स्थिति में, आयरन की संभावित कमी का पता लगाने और आयरन सप्लीमेंट निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

बहुत या बहुत भारी पीरियड्स के लिए टिप्स और सलाह

दादी-नानी के लिए हमेशा प्रभावी या खतरे के बिना उपचार के विकास को शुरू करने से पहले, हम उनकी भारी अवधि के कारणों का पता लगाना सुनिश्चित करते हैं।

एक बार जब हम जानते हैं कि इन भारी अवधियों (एंडोमेट्रियोसिस, कॉपर आईयूडी, फाइब्रॉएड या अन्य) का कारण क्या है, तो हम कार्य कर सकते हैं, उदाहरण के लिए मासिक धर्म को दबाने के लिए लगातार एक गोली लेने से (जो किसी भी तरह से, मौखिक गर्भनिरोधक के तहत कृत्रिम हैं), का एक परिवर्तन गर्भनिरोधक। आपका डॉक्टर रक्तस्राव के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा एंटी-फाइब्रिनोलिटिक (जैसे ट्रैनेक्सैमिक एसिड) भी लिख सकता है।

वैकल्पिक चिकित्सा के पक्ष में, आइए हम विशेष रूप से उल्लेख करें तीन दिलचस्प पौधे भारी अवधि के खिलाफ:

• लेडीज मेंटल, जिसमें प्रोजेस्टेशनल एक्शन होता है;
• रास्पबेरी के पत्ते, जो चक्र को विनियमित करेंगे और गर्भाशय की मांसपेशियों को टोन करेंगे;
• चरवाहा का पर्स, एक रक्तस्रावी पौधा।

गर्भावस्था की अनुपस्थिति में, उन्हें हर्बल चाय में या पानी में पतला होने के लिए मदर टिंचर के रूप में इस्तेमाल किया जाएगा।

आवश्यक तेलों (ईओ) के लिए, आइए हम विशेष रूप से रोसेट जेरेनियम के ईओ या सिस्टस लैडानिफ़ेर के ईओ का हवाला देते हैं, वनस्पति तेल के एक बड़े चम्मच में एक बूंद की दर से पतला होने के लिए, और निगलने के लिए (डेनिएल फेस्टी, "माई बाइबल ऑफ़ आवश्यक तेल", लेडुक्स प्राटिक संस्करण)।