"ध्यान उपचार को बढ़ावा देता है। जब मन शांत, सतर्क और शांतिपूर्ण होता है, तब, एक लेसर किरण की तरह, एक शक्तिशाली स्रोत बनता है जो उपचार प्रक्रिया शुरू करता है” – श्री श्री रविशंकर।
स्वस्थ कली ही खिल सकती है। सादृश्य से, एक स्वस्थ शरीर ही सफल हो सकता है। तो स्वस्थ होने का क्या मतलब है? स्वास्थ्य की उत्कृष्ट स्थिति प्राप्त करने के लिए, एक व्यक्ति को मन में शांत, भावनात्मक रूप से स्थिर और स्थिर रहना चाहिए। "स्वास्थ्य" की अवधारणा न केवल शरीर को बल्कि चेतना को भी संदर्भित करती है। मन जितना साफ होगा, व्यक्ति उतना ही स्वस्थ होगा। ध्यान प्राण (जीवन ऊर्जा) के स्तर को बढ़ाता है (आवश्यक महत्वपूर्ण ऊर्जा) मन और शरीर दोनों के लिए स्वास्थ्य और कल्याण का आधार है। ध्यान के द्वारा प्राण को बढ़ाया जा सकता है। आपके शरीर में जितना अधिक प्राण होगा, उतनी ही अधिक ऊर्जा, आंतरिक परिपूर्णता आप महसूस करेंगे। सुस्ती, उदासीनता, उत्साह की कमी में प्राण की कमी महसूस होती है। ध्यान के द्वारा रोग से लड़ो ऐसा माना जाता है कि बीमारी की जड़ हमारे दिमाग में है। इसलिए, अपने दिमाग को साफ करके, चीजों को व्यवस्थित करके, हम रिकवरी प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। रोग विकसित हो सकते हैं: • प्राकृतिक नियमों का उल्लंघन: उदाहरण के लिए, अधिक भोजन करना। • महामारी • कार्मिक कारण प्रकृति स्वयं उपचार के लिए संसाधन उपलब्ध कराती है। स्वास्थ्य और रोग भौतिक प्रकृति के अंग हैं। ध्यान के अभ्यास से तनाव, चिंताएं, चिंताएं कमजोर हो जाती हैं और उनका स्थान सकारात्मक सोच ले लेती है, जिससे शारीरिक स्थिति, मस्तिष्क, तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे रोग मुक्त हो जाते हैं। अतः स्वास्थ्य और रोग भौतिक प्रकृति के अंग हैं। आपको इस बारे में ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए। रोग के कारण परेशान होकर आप उसे और भी अधिक ऊर्जा देते हैं। आप स्वास्थ्य और रोग का मिश्रण हैं। ध्यान शरीर को तनाव के प्रभाव से बचाता है और संचित तनाव को भी शरीर से बाहर जाने देता है। यह संभावना है कि भविष्य में, उदास रहने वाले लोगों पर भावनात्मक प्रदूषण के लिए जुर्माना लगाया जाएगा। आप अपने आस-पास के लोगों से जो शब्द सुनते हैं, वे आपकी चेतना को प्रभावित करते हैं। वे आपको खुशी और शांति देते हैं, या चिंता पैदा करते हैं (उदाहरण के लिए, ईर्ष्या, क्रोध, निराशा, उदासी)। भावनात्मक प्रदूषण को नियंत्रित करने के लिए ध्यान एक महत्वपूर्ण उपकरण है। अपने आप को देखें: जब आप एक ऐसे कमरे में प्रवेश करते हैं जहां कोई बहुत गुस्से में है तो आपको कैसा लगता है? अनैच्छिक रूप से, आप इन भावनाओं को स्वयं पर महसूस करने लगते हैं। दूसरी ओर, यदि आपके आसपास सौहार्दपूर्ण और खुशनुमा माहौल है, तो आप अच्छा महसूस करते हैं। तुम क्यों पूछते हो। तथ्य यह है कि भावनाएँ शरीर तक सीमित नहीं हैं, वे हर जगह हैं। मन पांच तत्वों - जल, पृथ्वी, वायु, अग्नि और आकाश की तुलना में एक सूक्ष्म पदार्थ है। जब कहीं आग जलती है, तो गर्मी आग तक सीमित नहीं रहती, वह वातावरण में विकीर्ण हो जाती है। पढ़ें: अगर आप परेशान और दुखी हैं, तो ऐसा महसूस करने वाले आप अकेले शख्स नहीं हैं; आप अपने परिवेश में उपयुक्त तरंग विकीर्ण करते हैं। संघर्ष और तनाव की दुनिया में, प्रतिदिन कम से कम कुछ समय ध्यान के लिए समर्पित करना बहुत महत्वपूर्ण है। हीलिंग श्वास और ध्यान एक उपचारक के रूप में जाना जाता है। यह अभ्यास आपको निम्न की अनुमति देता है: - प्रत्येक कोशिका को ऑक्सीजन और नए जीवन से भरें - शरीर को तनाव, असंतोष और क्रोध से मुक्त करें - शरीर और आत्मा को सद्भाव में लाएं