एलर्जी के लिए भोजन

यह एक एलर्जेन (एक विशिष्ट पदार्थ या उनके संयोजन) के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की एक तीव्र प्रतिक्रिया है, जो अन्य लोगों के लिए आम है। उदाहरण के लिए, जानवरों का भोजन, धूल, भोजन, दवाएं, कीट के काटने, रसायन और पराग, कुछ दवाएं। एलर्जी के साथ, एक प्रतिरक्षाविरोधी संघर्ष उत्पन्न होता है - एक एलर्जीन के साथ एक व्यक्ति की बातचीत के दौरान, शरीर एंटीबॉडी का उत्पादन करता है जो एक चिड़चिड़ापन के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ाता या घटाता है।

घटना को भड़काने वाले कारक:

आनुवांशिक प्रवृत्ति, पारिस्थितिकी का निम्न स्तर, तनाव, स्व-दवा और दवाओं का अनियंत्रित सेवन, डिस्बिओसिस, बच्चों की अविकसित प्रतिरक्षा प्रणाली (स्वच्छता का एक उच्च स्तर "अच्छे प्रतिजनों" द्वारा बच्चे के शरीर द्वारा एंटीबॉडी के उत्पादन को बाहर करता है)।

एलर्जी के प्रकार और उनके लक्षण:

  • श्वसन एलर्जी - श्वसन प्रणाली पर मौजूद हवा (जानवरों और ऊन, जानवरों के पराग, पौधे के पराग, मोल्ड बीजाणुओं, धूल के कण कण, अन्य एलर्जी) में मौजूद एलर्जी का प्रभाव। लक्षण: छींकना, फेफड़ों में घरघराहट, नाक से पानी निकलना, घुटना, पानी आँखें, खुजली आँखें। उप-प्रजातियां: एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथ, घास का बुखार, ब्रोन्कियल अस्थमा और एलर्जी राइनाइटिस।
    एलर्जिक डर्माटोज - सीधे त्वचा पर या जठरांत्र प्रणाली के श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से एलर्जी (धातु और लेटेक्स एलर्जी, सौंदर्य प्रसाधन और दवाएं, खाद्य उत्पाद, घरेलू रसायन) के संपर्क में। लक्षण: त्वचा की लाली और खुजली, पित्ती (फफोले, सूजन, गर्मी की भावना), एक्जिमा (सूखापन में वृद्धि, झड़ना, त्वचा की बनावट में बदलाव)। उप-प्रजातियां: एक्सयूडेटिव डायथेसिस (एटोपिक डर्मेटाइटिस), संपर्क जिल्द की सूजन, पित्ती, एक्जिमा।
    एलिमेंटरी एलर्जी - भोजन करते या भोजन बनाते समय मानव शरीर पर खाद्य एलर्जी का प्रभाव। लक्षण: मतली, पेट में दर्द, एक्जिमा, क्विनके एडिमा, माइग्रेन, पित्ती, एनाफिलेक्टिक सदमे।
    कीट एलर्जी - कीट के काटने (ततैया, मधुमक्खियों, सींग) के दौरान एलर्जी के संपर्क में, उनके कणों की साँस लेना (ब्रोन्कियल अस्थमा), उनके अपशिष्ट उत्पादों की खपत। लक्षण: त्वचा की लालिमा और खुजली, चक्कर आना, कमजोरी, घुटन, दबाव में कमी, पित्ती, स्वरयंत्र शोफ, पेट में दर्द, उल्टी, एनाफिलेक्टिक झटका।
    दवा एलर्जी - दवाओं (एंटीबायोटिक दवाओं, सल्फोनामाइड्स, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं, हार्मोनल और एंजाइम ड्रग्स, सीरम की तैयारी, एक्स-रे कंट्रास्ट एजेंट, विटामिन, स्थानीय एनेस्थेटिक्स) के परिणामस्वरूप होती है। लक्षण: मामूली खुजली, अस्थमा का दौरा, आंतरिक अंगों को गंभीर क्षति, त्वचा, एनाफिलेक्टिक झटका।
    संक्रामक एलर्जी - गैर-रोगजनक या अवसरवादी रोगाणुओं के संपर्क के परिणामस्वरूप होती है और श्लेष्म झिल्ली के डिस्बिओसिस से जुड़ी होती है।
    सभी प्रकार की एलर्जी के exacerbations के मामले में, एक हाइपोएलर्जेनिक आहार का पालन करना आवश्यक है। यह खाद्य एलर्जी के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है - आहार दोनों एक चिकित्सीय कार्य और एक नैदानिक ​​एक (आहार से कुछ खाद्य पदार्थों को छोड़कर, आप खाद्य एलर्जी की सीमा निर्धारित कर सकते हैं) का प्रदर्शन करेंगे।

एलर्जी के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ

एलर्जी के निम्न स्तर वाले खाद्य पदार्थ:

किण्वित दूध उत्पाद (किण्वित बेक्ड दूध, केफिर, प्राकृतिक दही, पनीर); उबला हुआ या दम किया हुआ दुबला सूअर का मांस और बीफ, चिकन, मछली (समुद्री बास, कॉड), ऑफल (गुर्दे, यकृत, जीभ); एक प्रकार का अनाज, चावल, कॉर्नब्रेड; साग और सब्जियां (गोभी, ब्रोकोली, रुतबागा, खीरा, पालक, डिल, अजमोद, सलाद, स्क्वैश, तोरी, शलजम); दलिया, चावल, मोती जौ, सूजी दलिया; दुबला (जैतून और सूरजमुखी) और मक्खन; कुछ प्रकार के फल और जामुन (हरे सेब, आंवले, नाशपाती, सफेद चेरी, सफेद करंट) और सूखे मेवे (सूखे नाशपाती और सेब, prunes), उनसे खाद और उजवार, गुलाब का काढ़ा, चाय और अभी भी खनिज पानी।

एलर्जी के औसत स्तर वाले खाद्य पदार्थ:

अनाज (गेहूं, राई); एक प्रकार का अनाज, मक्का; वसायुक्त सूअर का मांस, भेड़ का बच्चा, घोड़े का मांस, खरगोश और टर्की का मांस; फल और जामुन (आड़ू, खुबानी, लाल और काले करंट, क्रैनबेरी, केला, लिंगोनबेरी, तरबूज); कुछ प्रकार की सब्जियां (हरी मिर्च, मटर, आलू, फलियां)।

एलर्जी के उपचार के लिए पारंपरिक दवा:

  • कैमोमाइल जलसेक (उबलते पानी के गिलास प्रति 1 चम्मच, आधे घंटे के लिए भाप लें और दिन में कई बार 1 बड़ा चम्मच लें);
    कॉफी या चाय के बजाय लगातार पीने की एक श्रृंखला का काढ़ा; बहरे बिछुआ फूलों का जलसेक (उबलते पानी के प्रति गिलास में 1 बड़ा चमचा फूल, आधे घंटे के लिए जोर देते हैं और दिन में तीन बार एक गिलास लेते हैं);
    मम्मी (एक ग्राम मम्मी प्रति लीटर गर्म पानी, एक सौ मिली प्रति दिन);
    वाइबर्नम पुष्पक्रम का काढ़ा और त्रिपक्षीय की एक श्रृंखला (दो सौ मिलीलीटर के लिए मिश्रण का 1 चम्मच। उबलते पानी, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, दिन में तीन बार चाय के बजाय आधा कप लें)।

एलर्जी के लिए खतरनाक और हानिकारक खाद्य पदार्थ

एलर्जी के उच्च स्तर वाले खतरनाक खाद्य पदार्थ:

  • समुद्री भोजन, अधिकांश प्रकार की मछली, लाल और काले कैवियार;
    ताजा गाय का दूध, पनीर, पूरे दूध उत्पाद; अंडे; अर्ध-स्मोक्ड और बिना पका हुआ स्मोक्ड मांस, सॉसेज, छोटे सॉसेज, सॉसेज;
    औद्योगिक डिब्बाबंदी उत्पाद, मसालेदार उत्पाद; नमकीन, मसालेदार और मसालेदार भोजन, सॉस, मसाला और मसाले; कुछ प्रकार की सब्जियां (कद्दू, लाल मिर्च, टमाटर, गाजर, सौकरकूट, बैंगन, शर्बत, अजवाइन);
    अधिकांश फल और जामुन (स्ट्रॉबेरी, लाल सेब, स्ट्रॉबेरी, रसभरी, ब्लैकबेरी, समुद्री हिरन का सींग, ब्लूबेरी, ख़ुरमा, अंगूर, चेरी, अनार, खरबूजे, आलूबुखारा, अनानास), जूस, जेली, उनसे कॉम्पोट;
    सभी प्रकार के खट्टे फल; सोडा या फल सोडा, चबाने वाली गम, स्वाद अप्राकृतिक दही; कुछ प्रकार के सूखे फल (सूखे खुबानी, खजूर, अंजीर);
    शहद, नट और सभी प्रकार के मशरूम; मादक पेय, कोको, कॉफी, चॉकलेट, कारमेल, मुरब्बा; खाद्य योजक (पायसीकारी, संरक्षक, स्वाद, रंजक);
    विदेशी खाद्य पदार्थ।

सावधान!

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