थाली के चारों ओर भोजन की रुकावट, उन्हें कैसे खोलें?

वह बहुत धीरे-धीरे खाता है

क्यों ? " समय की धारणा काफी सापेक्ष है। खासकर बच्चों के लिए। और इसके बारे में उनकी धारणा हमारे से बहुत अलग है, ”डॉ अरनॉल्ट पफ़र्सडॉर्फ * बताते हैं। जाहिर है, हम पाते हैं कि तीन ब्रोकली चबाने में तीन घंटे लगते हैं लेकिन वास्तव में, उसके लिए यह उसकी लय है। इसके अलावा, इसका मतलब यह नहीं है कि वह भूखा नहीं है। लेकिन वह अभी भी उस खेल के बारे में सोच रहा होगा जो वह खेल रहा था, इससे पहले कि हम उसे टेबल पर जाने से रोकें। इसके अलावा, वह थका हुआ भी हो सकता है और खाने में बहुत अधिक मेहनत लग सकती है।

समाधान. हम भोजन के क्षण की घोषणा करने के लिए समय पर मानक स्थापित करते हैं: खिलौनों को हटा दें, अपने हाथ धो लें, टेबल सेट करें ... क्यों न आप एक अच्छी भूख की कामना के लिए एक छोटा गीत भी गाएं। और फिर, हम इसे अपने ऊपर ले लेते हैं ... किसी भी शारीरिक समस्या की अनुपस्थिति में जो उसे ठीक से चबाने से रोकती है (उदाहरण के लिए जन्म के समय जीभ की गड़बड़ी का पता नहीं चला), हम चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखते हैं और हम खुद को बताते हैं कि करने के लिए समय निकालकर अच्छी तरह से चबाएं, यह बेहतर पचेगा।

उसने सब्जियों को मना कर दिया

क्यों? "नियोफोबिया" के लेबल को छोड़ने से पहले, जो कुछ खाद्य पदार्थों के इनकार का लगभग अपरिहार्य चरण है, और जो लगभग 18 महीने दिखाई देता है और कई वर्षों तक रह सकता है। हम चीजों को सुलझाने की कोशिश कर रहे हैं। पहले से ही, शायद परिवार में, हम वास्तव में सब्जियों के प्रशंसक नहीं हैं। और चूंकि बच्चे वयस्कों की नकल करते हैं, वे इसे खाना भी नहीं चाहेंगे। यह भी सच है कि उबली हुई सब्जियाँ, ठीक है, यह स्पष्ट रूप से फॉलिकॉन नहीं है। और फिर, शायद उसे अभी कुछ सब्जियां पसंद नहीं हैं।

समाधान. हम आश्वस्त हैं, कुछ भी कभी स्थिर नहीं होता है। शायद थोड़ी देर में वह सब्जियों का लुत्फ उठाएगा। उस धन्य दिन की प्रतीक्षा करते हुए जब वह अपनी फूलगोभी को भूख से खाएगा, उसे प्रत्येक भोजन में सब्जियों की पेशकश की जाती है, व्यंजनों और प्रस्तुति को अलग-अलग किया जाता है। हम मसालों और सुगंधित चीजों के साथ उनका स्वाद बढ़ाते हैं। हम उन्हें पकाने में हमारी मदद करने की पेशकश करते हैं। हम उन्हें स्वादिष्ट बनाने के लिए रंगों पर भी खेलते हैं। और, हम बहुत बड़ी मात्रा में सेवा नहीं करते हैं या हम स्वयं की मदद करने की पेशकश करते हैं।

वह केवल माशू चाहता है

क्यों? हम अक्सर शिशुओं को अधिक सुसंगत टुकड़े देना शुरू करने से डरते हैं। अचानक उनके परिचय में कुछ ज्यादा ही देरी हो जाती है, जिससे बाद में प्यूरी के अलावा और कुछ भी ग्रहण करने में और भी दिक्कतें आ सकती हैं. विशेषज्ञ कहते हैं, "हमने भी" छोटे टुकड़ों को एक चिकनी प्यूरी में छिपाने की कोशिश की होगी और बच्चा इस सख्त बनावट से हैरान था और वह सराहना नहीं कर सका "।

समाधान. हमें टुकड़ों को पेश करने में ज्यादा समय नहीं लगता है। क्लासिक डायवर्सिफिकेशन के साथ, हम सबसे पहले बहुत ही स्मूद प्यूरीज़ देते हैं। फिर धीरे-धीरे, इसे तैयार होने पर पिघलने वाले टुकड़ों के लिए अधिक दानेदार बनावट की पेशकश की जाती है। "टुकड़ों की स्वीकृति की सुविधा के लिए, हम उन्हें मैश के अलावा पेश करते हैं ताकि वह उन्हें अपने मुंह में लाने से पहले देख और छू सकें," वह सलाह देते हैं। हम परिवार के भोजन का भी लाभ उठा सकते हैं ताकि वे हमें कुछ काट सकें। टॉडलर्स अपने माता-पिता को खाना खिलाना पसंद करते हैं। वह हमें चबाते हुए देखता है और उसकी नकल करके वह हमारे जैसा बनना चाहेगा।

वह भोजन को छाँटता और अलग करता है

क्यों? 2 साल की उम्र तक, यह बहुत आम है क्योंकि एक बच्चे के लिए भोजन करना बहुत सारी खोज करने का अवसर होता है। और उसकी थाली अन्वेषण का एक महान क्षेत्र है: वह आकृतियों, रंगों की तुलना करता है... संक्षेप में, वह मज़े कर रहा है।

समाधान. हम शांत रहते हैं ताकि कोई रुकावट न बने जहां यह खोज का एक सरल चरण है। आप अपने भोजन को डिब्बों वाली प्लेट में भी रख सकते हैं ताकि सब कुछ मिश्रित न हो। लेकिन 2-3 साल की उम्र से ही उसे खाने से नहीं खेलना सिखाया जाता है। और यह कि मेज पर अच्छे आचरण के नियम हैं।

वह दूसरे लोगों के घरों में अच्छा खाता है न कि घर पर

क्यों? हां, हम सब समझ गए हैं कि दादी या दोस्तों के साथ रहना बेहतर है। वास्तव में, यह विशेष रूप से है कि "बाहर, भोजन के साथ कम हस्तक्षेप होता है, डॉ। अर्नाल्ट फेर्सडॉर्फ निर्दिष्ट करता है। माता-पिता और बच्चे के बीच पहले से ही कोई भावनात्मक बंधन नहीं है, और अचानक दबाव कम हो सकता है। इसके अलावा, जब वह अन्य बच्चों के साथ खाता है तो अनुकरण और नकल का प्रभाव होता है। इसके अलावा, भोजन भी उससे भिन्न होता है जो वह प्रतिदिन खाता है। "

समाधान. हम दोषी महसूस नहीं करते हैं और हम इस स्थिति का फायदा उठाते हैं। उदाहरण के लिए, यदि वह घर पर सब्जियां या टुकड़े खाने में अनिच्छुक है, तो हम दादी से उसके स्थान पर कुछ देने के लिए कहते हैं। यह निकल पास कर सकता है। और क्यों न किसी प्रेमी को हमारे साथ खाने के लिए आमंत्रित किया जाए (हम एक अच्छे खाने वाले को पसंद करते हैं)। यह उसे भोजन के दौरान प्रेरित कर सकता है।

उसे और दूध नहीं चाहिए

क्यों? कुछ बच्चे कमोबेश अपने दूध से जल्दी ऊब जाते हैं। कुछ लगभग 12-18 महीने। अन्य, बाद में, लगभग 3-4 वर्ष के। इनकार क्षणभंगुर हो सकता है और जुड़ा हो सकता है, उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध "नहीं" अवधि के लिए। माता-पिता के लिए थकाऊ लेकिन बच्चों के लिए जरूरी ... या, उसे भी अब दूध का स्वाद पसंद नहीं है।

समाधान. "उसे संतुलित आहार प्रदान करने के लिए उसकी उम्र के अनुकूल होना आवश्यक होगा, क्योंकि दूध (विशेषकर शिशु फार्मूला) कैल्शियम, आयरन, आवश्यक फैटी एसिड का एक अच्छा स्रोत है ...", वह नोट करता है। उसे पीने का मन करने के लिए, हम दूध को प्याले में परोस सकते हैं या भूसे से खिला सकते हैं। आप थोड़ा कोको या अनाज भी जोड़ सकते हैं। बड़े बच्चों के लिए, हम इसके बजाय पनीर, योगर्ट की पेशकश करके डेयरी उत्पादों को अलग-अलग कर सकते हैं ...

वह अपने आप खाना नहीं चाहता

क्यों? शायद उन्हें मेज पर पर्याप्त स्वायत्तता नहीं दी गई थी। क्योंकि उसे खो जाने देने की तुलना में उसे खिलाना तेज़ है। और फिर ऐसे ही वह हर जगह कम डालता है। लेकिन साथ ही, अकेले भोजन करना एक बहुत बड़ी मैराथन है जिसमें बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। और एक बच्चे के लिए बहुत जल्द खुद को संभालना मुश्किल होता है।

समाधान. हम उसे हर भोजन में एक चम्मच देकर जल्दी सशक्त करते हैं। वह इसका उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है या नहीं। हमने उसे अपनी उंगलियों से भोजन खोजने दिया। 2 साल की उम्र से, लोहे की नोक के साथ कटलरी में जाना संभव है। एक अच्छी पकड़ के लिए, हैंडल छोटा और पर्याप्त चौड़ा होना चाहिए। हम यह भी स्वीकार करते हैं कि भोजन में थोड़ा अधिक समय लगता है। और हम प्रतीक्षा करते हैं, क्योंकि केवल 4 से 6 वर्ष की आयु के बीच ही एक बच्चा धीरे-धीरे बिना सहायता के पूरा भोजन खाने की सहनशक्ति प्राप्त कर लेता है।

वह सारा दिन कुतरता है और मेज पर कुछ भी नहीं खाता

क्यों? “अक्सर एक बच्चा कुतरता है क्योंकि वह अपने माता-पिता को ऐसा करते देखता है। या इस डर से कि उसने भोजन में पर्याप्त नहीं खाया है और हम उसे बाहर पूरक आहार देने के लिए ललचा रहे हैं, ”अर्नॉल्ट पेफ़र्सडॉर्फ नोट करता है। इसके अलावा, स्नैकिंग के लिए पसंद किए जाने वाले खाद्य पदार्थ मेज पर परोसे जाने वाले विशेष रूप से सब्जियों की तुलना में अधिक आकर्षक (चिप्स, कुकीज आदि) होते हैं।

समाधान. हम पहले से ही स्नैकिंग को रोककर एक मिसाल कायम कर रहे हैं। हम एक दिन में चार भोजन भी सेट करते हैं। और यह सबकुछ है। यदि बच्चे ने भोजन के समय कम खाया है, तो वह अगले के साथ पकड़ लेगा। हम कम या बिना अल्ट्रा-प्रोसेस्ड उत्पाद खरीदकर और विशेष अवसरों के लिए उन्हें आरक्षित करके प्रलोभनों को सीमित करते हैं।

वह खाना खाते हुए खेलना चाहता है

क्यों? हो सकता है कि भोजन उसके लिए बहुत अधिक समय ले रहा हो और वह ऊब गया हो। शायद वह अपने पर्यावरण की खोज के एक सक्रिय चरण में भी है और भोजन के समय सहित सब कुछ खोज और खेलने का बहाना बन जाता है। बाद में, यह जरूरी नहीं कि एक खेल हो, क्योंकि भोजन को छूने का तथ्य सबसे कम उम्र के बच्चों को इसे उपयुक्त बनाने की अनुमति देता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है ताकि वे इसे खाने के लिए स्वीकार करें।

समाधान. उम्र के हिसाब से ढलना है। हमने उसे हर जगह न लगाने और कुछ न करने की शर्त पर उसे अपनी उंगलियों से तलाशने दिया। उनकी उम्र के अनुकूल कटलरी उन्हें उपलब्ध कराई जाती है। और फिर, हम उसे यह भी याद दिलाते हैं कि हम खाते समय नहीं खेलते हैं और धीरे-धीरे, वह मेज पर अपने अच्छे आचरण के नियमों को एकीकृत करेगा।

वह अपनी थाली की तुलना अपने भाई से करता है

क्यों? « एक भाई-बहन में यह देखना अनिवार्य है कि उसके भाई या बहन के पास खुद से ज्यादा चीजें हैं या नहीं। भोजन के स्तर पर भी शामिल है। लेकिन ये तुलना चिंता का विषय है, वास्तव में, भोजन की तुलना में किसी अन्य आदेश का प्रश्न ”, बाल रोग विशेषज्ञ नोट करते हैं।

समाधान. माता-पिता के रूप में, हम समतावादी होने के लिए हम सब कुछ कर सकते हैं, हम हर बार ऐसा नहीं हो सकते। इसलिए यह संदेश सुनना अति आवश्यक है कि बच्चा हमें भेजता है ताकि अन्याय की भावना पैदा न हो। उदाहरण के लिए, आप यह समझाकर स्थिति से छुटकारा पा सकते हैं कि आपका भाई लंबा है और उसे और चाहिए। या यह कि हर किसी का अपना स्वाद होता है और वे इस या उस भोजन को अधिक खाना पसंद करते हैं।