वोल्गोग्राड वेलनेस पार्क में फिटनेस क्लब

क्लब का हर कोना खूबसूरत है

स्वस्थ शरीर की दुनिया में फिटनेस ट्रेनर आपका निजी प्रशिक्षक होगा!

सबसे पहले, हमारे क्लब के प्रत्येक ग्राहक को चिकित्सा परीक्षण और प्रेरण प्रशिक्षण से गुजरना होगा। मैं सबसे पहले एक निजी प्रशिक्षक की सेवाओं का उपयोग करने की सलाह दूंगा जो आपको सिखाएगा कि व्यायाम कैसे सही और प्रभावी ढंग से करना है, शरीर पर अनुमेय भार की सही गणना करना है, और आपके स्वास्थ्य और कल्याण की निगरानी भी करेगा।

स्वाभाविक रूप से, सब कुछ व्यक्तिगत है। एक के लिए, आगामी तैराकी का मौसम प्रेरणा है, दूसरे के लिए - खुद से एक वादा, तीसरे के लिए - एक सशुल्क सदस्यता। मुख्य बात यह है कि एक लक्ष्य है, और यह क्या है यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है। डर है कि आप लंबे समय तक नहीं रहेंगे? अपने आप को एक परीक्षण अवधि दें - कम से कम एक महीने के निरंतर प्रशिक्षण का सामना करें। और मेरा विश्वास करो, जब तक यह समाप्त हो जाएगा, तब तक आपका शरीर नियमित तनाव के लिए अभ्यस्त हो जाएगा और खुद को जिम जाने की आवश्यकता होगी, और कक्षाएं अंततः आनंद और संतुष्टि लाने लगेंगी। इसके अलावा, एक महत्वपूर्ण भूमिका इस बात से निभाई जाती है कि कोच कैसे ग्राहक को स्थापित कर सकता है और उसमें रुचि ले सकता है। लेकिन फिर, मुख्य बात यह है कि विकास की इच्छा और इच्छा स्वयं वार्ड की है, अन्यथा यहां तक ​​​​कि सबसे अनुभवी कोच, अफसोस, शक्तिहीन है।

अलग ढंग से। आमतौर पर एक महीने में। सबसे पहले, यह प्रशिक्षण की तीव्रता पर निर्भर करता है। ऐसा होता है कि परिणाम दो सप्ताह के बाद ध्यान देने योग्य होते हैं। आवश्यक प्रशिक्षण कार्यक्रम निर्धारित लक्ष्यों के आधार पर निर्धारित किया जाता है। लेकिन सामान्यतया, सप्ताह में कम से कम तीन बार अभ्यास करना आवश्यक है। और निश्चित रूप से, उचित पोषण और सामान्य रूप से एक सक्रिय जीवन शैली - आप इसके बिना नहीं कर सकते।

मेरे व्यवहार में, ऐसे बहुत कम मामले थे, लेकिन फिर भी ऐसी ही स्थिति हो सकती है। मैं ऐसे लोगों को प्रशिक्षक के साथ व्यक्तिगत पाठों से शुरुआत करने की सलाह दूंगा। सामान्य तौर पर, आपको डरना और चिंतित नहीं होना चाहिए! यहां सभी के लक्ष्य और आकांक्षाएं समान हैं, इसलिए जटिलताएं और चिंताएं बिल्कुल बेकार हैं।

दो उत्पादक कसरत के बाद, मैंने फैसला किया कि मैं एक अच्छे आराम का हकदार हूं। दो बार बिना सोचे-समझे मैं वेलनेस पार्क थर्मल गैलरी में चला गया, जिसमें स्नान प्रक्रियाओं के एक मास्टर की सेवाओं के साथ एक वास्तविक रूसी स्नान शामिल है, झाड़ू और साबुन की मालिश, फिनिश सौना, हम्माम, इन्फ्रारेड सौना और सेनेरियम। इस तरह के विश्राम के प्रेमियों के लिए स्वर्ग! मेरे दिल और पूल को हाइड्रोमसाज फ़ंक्शन और चांदी के आयनों वाले अद्वितीय "जीवित" पानी से जीत लिया। यह भी सुखद आश्चर्य था कि वेलनेस पार्क थर्मल गैलरी असली बर्फ के साथ एक बर्फ के फव्वारे और एक "ठंडे पोल" से सुसज्जित है - एक विशेष कमरा जो सुदूर उत्तर के लोगों के वास्तविक आवास की नकल करता है, जिसमें ठंडी सर्दियों की हवा और तापमान होता है। शून्य से 12 डिग्री नीचे। मैं इस तरह से कुछ भी कभी नहीं देखा है!

यहां आपको असली थाई मसाज दी जाएगी!

यह भी ध्यान देने योग्य है कि वेलनेस पार्क न केवल खेल और जल प्रक्रियाओं के लिए एक अनूठा खेल का मैदान है, बल्कि क्लब अपने स्वयं के ब्यूटी सैलून से भी सुसज्जित है जिसमें उन्नत उपकरण और उनके शिल्प के सच्चे स्वामी हैं। सभी के लिए, वेलनेस पार्क विशेषज्ञ कॉस्मेटोलॉजी सेवाओं और हार्डवेयर तकनीकों की एक पूरी श्रृंखला प्रदान करते हैं, विभिन्न प्रकार की मालिश और स्वास्थ्य केंद्र उपचार, धूपघड़ी, और मैनीक्योर और पेडीक्योर। वैसे, मैं व्यक्तिगत रूप से धूपघड़ी के लाभों का मूल्यांकन करने में कामयाब रहा! मेरा सुझाव है!

बच्चों के साथ ग्राहकों के लिए एक महत्वपूर्ण लाभ विशेष रूप से सुसज्जित . की उपलब्धता होगी बच्चों का कमरा, साथ ही बच्चों के खेल वर्गों के विकास और बच्चों के खेल प्रशिक्षण के उद्देश्य से। यहां आप अपने बच्चे को सुरक्षित रूप से छोड़ सकते हैं, यह जानकर कि वह, आपकी तरह, लाभ और आनंद के साथ समय बिताएगा!

बेशक, आप लंबे समय तक बात कर सकते हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप आएं और अपनी आंखों से सब कुछ देखें! मैं अपनी ओर से कहूंगा कि वेलनेस पार्क में बिताए दिन से भावनाएं बेहद सकारात्मक रही हैं। इतना सकारात्मक कि हाथ स्नीकर्स की ओर खिंचे चले आते हैं, और आंखें समय-समय पर कैलेंडर के चारों ओर दौड़ती हैं - अगली यात्रा के लिए उपयुक्त तिथि की तलाश में। और मुझे इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह निश्चित रूप से होगा!