पुरुषों में कभी-कभी ऐसा होता है कि स्खलन जल्दी हो जाता है। इसे शीघ्रपतन या शीघ्रपतन कहते हैं। यह विकार किसके कारण होता है और स्खलन के समय को विलंबित करने के क्या उपाय हैं?

शीघ्रपतन पुरुषों में एक काफी सामान्य कार्यात्मक विकार है। यह उसके स्खलन के क्षण को नियंत्रित करने में असमर्थता का परिणाम है, जो तब वांछित से अधिक तेज़ी से होता है। यह विकार बहुत आम है, खासकर युवा पुरुषों में, उनके यौन जीवन की शुरुआत में। वास्तव में, अपने स्खलन को प्रबंधित करना सीखने के लिए और इसलिए इसके "समय" को नियंत्रित करने के लिए, आपको कुछ अनुभव होना चाहिए और यह जानना होगा कि अपने आनंद को कैसे नियंत्रित किया जाए। हम शीघ्रपतन के बारे में बात करते हैं जब बाद में लिंग की उत्तेजना की शुरुआत से अधिकतम 3 मिनट पहले (उदाहरण के लिए प्रवेश, हस्तमैथुन या फेलेटियो के माध्यम से)। 3 से 5 मिनट के बीच, हम "तेज" स्खलन की बात कर सकते हैं, लेकिन समय से पहले नहीं। अंत में, शीघ्रपतन किसी शारीरिक या शारीरिक शिथिलता के कारण नहीं होता है, और इसलिए इसका आसानी से इलाज किया जाता है।

शीघ्रपतन न तो कोई बीमारी है और न ही घातक। वास्तव में, प्रशिक्षण के साथ, आप अपने उत्साह को बेहतर ढंग से प्रबंधित करना पूरी तरह से सीख सकते हैं और इस प्रकार उस क्षण को नियंत्रित कर सकते हैं जब आप स्खलन करते हैं। एक सेक्स थेरेपिस्ट भी अच्छी सलाह दे सकता है, और आपकी खुशी पर काम करने के लिए तकनीकों को एक साथ परिभाषित करने में मदद करता है और समय आने पर देरी करने में सफल होता है। इसी तरह, यह महत्वपूर्ण है कि शर्मिंदा न हों और संवाद करें। शीघ्रपतन कभी-कभी तनाव या संभोग के दौरान बहुत अधिक दबाव के कारण होता है, जो प्रक्रिया को तेज करता है और आनंद को बहुत जल्दी और बहुत तीव्रता से बढ़ाता है। इसलिए समाधान खोजने के लिए आपके रिश्ते में या आपके यौन भागीदारों के साथ इस पर चर्चा की जा सकती है।

इस यौन विकार के लिए अलग-अलग व्याख्याएं हैं, आमतौर पर मनोवैज्ञानिक। पहला, और यकीनन सबसे आम, अनुभवहीनता या "मंच का डर" है। पहले संभोग के दौरान, आनंद अक्सर ऐसा होता है कि इसका "प्रतिरोध" करना मुश्किल होता है। इसके अलावा, पुरुषों में स्खलन को राहत के रूप में अनुभव किया जाता है: इस प्रकार, यदि दबाव बहुत अधिक है, तो मस्तिष्क समय से पहले स्खलन का आदेश भेज सकता है। इस प्रकार, तनाव, चिंता या यहां तक ​​कि एक नए यौन साथी की खोज भी मूल हो सकती है। इसी तरह, मनोवैज्ञानिक आघात, जैसे कि एक ज्वलंत यौन अनुभव, स्मृति या भावनात्मक आघात इस विकार का कारण हो सकता है। अंत में, संभोग की आवृत्ति को भी ध्यान में रखा जाता है: कभी-कभी, या दुर्लभ, संभोग से बार-बार स्खलन का खतरा बढ़ जाता है। वास्तव में, जितना अधिक हम नियमित रूप से प्यार करते हैं, उतना ही अधिक समय तक इरेक्शन टिक सकता है।

हालांकि, स्खलन में देरी के लिए कुछ तकनीकें हैं। सबसे पहले फोरप्ले को अंतिम बनाना है ताकि अच्छी तरह से तैयारी की जा सके और अपने उत्साह को प्रबंधित करना सीख सकें। इसी तरह, जिन पदों पर आदमी ऊपर है, उन्हें विशेषाधिकार प्राप्त होना चाहिए, ताकि गति को धीमा करने में सक्षम होने के लिए अगर उन्हें लगता है कि उत्तेजना बहुत तेज़ी से बढ़ रही है। "स्टॉप एंड गो" तकनीक, जिसमें गति को रोकना शामिल है, स्खलन को रोकने में भी प्रभावी हो सकती है। आप अपनी कामोत्तेजना को शांत करने के लिए किसी अन्य विषय पर अस्थायी रूप से ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। अंत में सोचें, एक अंतिम तकनीक लिंग के आधार पर मजबूती से दबाते हुए, फ्रेनुलम को निचोड़ना है, जो ग्लान्स के नीचे स्थित होता है। यह इशारा स्खलन के शारीरिक तंत्र को रोकना शुरू कर देगा।

यदि आप अपने स्खलन को नियंत्रित करना चाहते हैं और अपने इरेक्शन को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखना चाहते हैं, तो सुनहरा नियम यह जानना है कि अपने आनंद को कैसे नियंत्रित किया जाए। दरअसल, जब कोई ऑर्गेज्म के करीब होता है, तो कोई कल्पना कर सकता है कि स्खलन बहुत दूर नहीं है। इसलिए, यदि आपको लगता है कि आप अधिकतम आनंद के करीब पहुंच रहे हैं, तो कुछ समय के लिए आंदोलनों को धीमा या पूरी तरह से रोक दें। आप अपने साथी को दुलार या चूमकर उस पर ध्यान केंद्रित करने का अवसर ले सकते हैं, और इस प्रकार दबाव को क्षण भर के लिए दूर कर सकते हैं। विचार निश्चित रूप से सभी उत्साह को खोने का नहीं है, बल्कि इसे विनियमित करने का है। अंत में, आपके द्वारा शीघ्रपतन के रूप में अनुभव किया गया स्खलन आपके साथी द्वारा आवश्यक रूप से ऐसा नहीं हो सकता है। यदि आप दोनों को लगता है कि आप दोनों के पास सेक्स के दौरान कामोन्माद तक पहुँचने का समय है, तो घबराने की कोई बात नहीं है: सेक्स कोई प्रतियोगिता नहीं है!