क्या आपके पास सूखे, क्षतिग्रस्त, दर्दनाक पैर हैं? कॉलस, मृत त्वचा और दरारें दैनिक आधार पर बहुत जल्दी दर्दनाक हो सकती हैं। कॉलस के गठन को रोकने के लिए सही क्रियाओं के साथ-साथ बहुत शुष्क और क्षतिग्रस्त पैरों के इलाज के लिए अनुकूलित युक्तियों और उपचारों की खोज करें।

बहुत से लोग सूखे पैरों से प्रभावित होते हैं। दरअसल, पैरों का सूखना काफी आम है, यह देखते हुए कि यह एक ऐसा क्षेत्र है जो स्वाभाविक रूप से थोड़ा सीबम पैदा करता है। इसके अलावा, उम्र के साथ सीबम का उत्पादन कम हो जाता है, जो समय के साथ पैरों में सूखापन बढ़ा सकता है।

सबकी सुरक्षा के लिए, पैर शरीर का एक अत्यंत तनावग्रस्त क्षेत्र हैंचलते या खड़े होने पर, उन्हें हमारे पूरे वजन का समर्थन करने में सक्षम होना चाहिए। वजन और घर्षण के बीच, पैर डर्मिस की रक्षा के लिए हॉर्न बनाकर प्रतिक्रिया करते हैं। यह एक अच्छी बात है, लेकिन अधिक मात्रा में, हॉर्न फट सकता है, और दर्दनाक दरारें पैदा कर सकता है।

इन प्राकृतिक और लगातार कारणों के अलावा, सूखे और फटे पैरों के अन्य कारण भी हो सकते हैं: यह एक अनुवांशिक विरासत हो सकती है, हर दिन लंबे समय तक खड़े रहना, जूते से उत्पन्न घर्षण। पैरों में जकड़न या अत्यधिक पसीना आना। वास्तव में, कोई यह सोच सकता है कि पैरों का पसीना अत्यधिक हाइड्रेटेड पैरों के कारण होता है, लेकिन यह सच नहीं है। इसके विपरीत, जितना अधिक आप पसीना बहाएंगे, उतना ही आपके पैर सूखेंगे। इसलिए आपको बहुत अधिक पसीने से बचने के लिए अपने मोज़े, स्टॉकिंग्स और चड्डी के साथ-साथ जूतों की पसंद पर भी ध्यान देना चाहिए।

बेशक, सूखे पैरों के विभिन्न स्तर होते हैं। आपके पैर सूखे हो सकते हैं और सतह पर थोड़ा टूट सकते हैं, जिससे अतिसंवेदनशीलता हो सकती है, लेकिन इसका आसानी से इलाज किया जा सकता है। दूसरी ओर, जब सींग बहुत बड़ा हो जाता है या पैर बहुत अधिक छिल जाते हैं, तो यह डर्मिस को उजागर कर सकता है, जिससे तीव्र दर्द और रक्तस्राव हो सकता है। उस स्तिथि में, एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा डिजाइन किया गया एक बुनियादी उपचार आवश्यक है।

सूखे और फटे पैरों को रोकने के लिए स्क्रब महत्वपूर्ण है। वास्तव में, एक स्क्रब मृत त्वचा को छीलने वाले पैरों से हटाने में मदद करेगा, और इस प्रकार बहुत बड़े कॉलस के गठन से बचें, जो दरारें उत्पन्न कर सकते हैं।

आप एक क्लासिक बॉडी स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं, या विशेष रूप से पैरों के लिए, सुपरमार्केट या दवा की दुकानों में स्क्रब ढूंढ सकते हैं। आप दही, शहद और ब्राउन शुगर का उपयोग करके सूखे पैरों के लिए अपना स्क्रब भी बना सकते हैं। फिर आपको एक ऐसा स्क्रब मिलेगा जो आपके पैरों को हाइड्रेट करते हुए मृत त्वचा को हटा देगा!

अच्छे परिणामों के लिए आदर्श यह है कि सप्ताह में एक बार स्क्रब किया जाए। आप वैकल्पिक रूप से स्क्रब और ग्रेटर (इलेक्ट्रिक या मैनुअल) भी कर सकते हैं, लेकिन इसे संयम से किया जाना चाहिए। रास्प को बस अतिरिक्त कैलस को हटा देना चाहिए। यदि आप अपने पैरों को बहुत नियमित रूप से और बहुत जोर से रगड़ते हैं, तो आप तेजी से और सींग के गठन को बढ़ाने का जोखिम उठाते हैं।

शुष्क चेहरे की त्वचा वाले लोगों की तरह, शुष्क और क्षतिग्रस्त पैरों वाले लोगों को दैनिक देखभाल लागू करनी चाहिए। बहुत शुष्क और क्षतिग्रस्त पैरों के लिए क्रीम की ओर रुख करना बेहतर है, और शरीर के लिए मॉइस्चराइज़र से संतुष्ट नहीं होना चाहिए। आपको भरपूर देखभाल और शरीर के इस क्षेत्र के अनुकूल होने की आवश्यकता है।

हर बार जब आप शॉवर से बाहर निकलते हैं, तो अपनी क्रीम लगाएं, एड़ी और हड्डियों के आसपास के हिस्सों पर जोर दें, जो अक्सर घर्षण के अधीन होते हैं। सावधान रहें कि पैर की उंगलियों के बीच क्रीम न डालें: इन सीमित क्षेत्रों में बहुत अधिक क्रीम लगाने पर यीस्ट संक्रमण हो सकता है, क्योंकि क्रीम आसानी से जम सकती है और सूजन पैदा कर सकती है।

अधिक प्रभावशीलता के लिए, शाम को सोने से पहले, बहुत शुष्क और क्षतिग्रस्त पैरों के लिए अपनी क्रीम लगाएं। यह क्रीम को चलने में बाधा डाले बिना, बेहतर तरीके से प्रवेश करने की अनुमति देगा। यहाँ और भी तेज़ परिणामों के लिए एक छोटी सी युक्ति दी गई है: अपनी क्रीम के ऊपर सूती मोजे डालें, जो रात के दौरान मास्क के रूप में कार्य करेगा।