एक शानदार नाश्ते के लिए पेय को एडॉप्टोजेन

ये घटक पेय आपको ताकत बनाए रखने, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और शरीर को विटामिन से भरने में मदद करेंगे। Adaptogens अवसाद के लक्षणों को खत्म कर देंगे और जीवन शक्ति को बढ़ाएंगे।

एडाप्टोजेन्स प्राकृतिक इम्यूनोस्टिमुलेंट हैं। ये पौधे पदार्थ मौसम में परिवर्तन, भावनात्मक अधिभार, जैसे एंटीऑक्सीडेंट के लिए जीव की अनुकूलन क्षमता में काफी सुधार करते हैं। यह फार्मास्युटिकल दवाओं का एक बढ़िया विकल्प है। एडाप्टोजेन्स में एशियाई जिनसेंग रूट, रोडियोला रोसिया, एलुटेरोकोक, अश्वगंधा और अन्य शामिल हैं। आप उन्हें चाय, कॉफी, कॉकटेल और स्मूदी में मिला सकते हैं।

अदरक

अदरक हमारे अक्षांशों में उपलब्ध है और इसका बहुत कम मूल्यांकन किया जाता है। अदरक की जड़ में एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, पाचन में सुधार होता है और चयापचय में सुधार होता है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, सूजन को कम करता है, दक्षता बढ़ाता है। अपने विवेक से अपनी चाय में अदरक मिलाएं और एक कप कॉफी की जगह सुबह पिएं।

मैच

मैच पिछले कुछ वर्षों में उचित पोषण के अनुयायियों के बीच विशेष रूप से लोकप्रिय हो गया। यह पाउडर ऑर्डर करने के लिए उपलब्ध है। कई प्रतिष्ठान आपको इस उपयोगी अतिरिक्त लट्टे, स्मूदी, चाय, आइसक्रीम, ब्रेड, और माचिस के साथ अन्य व्यंजनों के साथ एक पेय पेश करेंगे। मैच में भारी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। यह मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है। मैच - एक कैफीन स्रोत, स्फूर्तिदायक और सामान्य सुबह की कॉफी से भी बदतर, रक्तचाप में वृद्धि के बिना और आपकी हृदय गति को बढ़ाता है।

पेरू का मैका

यह पूरक भी पत्तागोभी, ब्रोकली और मूली के समान एक जड़ है। मैका सबसे अच्छी प्राकृतिक ऊर्जा है और इसकी संरचना में एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिजों की रिकॉर्ड संख्या होती है। पेरुवियन मैका पाउडर में हमारे पास आता है, और इसलिए पेय में ऐपेटाइज़र और सलाद और एडिटिव्स भरने के लिए उपयोग करना सुविधाजनक है। खसखस का स्वाद कोको और मेवों के साथ अच्छा लगता है—सुबह उन लोगों के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त जो पर्याप्त मजबूत नहीं हैं – न तो शारीरिक और न ही भावनात्मक।

Reishi

यह मशरूम अर्क अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है क्योंकि इसका उपयोग खाना पकाने और कॉस्मेटोलॉजी में किया जाता है। Reishi कैप्सूल या चाय बैग में पाउडर के रूप में खरीदा जा सकता है। Reishi प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, सूजन को कम करता है, अनिद्रा और अपच के साथ मदद करता है। ऋषि के साथ सुबह की ड्रिंक - एक अच्छे दिन की शुरुआत।

Moringa

एशियाई मोरिंगा का पत्ता व्यावसायिक रूप से सूखे पाउडर में उपलब्ध है। इनमें उच्च मात्रा में विटामिन और खनिज होते हैं, जो मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, पाचन और त्वचा की समस्याओं के विकार के लिए फायदेमंद होते हैं।