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महिलाओं के लिए दो दिन तक मासिक धर्म न आना अक्सर चिंता का कारण बन जाता है। निष्पक्ष सेक्स को आश्चर्य होने लगता है कि क्या वह गर्भवती है। लेकिन परीक्षण केवल एक पट्टी दिखाता है, फिर अन्य प्रश्न उठते हैं, यहां तक कि घबराहट भी दिखाई देती है, मेरे साथ क्या गलत है। वहीं, स्त्री रोग विशेषज्ञ आश्वस्त करते हैं कि पांच दिनों तक की देरी से चिंता की कोई बात नहीं है। लेकिन अगर यह हर बार दोहराता है, तो आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है।
मासिक धर्म में 2 दिन की देरी के कारण
मासिक धर्म में दो दिन की देरी कई कारणों से हो सकती है।
यौन परिपक्वता
यौवन के दौरान, लड़की की प्रजनन प्रणाली अभी तक पूरी तरह से नहीं बनी है। इस मामले में, मासिक धर्म में दो दिन की देरी बिल्कुल भी विकृति नहीं है। डॉक्टर ध्यान दें कि मासिक धर्म चक्र के गठन में पूरे एक साल की देरी हो सकती है, लेकिन यह सामान्य सीमा के भीतर है।
तनाव और मनो-भावनात्मक स्थिति
गंभीर तनाव या यहां तक कि मिजाज भी अक्सर मासिक धर्म में दो दिन की देरी का कारण बनता है। लगातार चिंताएँ: नौकरी छूटना, किसी प्रियजन से अलगाव, आर्थिक समस्या, बच्चों के कारण तनाव, शरीर में परिवर्तन ला सकता है। मासिक धर्म आसानी से दो दिनों में बदल सकता है, इसलिए यदि आपने इस चक्र में बहुत अधिक तनाव का अनुभव किया और दो दिनों की देरी का सामना किया, तो डॉक्टर के पास दौड़ने में जल्दबाजी न करें। लेकिन अगर मासिक धर्म लंबे समय तक नहीं आता है, तो बेहतर होगा कि आप किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें।
उम्र बदल जाती है
ज्यादातर महिलाएं 45 साल की उम्र के बाद रजोनिवृत्ति से गुजरती हैं। लेकिन आधुनिक दुनिया में, रजोनिवृत्ति छोटी हो गई है, और महिला अंगों की "उम्र बढ़ने" को 35 साल की उम्र में भी देखा जा सकता है। रजोनिवृत्ति से पहले महिलाओं में मासिक धर्म के बीच का अंतराल बढ़ जाता है, चक्र अनियमित हो जाता है और दो दिन या उससे अधिक की देरी हो सकती है।
अविटामिनरुग्णता
एक नकारात्मक परीक्षण के बाद, महिलाएं तुरंत अपने आप में घावों की तलाश करना शुरू कर देती हैं, क्यों पहले से ही दो दिनों के लिए मासिक धर्म नहीं हुआ है। महिलाएं अपनी प्लेटों को देखना भूल जाती हैं और याद करती हैं कि उन्होंने पिछले कुछ हफ्तों में कैसे खाया। दो दिनों की देरी इस तथ्य के कारण हो सकती है कि शरीर में विटामिन और खनिज, उचित वसा और प्रोटीन की कमी होती है।
अचानक जलवायु परिवर्तन
यदि दिसंबर में आप गर्म थाईलैंड से मास्को लौटे, तो शरीर, डॉक्टरों का आश्वासन है, गंभीर तनाव में है। जलवायु परिस्थितियों में तेज बदलाव मासिक धर्म चक्र को काफी गंभीरता से प्रभावित कर सकता है। एक गर्म देश से छुट्टी से आने पर पूरा जीव, अनुकूलन और अनुकूलन के चरण से गुजरता है, घर लौटना तनावपूर्ण होता है, जिससे मासिक धर्म में दो दिन की देरी हो सकती है।
अधिक वजन
अतिरिक्त वजन अंतःस्रावी तंत्र के विघटन की ओर जाता है और इसके परिणामस्वरूप, डिम्बग्रंथि रोग। स्वस्थ जीवन शैली के बुनियादी नियमों का पालन न करने की स्थिति में मासिक धर्म में देरी एक निरंतर घटना है। अधिक वजन के कारण मासिक धर्म में देरी सिर्फ दो दिन या उससे अधिक समय तक रह सकती है।
आहार
एक आदर्श आकृति के लिए प्रयास करने वाली अधिकांश लड़कियां सलाह की उपेक्षा करती हैं, और इससे भी अधिक पोषण विशेषज्ञों की यात्राएं। वे वजन बढ़ने के डर से वसा छोड़ देते हैं, और यदि वे अपने आहार की अत्यधिक उपेक्षा करते हैं, तो उन्हें मासिक धर्म में दो दिन की देरी का अनुभव होता है। किसी भी वजन घटाने के साथ, आपको यात्रा की शुरुआत में किसी विशेषज्ञ से सलाह जरूर लेनी चाहिए।
अगर आपका पीरियड 2 दिन लेट हो तो क्या करें
सबसे पहले आपको गर्भावस्था परीक्षण करने की आवश्यकता है। कोई भी 100% सुनिश्चित नहीं हो सकता है कि गर्भावस्था नहीं है, भले ही आप उपजाऊ दिनों में अंतरंगता न रखते हों, ओव्यूलेशन "कैलेंडर के अनुसार" नहीं हो सकता है, लेकिन बाद में। गर्भावस्था परीक्षण नकारात्मक है - और आप अपनी देरी का कारण नहीं बता सकते हैं, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए। वह अध्ययनों की एक श्रृंखला निर्धारित करके यह पता लगाने में मदद करेगा कि मासिक धर्म में देरी का कारण क्या है, जिसमें रक्त परीक्षण, मूत्र, अल्ट्रासाउंड शामिल हो सकते हैं।
विलंबित मासिक धर्म की रोकथाम
स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, एक महिला को बुरी आदतों, अधिक भोजन, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम, धूम्रपान, शराब पीना छोड़ना होगा।
चक्र के उल्लंघन का कारण रसायनों के साथ काम करना भी हो सकता है। आपको एक सुरक्षित प्रकार की गतिविधि चुननी चाहिए और हानिकारक कार्य को मना करना चाहिए।
आपको निश्चित रूप से अपने आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। महिला शरीर को ठीक से काम करने के लिए, आपको स्वस्थ वसा खाने की जरूरत है: एवोकैडो, लाल मछली, जैतून या अलसी का तेल, मक्खन, अंडे की जर्दी, नट्स (बादाम और अखरोट), कम से कम 5% वसा वाले पनीर , दुग्ध उत्पाद।
आहार के लिए जुनून, सब्जी के पक्ष में मांस, डेयरी उत्पादों और समुद्री भोजन की अस्वीकृति शरीर को कम करती है, जो लड़कियों और महिलाओं के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है।
किसी भी मामले में आपको तनाव नहीं होना चाहिए - तंत्रिका कोशिकाओं को बहाल नहीं किया जाता है, और उनकी गूँज मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन है। दिन भर की मेहनत के बाद उतारने के लिए, मनोवैज्ञानिक ड्राइंग, शांत संगीत या ऑडियोबुक सुनने, स्नान करने, ध्यान करने की सलाह देते हैं। इसके लिए आपका मानसिक स्वास्थ्य आपको धन्यवाद देगा।
लोकप्रिय सवाल और जवाब
हमने मासिक धर्म में 2 दिन की देरी के साथ एक महिला की संभावित समस्याओं, दर्द के कारणों, छाती में बेचैनी और बुखार के साथ चर्चा की। स्त्री रोग विशेषज्ञ ऐलेना रेमेज़।
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