हिलाना

कंसीव करने के लिए हेल्दी फूड

कंसीव करने की स्थिति में, डॉक्टर बेड रेस्ट और आसानी से पचने वाले भोजन से युक्त आहार लेते हैं। इस मामले में, ताजा भोजन, उबला हुआ या उबला हुआ खाना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, ज़्यादा गरम न करें, ताकि शरीर पर अधिक बोझ न पड़े।

• झटके के मामले में, बी विटामिन का उपयोग करना उपयोगी होता है, क्योंकि वे तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करते हैं। वे जिगर, सूअर का मांस, नट, शतावरी, आलू, सीप, अंडे की जर्दी, एक प्रकार का अनाज, फलियां (बीन्स, मटर), शराब बनानेवाला का खमीर, साबुत अनाज की रोटी, दूध और मछली में पाए जाते हैं।
• बी विटामिन के पूर्ण आत्मसात के लिए, शरीर में आयरन होना चाहिए। इसके स्रोत एक प्रकार का अनाज, दलिया, जौ, गेहूं, फलियां, पालक, जिगर, कुत्ते की लकड़ी, कुक्कुट मांस (कबूतर, चिकन) हैं।
• इसके अलावा, पोल्ट्री मांस में लेसिथिन भी होता है, जो मस्तिष्क के कामकाज को सामान्य करता है। यह अंडे, यकृत और सोया में भी पाया जाता है।
• इस अवधि के दौरान, यह मछली और मांस शोरबा, बोर्स्ट, अचार या चुकंदर सूप के साथ सब्जी और अनाज सूप का उपयोग करने के लिए उपयोगी है, क्योंकि वे पाचन में सुधार करते हैं।
• विटामिन और उपयोगी सूक्ष्म जीवाणुओं के साथ शरीर के संवर्धन को अधिकतम करने के लिए, सब्जियों, फलों और जड़ी-बूटियों का सेवन करना आवश्यक है।
• एक हिलाना के साथ, आहार पूरी तरह से ली गई दवा पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, यदि किसी रोगी को मूत्रवर्धक निर्धारित किया जाता है, तो पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ा दें। इसे सूखे खुबानी, डेयरी उत्पाद, पके हुए आलू, विभिन्न प्रकार के मेवे, फलियां, किशमिश, प्रून, समुद्री शैवाल सुखाया जा सकता है।
• दूध और डेयरी उत्पादों के साथ-साथ किण्वित दूध उत्पादों का भी उपयोग करना उपयोगी होता है क्योंकि इनमें कैल्शियम होता है, जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
• नियमित रूप से मछली खाना बहुत जरूरी है क्योंकि इसमें ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है।
• विटामिन सी वाले खाद्य पदार्थ खाने से शरीर को तनाव से लड़ने में मदद मिलती है और इसके समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है। इस विटामिन के स्रोत गुलाब कूल्हों, काले करंट, बेल मिर्च, खट्टे फल, हनीसकल, गोभी, वाइबर्नम, माउंटेन ऐश, पालक हैं।
• साथ ही दिमाग को सामान्य करने और तनाव से बचाने के लिए मैग्नीशियम की जरूरत होती है, जो एक प्रकार का अनाज, जौ, दलिया, बाजरा, विभिन्न प्रकार के मेवा, समुद्री शैवाल और फलियां में पाया जाता है।
• आप अपने आहार में शहद और सूखे मेवे शामिल कर सकते हैं, क्योंकि इनमें ग्लूकोज होता है, जो मस्तिष्क की कोशिकाओं सहित शरीर की सभी कोशिकाओं के कामकाज के लिए आवश्यक है।
• वसा के साथ शरीर को समृद्ध करने के लिए, नट्स और वनस्पति तेल का उपयोग करना बेहतर होता है, जैसे जैतून का तेल।

मवाद के उपचार के लिए लोक उपचार

संभावित जटिलताओं को बाहर करने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने के बाद ही पारंपरिक चिकित्सा के साथ इलाज शुरू करना संभव है।

1. 1 झटकों के साथ, आप समान अनुपात में लिए गए हॉप शंकु, हिरन का सींग की छाल, नींबू बाम, विलो-जड़ी बूटी, वेलेरियन जड़, सेंट जॉन पौधा और सन्टी के पत्तों का सुखदायक जलसेक ले सकते हैं। इसकी तैयारी के लिए 3 बड़े चम्मच। एल संग्रह को 1 लीटर उबलते पानी में डाला जाता है और थर्मस में पीसा जाता है। 2 घंटे के बाद, आसव तैयार हो जाएगा। उपचार का कोर्स 2 सप्ताह है। आपको इसे 4 पी लेने की जरूरत है। प्रति दिन 0.5 कप। इसके शांत प्रभाव के अलावा, इस जलसेक में एक पुनर्योजी गुण भी होता है।
2. 2 संधि के मामले में, मर्टल और एलेकंपेन का जलसेक लिया जाता है। इसकी तैयारी के लिए, इन जड़ी बूटियों की पत्तियों को अच्छी तरह से कुचल दिया जाता है, और फिर 1 बड़ा चम्मच। एल परिणामी संग्रह को 2 बड़े चम्मच में डाला जाता है। उबलते पानी और 0.5 घंटे के लिए जोर देते हैं। उपचार का कोर्स 2 महीने है। इसी समय, मस्तिष्क क्षति के 7 दिनों के बाद इस जलसेक को पीने के लिए बेहतर है, दिन में 200 मिलीलीटर 2 बार।
3. 3 मस्तिष्क के पोषण का एक उत्कृष्ट स्रोत कुचल अखरोट और शहद का मिश्रण है। यह 1 tbsp के लिए छह महीने के लिए दैनिक लिया जाना चाहिए। एल (3 साल के बच्चों के लिए - 1 महीने के लिए 2 चम्मच)।
4. 4 प्राकृतिक विटामिन के साथ मस्तिष्क की मरम्मत की प्रक्रिया को गति देना भी संभव है। ऐसा करने के लिए, ताजा पालक (200 ग्राम), ताजा प्याज (50 ग्राम) और 2 चिकन अंडे की जर्दी का सलाद तैयार करें, जो 2 बड़े चम्मच के साथ अनुभवी है। सूरजमुखी का तेल।
5. 5 यदि अनिद्रा और सिरदर्द एक कंसट्रक्शन के बाद दिखाई देते हैं, तो आप दालचीनी और पुदीना के जलसेक का उपयोग कर सकते हैं। इसकी तैयारी के लिए 1 चम्मच। पिसी हुई दालचीनी को 1 टेबलस्पून मिलाया जाता है। बारीक कटा हुआ पुदीना। परिणामी रचना को 1 लीटर उबलते पानी में डाला जाता है और एक थर्मस में 0.5 घंटे के लिए जोर दिया जाता है। आपको इसे दिन में 4-6 बार, 100 मिलीलीटर पीने की ज़रूरत है, लेकिन सामान्य कल्याण के आधार पर, खुराक कम किया जा सकता है। यह चोट के बाद पहले दिनों में विशेष रूप से प्रभावी है।
6. ६ कंकशन के लक्षणों की तीव्रता को कम करने के लिए, नींबू बाम, केला, बधिर बिछुआ, अजवायन, मुलीन, तिपतिया घास के फूल, गुलाब कूल्हों, जंगली मेंहदी की शाखाओं और काले करंट के अंकुर को समान मात्रा में मिलाकर उपयोग किया जाता है। 6 बड़ी चम्मच। एल संग्रह आपको 2 लीटर काढ़ा करने की आवश्यकता है। उबलते पानी और 1 मिनट के लिए पानी के स्नान में डाल दें, ढक्कन के साथ कवर करें। जब शोरबा ठंडा हो जाए तो इसे छान लें। 10 बड़े चम्मच लें। दिन में 3 बार। स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति के आधार पर, आप शोरबा के हिस्से को 3-1.5 गुना बढ़ा सकते हैं।
7. 7 इसके अलावा, जब हिलाते हैं, तो दिन में तीन बार सेंट जॉन वोर्ट का जलसेक लें, 1/3 कप (2 टीस्पून जड़ी बूटी, 1 कप पानी डालें और कम गर्मी पर उबालें)।

हिलने पर खतरनाक और हानिकारक उत्पाद

• डॉक्टर एक सलाह के बाद कम से कम एक साल के लिए शराब के सेवन को बाहर करने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं पर अतिरिक्त तनाव डालता है।
• इस अवधि के दौरान, नमकीन और मसालेदार खाद्य पदार्थों को बाहर करना बेहतर होता है ताकि शरीर में पानी-नमक संतुलन को परेशान न करें। इसके अलावा, मसाले भूख को बढ़ाते हैं, जिससे अधिक भोजन और मोटापा हो सकता है।
• अत्यधिक वसायुक्त, स्मोक्ड, तले हुए खाद्य पदार्थ भी अतिरिक्त वजन की उपस्थिति को भड़काने कर सकते हैं।
• इस समय भी, बड़ी मात्रा में मार्जरीन, चॉकलेट और कन्फेक्शनरी के साथ बेकिंग से इनकार करना बेहतर है। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि मॉडरेशन में खपत होती है तो चॉकलेट का सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, क्योंकि इसमें ग्लूकोज होता है।
• मजबूत चाय और कॉफी का अधिक सेवन न करें, क्योंकि इनमें कैफीन होता है। तंत्रिका तंत्र पर इसके उत्तेजक प्रभाव के कारण, यह सिरदर्द को बढ़ा सकता है और रक्तचाप बढ़ा सकता है।

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