क्लौस्ट्रफ़ोबिया कारावास का भय है। यह एक वास्तविक बाधा का प्रतिनिधित्व कर सकता है इसलिए इसका इलाज करना महत्वपूर्ण है। संज्ञानात्मक और व्यवहारिक उपचार प्रभावी हैं।

परिभाषा

क्लौस्ट्रफ़ोबिया एक ऐसा फ़ोबिया है जिसमें बंद स्थानों में कैद होने का भय होता है: लिफ्ट, मेट्रो, ट्रेन, लेकिन छोटे या बिना खिड़की वाले कमरे…

कारणों 

क्लौस्ट्रफ़ोबिया उस समय शुरू होता है जब व्यक्ति नाजुकता की स्थिति में होता है। बचपन में एक घटना (उदाहरण के लिए बंद कर दिया गया है) या एक संलग्न जगह में एक दर्दनाक घटना (उदाहरण के लिए मेट्रो में हमला किया गया है, क्लॉस्ट्रोफोबिया की व्याख्या कर सकता है। वैज्ञानिक उन्हें सामान्य रूप से प्रसारित भय में आनुवंशिक रूप से भय में देखते हैं। 

नैदानिक 

निदान नैदानिक ​​है। एक मनोचिकित्सक के लिए फोबिया का निदान करने के लिए लॉक होने के डर को 5 मानदंडों को पूरा करना चाहिए: तर्क की असंभवता के साथ एक बंद जगह (या इस स्थिति का अनुमान लगाकर) होने का लगातार और तीव्र भय, जैसे ही तत्काल और व्यवस्थित प्रतिक्रिया व्यक्ति खुद को कैद की स्थिति में पाता है, अपने डर की अत्यधिक और तर्कहीन प्रकृति के बारे में जागरूकता, जिन स्थितियों में व्यक्ति खुद को एक संलग्न जगह में पाएगा, हर कीमत से बचा जाता है या बहुत अधिक चिंता का अनुभव होता है, क्लौस्ट्रफ़ोबिया किसी व्यक्ति की गतिविधियों को बहुत बाधित करता है। इसके अलावा, इन विकारों को किसी अन्य विकार (एगोराफोबिया, अभिघातजन्य तनाव) द्वारा समझाया नहीं जाना चाहिए।

संबंधित लोग 

4 से 5% वयस्क आबादी क्लौस्ट्रफ़ोबिया से पीड़ित है। यह सबसे अधिक बार होने वाले फोबिया में से एक है। 

रेडियोलॉजिस्ट के 4 से 10% मरीज स्कैन या एमआरआई से नहीं गुजर सकते। बच्चे भी क्लौस्ट्रफ़ोबिया से पीड़ित हो सकते हैं। 

जोखिम कारक 

चिंता विकार, अवसाद और अत्यधिक दवा, नशीली दवाओं या शराब के सेवन से पीड़ित लोगों में फोबिया विकसित होने का अधिक खतरा होता है।

सभी फोबिया की तरह, पहला लक्षण तीव्र और तर्कहीन भय है: एक संलग्न स्थान में होने का डर या एक संलग्न स्थान की आशंका से डरना। यह सांस लेने से संबंधित हो सकता है। क्लॉस्ट्रोफोबिक लोग हवा से बाहर भागने से डरते हैं। 

क्लौस्ट्रफ़ोबिया की शारीरिक अभिव्यक्तियाँ 

• डर इसके संकेतों के साथ एक वास्तविक आतंक हमले का कारण बन सकता है:
• धड़कन, दिल की धड़कन, या तेज़ दिल की धड़कन
• सांस फूलने की अनुभूति या घुटन की भावना
• चक्कर आना, सिर खाली होना या बेहोशी महसूस होना
• पसीना, गर्म चमक, सीने में तकलीफ,
• मरने का डर, नियंत्रण खोने का डर

कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी) फोबिया के लिए अच्छा काम करती है। इस थेरेपी का उद्देश्य व्यक्ति को दूर से और एक आश्वस्त करने वाली सेटिंग में, उसके डर को गायब करने के लिए और उसके करीब और करीब से उजागर करना है। फ़ोबोजेनिक वस्तु से बचने के बजाय नियमित और प्रगतिशील तरीके से सामना करने का तथ्य भय को गायब करना संभव बनाता है। क्लौस्ट्रफ़ोबिया के इलाज के लिए मनोविश्लेषण भी एक समाधान हो सकता है। 

दवा उपचार अस्थायी रूप से निर्धारित किया जा सकता है: चिंताजनक, अवसादरोधी। 

आराम और योग का अभ्यास भी क्लौस्ट्रफ़ोबिया से पीड़ित लोगों की मदद कर सकता है। 

फोबिया: प्राकृतिक उपचार

शांत और आराम देने वाले गुणों वाले आवश्यक तेल चिंता के हमलों को रोकने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए आप त्वचीय या घ्राण तरीके से मीठे संतरे, नेरोली, छोटे अनाज बिगारेड के आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं।

क्लौस्ट्रफ़ोबिया, अन्य फ़ोबिया की तरह, रोका नहीं जा सकता। दूसरी ओर, जब कोई फोबिया विकसित होता है, तो उसे रोजमर्रा की जिंदगी में बाधा बनने से पहले उसकी देखभाल करना जरूरी है।