विषय-सूची
1. एक परिवार के रूप में 'हाइग' की खेती करें
निश्चित रूप से आपने डेनिश "हाइग" (उच्चारण "हग्गु") के बारे में सुना है? इसका अनुवाद "परिवार या दोस्तों के साथ गुणवत्तापूर्ण क्षण बिताना" के रूप में किया जा सकता है। डेन ने जीवन जीने की कला को ऊंचा किया है। प्रसन्नता के ये क्षण अपनेपन की भावना को पुष्ट करते हैं।
इसे घर पर करें। परिवार के साथ एक गतिविधि साझा करें। उदाहरण के लिए, एक साथ एक बड़ा फ्रेस्को बनाना शुरू करें। Hygge कई आवाजों के साथ एक गाना भी गा सकता है। पारिवारिक गीतों का प्रदर्शनों की सूची क्यों नहीं बनाते?
2. बिना रोके प्रयोग
डेनमार्क में, माता-पिता अपने बच्चों के साथ "समीपस्थ विकास क्षेत्र" की अवधारणा का अभ्यास करते हैं। वे संगत में हैं, लेकिन वे बच्चे को प्रयोग करने के लिए एक स्थान प्रदान करते हैं। खोज, चढ़ाई...बच्चा अपनी चुनौतियों और कठिनाइयों के नियंत्रण में महसूस करता है। वह खतरे और तनाव के स्तर को प्रबंधित करना भी सीखता है जिसे उसका मस्तिष्क झेल सकता है।
इसे घर पर करें। उसे चढ़ने दो, कोशिश करो ... बिना हस्तक्षेप किए! हाँ, जब आप अपने बच्चे को सुअर की तरह व्यवहार करते हुए देखते हैं तो यह आपको 7 बार अपनी जीभ अपने मुँह में घुमाने के लिए मजबूर करता है!
3. सकारात्मक रूप से फिर से तैयार करना
खुश मूर्ख होने से दूर, डेन "सकारात्मक रीफ़्रेमिंग" का अभ्यास करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि छुट्टी के दिन बारिश होती है, तो एक डेन आकाश को कोसने के बजाय, "शानदार, मैं अपने बच्चों के साथ सोफे पर कर्ल करने जा रहा हूं" कहेगा। इस प्रकार, डेनिश माता-पिता, ऐसी स्थिति का सामना करते हैं जहां बच्चे को अवरुद्ध कर दिया जाता है, स्थिति को बेहतर ढंग से जीने के लिए स्थिति को बदलने के लिए उसे अपना ध्यान पुनर्निर्देशित करने में मदद करता है।
इसे घर पर करें। हमारा बच्चा हमें बताता है कि वह "फुटबॉल में खराब" है? स्वीकार करें कि इस बार उन्होंने अच्छा नहीं खेला, जबकि उन्हें गोल करने के समय को याद रखने के लिए कहा।
4. सहानुभूति विकसित करें
डेनमार्क में, स्कूल में सहानुभूति का पाठ अनिवार्य है। स्कूल में, बच्चे अपनी भावनाओं को प्रामाणिक रूप से व्यक्त करना सीखते हैं। वे कहते हैं कि अगर वे निराश, चिंतित हैं ... सहानुभूति अपनेपन की भावना को बेहतर बनाती है।
इसे घर पर करें। यदि आपका बच्चा किसी मित्र का मज़ाक उड़ाना चाहता है, तो उसे अपने बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें: “जब उसने आपसे ऐसा कहा तो आपको कैसा लगा? शायद उसे भी बुरा लगता है? "
5. मुक्त नाटक को प्रोत्साहित करें
डेनिश किंडरगार्टन (7 साल से कम उम्र के) में हर समय खेलने के लिए समर्पित है। बच्चों को एक-दूसरे का पीछा करने, नकली पर लड़ने, आक्रामक और हमलावर खेलने में मज़ा आता है। इन खेलों का अभ्यास करने से उनमें आत्म-नियंत्रण विकसित होता है, और संघर्षों का सामना करना सीख जाते हैं। मुक्त खेल के माध्यम से, बच्चा अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से नियंत्रित करना सीखता है।
इसे घर पर करें। अपने बच्चे को खुलकर खेलने दें। अकेले या दूसरों के साथ, लेकिन माता-पिता के हस्तक्षेप के बिना। यदि खेल बढ़ता है, तो उनसे पूछें, "क्या आप अभी भी खेल रहे हैं या आप असली के लिए लड़ रहे हैं?" "