कैलोरी पाई, सफेद, सूखा मिश्रण, हलवा, बिना पका हुआ। रासायनिक संरचना और पोषण मूल्य।

पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।

तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकरमात्रानॉर्म **100 ग्राम में मानक का%100 kcal में मानदंड का%100% सामान्य
कैलोरी मान423 के.सी.एल.1684 के.सी.एल.25.1% तक 5.9% तक 398 जी
प्रोटीन3.9 जी76 जी5.1% तक 1.2% तक 1949 जी
वसा9.5 जी56 जी17% तक 4%589 जी
कार्बोहाइड्रेट80.3 जी219 जी36.7% तक 8.7% तक 273 जी
एलिमेंटरी फाइबर0.7 जी20 जी3.5% तक 0.8% तक 2857 जी
पानी3.5 जी2273 जी0.2% तक 64943 जी
आशुतोष2.2 जी~
विटामिन
विटामिन बी 1, थायमिन0.08 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम5.3% तक 1.3% तक 1875 जी
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.06 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम3.3% तक 0.8% तक 3000 जी
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक0.233 मिलीग्राम5 मिलीग्राम4.7% तक 1.1% तक 2146 जी
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन0.018 मिलीग्राम2 मिलीग्राम0.9% तक 0.2% तक 11111 जी
विटामिन बी 9, फोलेट9 μg400 μg2.3% तक 0.5% तक 4444 जी
विटामिन बी 12, कोबालिन0.04 μg3 μg1.3% तक 0.3% तक 7500 जी
विटामिन पीपी, सं0.97 मिलीग्राम20 मिलीग्राम4.9% तक 1.2% तक 2062 जी
macronutrients
पोटेशियम, के72 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम2.9% तक 0.7% तक 3472 जी
कैल्शियम, सीए77 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम7.7% तक 1.8% तक 1299 जी
मैग्नीशियम, मिलीग्राम9 मिलीग्राम400 मिलीग्राम2.3% तक 0.5% तक 4444 जी
सोडियम, ना665 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम51.2% तक 12.1% तक 195 जी
सल्फर, एस39 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम3.9% तक 0.9% तक 2564 जी
फास्फोरस, पी277 मिलीग्राम800 मिलीग्राम34.6% तक 8.2% तक 289 जी
तत्वों का पता लगाना
लोहा, फे0.52 मिलीग्राम18 मिलीग्राम2.9% तक 0.7% तक 3462 जी
मैंगनीज, एमएन0.278 मिलीग्राम2 मिलीग्राम13.9% तक 3.3% तक 719 जी
तांबा, Cu56 μg1000 μg5.6% तक 1.3% तक 1786 जी
जिंक, Zn0.25 मिलीग्राम12 मिलीग्राम2.1% तक 0.5% तक 4800 जी
तात्विक ऐमिनो अम्ल
आर्जिनिन *0.146 जी~
वेलिन0.185 जी~
हिस्टडीन *0.083 जी~
Isoleucine0.162 जी~
leucine0.284 जी~
lysine0.165 जी~
methionine0.071 जी~
threonine0.119 जी~
नियासिन0.055 जी~
फेनिलएलनिन0.183 जी~
बदली अमीनो एसिड
alanine0.119 जी~
Aspartic एसिड0.184 जी~
ग्लाइसिन0.122 जी~
Glutamic एसिड1.194 जी~
प्रोलाइन0.421 जी~
सेरीन0.204 जी~
tyrosine0.123 जी~
Cysteine0.075 जी~
संतृप्त वसा अम्ल
संतृप्त वसा अम्ल2.34 जीअधिकतम 18.7 ऑनलाइन
14: 0 मैरिस्टिक0.038 जी~
16: 0 पैलमिटिक1.338 जी~
18: 0 स्टीयरिन0.97 जी~
मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड4.092 जीमिनट 16.8 ऑनलाइन24.4% तक 5.8% तक
16: 1 पामिटोलेनिक0.002 जी~
18: 1 ओलिन (ओमेगा -9)4.091 जी~
पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड2.544 जी11.2 से 20.622.7% तक 5.4% तक
18: 2 लिनोलेनिक2.389 जी~
18: 3 लिनोलेनिक0.156 जी~
ओमेगा 3 फैटी एसिड0.156 जी0.9 से 3.717.3% तक 4.1% तक
ओमेगा 6 फैटी एसिड2.389 जी4.7 से 16.850.8% तक 12% तक
 

ऊर्जा मूल्य 423 किलो कैलोरी है।

  • oz = 28.35 ग्राम (119.9 kCal)
  • पैकेज (18.50 औंस) = 524 ग्राम (2216.5 kCal)
पाई, सफेद, सूखा मिश्रण, हलवा, बिना पका हुआ विटामिन और खनिजों में समृद्ध जैसे: फास्फोरस - 34,6%, मैंगनीज - 13,9%
  • फॉस्फोरस ऊर्जा चयापचय सहित कई शारीरिक प्रक्रियाओं में भाग लेता है, एसिड-बेस बैलेंस को नियंत्रित करता है, फॉस्फोलिपिड्स, न्यूक्लियोटाइड्स और न्यूक्लिक एसिड का एक हिस्सा है, हड्डियों और दांतों के खनिज के लिए आवश्यक है। कमी से एनोरेक्सिया, एनीमिया, रिकेट्स होता है।
  • मैंगनीज हड्डी और संयोजी ऊतक के निर्माण में भाग लेता है, अमीनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट, कैटेकोलामाइंस के चयापचय में शामिल एंजाइमों का हिस्सा है; कोलेस्ट्रॉल और न्यूक्लियोटाइड के संश्लेषण के लिए आवश्यक है। अपर्याप्त खपत वृद्धि के साथ होती है, प्रजनन प्रणाली में विकार, हड्डियों के ऊतकों की नाजुकता, कार्बोहाइड्रेट और लिपिड चयापचय के विकार।
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