La ब्रेस्टप्लेट रिलीज विधि (एमएलसी) एक प्रकार का "शारीरिक मनोविश्लेषण" है। वह जागरूक होने के लिए जिमनास्टिक विरोधी से प्रेरित मानसिक कल्पना और आंदोलनों का उपयोग करती है तनाव शरीर में संग्रहीत, जिसे ब्रेस्टप्लेट कहा जाता है, और इससे मुक्त होने के लिए कल्याण की भावना प्राप्त होती है। ब्रेस्टप्लेट को एक कवच के रूप में परिभाषित किया गया है, दोनों शारीरिक और मानसिक, जो वर्षों से अनजाने में अवरोध के माध्यम से बनाया गया है। उदाहरण के लिए, बचपन से ही कई लड़कों ने सीखा या निष्कर्ष निकाला कि रोना गलत था। वयस्कों के रूप में, उन्हें अक्सर अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई होगी। धीरे-धीरे, ब्रेस्टप्लेट्स मांसपेशियों की परतों में गहराई से और गहराई से बस जाएंगे, उनके साथ भावनाओं को संग्रहित करेंगे और दमित विचार.

ब्रेस्टप्लेट रिलीज विधि इस धारणा पर आधारित है कि यह पेशी और कोशिका स्मृति व्यक्ति के पूरे इतिहास को समाहित करता है, जितना कि उसका शारीरिक और ऊर्जावान अनुभव मानसिक के रूप में। इस प्रक्रिया में समर्पण और उत्पन्न होने वाली सभी संवेदनाओं के प्रति संवेदनशील होने की आवश्यकता होती है। इसका उद्देश्य शुरू में तनाव मुक्त करना है, लेकिन परिसंचरण (लिम्फ, रक्त, श्वास और महत्वपूर्ण ऊर्जा) में सुधार करना, दर्द को कम करना और लचीलापन और मांसपेशियों की ताकत विकसित करना है। यह रचनात्मकता को भी बढ़ावा देगा और आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान विकसित करेगा।

La ब्रेस्टप्लेट रिलीज विधि 3-चरणीय पथ प्रदान करता है। सबसे पहले, शरीर के काम के माध्यम से मांसपेशियों के कवच के बारे में जागरूकता। अगला, नकारात्मक भावनाओं और विचार पैटर्न का विश्लेषण। अंत में, ज्ञान के एकीकरण का उद्देश्य सीमित विश्वासों को उखाड़ फेंकना और कल्पना करना, दृश्य के माध्यम से, ऐसी स्थितियां जो कल्याण और आनंद प्रदान करती हैं।

ब्रेस्टप्लेट जारी करने की एक विधि शुरू करने से पहले, प्रतिभागी एक व्यक्तिगत सत्र में कार्यकर्ता के साथ यह निर्धारित करने के लिए मिलता है कि क्या दृष्टिकोण उसकी आवश्यकताओं को पूरा करता है, और उसका आकलन करने के लिए शारीरिक हालत. सत्र बनाने वाले अधिकांश आंदोलनों को एक सटीक क्रम में फर्श पर अभ्यास किया जाता है: खोलने, खींचने, फिर एकीकरण के आंदोलन।

लाभ काम करने वाले उपकरण, जो खिलौनों की तरह दिखते हैं, मांसपेशियों के ब्रेस्टप्लेट को भेदने और छोड़ने में मदद करते हैं। ये विभिन्न आकार और संगति की गेंदें और छड़ें हैं, जिनका उपयोग ब्रेस्टप्लेट को तोड़ने के लिए उद्घाटन कार्य के दौरान किया जाता है। कठोर गेंदें विशिष्ट बिंदुओं की मालिश करती हैं, फोम की गेंदें प्रावरणी की मालिश करती हैं, और शरीर में लंबी मांसपेशियों के लिए छड़ें पसंद की जाती हैं। प्रत्येक सत्र एक गैर-अनिवार्य साझाकरण समय के साथ समाप्त होता है जहां प्रतिभागी अपने अनुभव साझा कर सकते हैं।

La एमएलसी द्वारा बनाया गया था मैरी लिस लैबोंटे. प्रशिक्षण द्वारा एक भाषण चिकित्सक, 1980 के दशक की शुरुआत में उन्होंने शरीर के लिए वैश्विक दृष्टिकोण तैयार किया। वह रुमेटीइड गठिया से खुद को ठीक करने के लिए अनुभव की गई विभिन्न तकनीकों से प्रेरित थी, विशेष रूप से एंटी-जिमनास्टिक्स थेरेस बर्थेराट, रॉल्फिंग और मेज़िएरेस विधि। अन्य दृष्टिकोणों ने भी उन्हें प्रभावित किया है, विशेष रूप से क्रिश्चियन कैरिनी की प्रावरणी चिकित्सा, डॉ।^r सिमोंटन, ऑन्कोलॉजी के विशेषज्ञ, साथ ही विचार पुष्टि, ध्यान और पुनर्जन्म की तकनीक। में लगभग चालीस कार्यकर्ताओं को प्रशिक्षित करने के बाद शरीर के लिए वैश्विक दृष्टिकोण और अपनी तकनीक का परीक्षण करने के लिए, उसने मनोचिकित्सा की ओर रुख किया, जिसके कारण उसने ब्रेस्टप्लेट रिलीज़ विधि बनाई, जो 1999 में अस्तित्व में आई। उसका ब्रेस्टप्लेट सिद्धांत विल्हेम रीच के काम पर आधारित है।¹ (१८९७-१९५७), ऑस्ट्रियाई चिकित्सक और मनोविश्लेषक, जिन्हें शरीर मनोचिकित्सा का अग्रदूत माना जाता है (नियो-रीचियन मसाज शीट देखें)।

हमारे ज्ञान के लिए, किसी भी वैज्ञानिक अनुसंधान ने ब्रेस्टप्लेट रिलीज विधि के चिकित्सीय प्रभावों का मूल्यांकन नहीं किया है। यह तकनीक मुख्य रूप से उन लोगों के लिए अभिप्रेत है जो एक कार्य करना चाहते हैं व्यक्तिगत विकास प्रक्रिया एक के माध्यम से मनो-शरीर दृष्टिकोण. यह समग्र स्वास्थ्य और विभिन्न प्रकार के शारीरिक या मनोवैज्ञानिक विकारों पर लाभकारी प्रभाव डाल सकता है, जिससे व्यक्ति अपने शरीर के साथ बातचीत करने का एक नया तरीका खोज सकता है और अपने अस्तित्व के कई आयामों को एकीकृत कर सकता है। यह तरीका तनाव को कम करने में भी मदद कर सकता है।

La ब्रेस्टप्लेट रिलीज विधि सेमिनार, गहन पाठ्यक्रम या संगठित यात्राओं के हिस्से के रूप में व्यक्तिगत रूप से या समूहों में अभ्यास किया जा सकता है। कई विषयों पर चर्चा की जा सकती है: विश्वास, माता-पिता का कवच, स्वयं के लिए पैदा होना, आदि। गतिविधियां क्यूबेक और मध्य यूरोप में होती हैं। दृष्टिकोण के साथ आरंभ करने के लिए, आप मैरी लिस लैबोंटे के कार्यों से परामर्श कर सकते हैं या सम्मेलनों में भाग ले सकते हैं।

यह अनुशंसा की जाती है कि मस्कुलोस्केलेटल विकार वाले लोग देखभाल करने वाले को पहले ही सूचित कर दें ताकि वह उसके अनुसार आंदोलनों को अपना सके।

क्यूबेक में, ब्रेस्टप्लेट्स की मुक्ति की विधि में चिकित्सकों को एसोसिएशन एमएलसी क्यूबेक के भीतर समूहीकृत किया जाता है². दुनिया में कहीं और, विभिन्न संघ चिकित्सकों को एक साथ लाते हैं (एमएलसी की आधिकारिक वेबसाइट देखें)।

प्रशिक्षण कई देशों में दिया जाता है और इसमें पर्यवेक्षित पाठ्यक्रम और इंटर्नशिप शामिल हैं (एमएलसी वेबसाइट देखें)।

लैबोंटे मैरी लिसे। शारीरिक जागृति आंदोलन - किसी के शरीर में जन्म, ब्रेस्टप्लेट जारी करने की विधि, एडिशन डी ल'होमे, कनाडा, 2005।

पुस्तक में एक डीवीडी शामिल है जो आपको एमएलसी आंदोलनों का स्वयं अभ्यास करने की अनुमति देती है।

लैबोंटे मैरी लिसे। हमारे शरीर के केंद्र में: अपने आप को अपने स्तनों से मुक्त करना, एडिशन डी ल'होमे, कनाडा, 2000।

इस प्रक्रिया को करने वाले आठ व्यक्तियों की यात्रा पर टिप्पणी करते हुए, लेखक अपनी पद्धति की सैद्धांतिक और व्यावहारिक नींव प्रस्तुत करता है।

लैबोंटे मैरी लिसे। अपने आप को अलग तरह से ठीक करना संभव है: मैंने अपनी बीमारी पर कैसे विजय प्राप्त की, एडिशन डी ल'होमे, कनाडा, 2001।

आत्मकथात्मक साक्ष्यों के माध्यम से, मैरी लिस लैबोंटे ने उन तकनीकों को प्रस्तुत किया है जिनके साथ उन्होंने रुमेटीइड गठिया से खुद को ठीक करने और ब्रेस्टप्लेट रिलीज विधि विकसित करने के लिए प्रयोग किया है। (मूल पुस्तक का नया संस्करण 1986 में प्रकाशित हुआ।)

एमएलसी वेबसाइट पर अन्य पुस्तकें, डीवीडी और सीडी भी देखें।

ब्रेस्टप्लेट रिलीज विधि

आधिकारिक एमएलसी वेबसाइट विधि, कुछ अभ्यास प्रस्तुत करती है और इसमें चिकित्सकों की सूची शामिल है।

www.methodedelibrationdescuirasses.com

एमएलसी क्यूबेक एसोसिएशन

अभ्यासियों का समूहन। विधि, प्रशिक्षण, चिकित्सकों की सूची के बारे में जानकारी।

www.mlcquebec.ca