नुस्खा की सामग्री "नाश्ता तले हुए अंडे और केला»:
- 2 अंडे
- टमाटर १०० ग्राम
- केला 87 ग्राम
पकवान का पोषण मूल्य "नाश्ता तले हुए अंडे और केला" (प्रति .) 100 ग्राम):
कैलोरी: 83 किलो कैलोरी।
गिलहरी: 4.9 जीआर.
वसा: 3.6 जीआर.
कार्बोहाइड्रेट: 7.3 जीआर.
सर्विंग्स की संख्या: 1नुस्खा की सामग्री और कैलोरी ” नाश्ता तले हुए अंडे और केला»
| एस्ट्रो मॉल | उपाय | वजन, जीआर | सफेद, जीआर | वसा, जी | कोण, जीआर | कैल, किलो कैलोरी |
| मुर्गी का अंडा | 2 पीसी | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| टमाटर (टमाटर) | 146 जीआर | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| केले | 87 जीआर | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| कुल | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 की सेवा | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 ग्राम | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |