डेमी-सीज़न वह समय होता है जब लोग मूड में बदलाव और ऊर्जा में गिरावट को देखते हैं। यह स्थिति कई लोगों से परिचित है और इसे वैज्ञानिक रूप से सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर सिंड्रोम कहा जाता है। 1980 के दशक में वैज्ञानिकों ने अपेक्षाकृत हाल ही में इस सिंड्रोम पर शोध किया।
कुछ लोगों पर सर्दी के "दुष्प्रभावों" के बारे में तो सभी जानते हैं। मनोदशा का बिगड़ना, अवसाद की प्रवृत्ति, कुछ मामलों में, यहाँ तक कि मन के कार्य का कमजोर होना। हालांकि, नए शोध लोगों पर सर्दियों के मनोवैज्ञानिक प्रभावों की लोकप्रिय धारणा को चुनौती दे रहे हैं। ऐसा ही एक प्रयोग 34 अमेरिकी निवासियों के बीच क्लिनिकल साइकोलॉजिकल साइंस जर्नल में प्रकाशित हुआ था। उन्होंने इस धारणा को चुनौती दी कि सर्दियों के महीनों में अवसाद के लक्षण बिगड़ जाते हैं। मोंटगोमरी विश्वविद्यालय में प्रोफेसर स्टीफन लोबेलो के नेतृत्व में शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों से पिछले दो हफ्तों के दौरान अवसाद के लक्षणों के बारे में एक प्रश्नावली पूरी करने के लिए कहा। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रतिभागियों ने वर्ष के अलग-अलग समय पर सर्वेक्षण भरा, जिससे मौसमी निर्भरता के बारे में निष्कर्ष निकालने में मदद मिली। उम्मीदों के विपरीत, परिणामों ने अवसादग्रस्त मनोदशाओं और सर्दियों की अवधि या वर्ष के किसी अन्य समय के बीच कोई संबंध नहीं दिखाया।
बेल्जियम विश्वविद्यालय के क्रिस्टेल मेयर के नेतृत्व में न्यूरोलॉजिस्ट ने वर्ष के अलग-अलग समय में 28 युवा पुरुषों और महिलाओं के बीच एक अध्ययन किया, ताकि उनकी मनोदशा, भावनात्मक स्थिति और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के बारे में जानकारी एकत्र की जा सके। मेलाटोनिन के स्तर को भी मापा गया और कुछ मनोवैज्ञानिक समस्याओं का प्रस्ताव दिया गया। स्क्रीन पर एक स्टॉपवॉच के बेतरतीब ढंग से दिखाई देने पर एक बटन दबाकर सतर्कता (एकाग्रता) का परीक्षण करना कार्यों में से एक था। एक अन्य कार्य RAM का मूल्यांकन था। प्रतिभागियों को पत्रों के अंशों की रिकॉर्डिंग की पेशकश की गई, जिन्हें एक सतत धारा के रूप में वापस खेला गया। कार्य प्रतिभागी के लिए यह निर्धारित करना था कि रिकॉर्डिंग किस बिंदु पर दोहराना शुरू होगी। प्रयोग का उद्देश्य मस्तिष्क की गतिविधि और मौसम के बीच संबंध को प्रकट करना है।
परिणामों के अनुसार, एकाग्रता, भावनात्मक स्थिति और मेलाटोनिन का स्तर ज्यादातर मौसम से स्वतंत्र था। प्रतिभागियों ने इस या उस सीज़न की परवाह किए बिना समान रूप से सफलतापूर्वक कार्यों का सामना किया। बुनियादी मस्तिष्क क्रिया के संदर्भ में, प्रतिभागियों की तंत्रिका गतिविधि वसंत में उच्चतम और पतझड़ में सबसे कम थी। सर्दियों की अवधि में मस्तिष्क की गतिविधि औसत स्तर पर देखी गई। यह सुझाव कि सर्दियों में हमारा मानसिक कार्य वास्तव में बढ़ता है, 90 के दशक के उत्तरार्ध से अनुसंधान द्वारा समर्थित है। नॉर्वे में ट्रोम्सो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने सर्दी और गर्मी के दौरान कई प्रकार के कार्यों पर 62 प्रतिभागियों पर एक प्रयोग किया। इस तरह के प्रयोग के लिए जगह काफी अच्छी तरह से चुनी गई थी: गर्मी और सर्दियों में तापमान में महत्वपूर्ण बदलाव होता है। ट्रोम्सो आर्कटिक सर्कल के उत्तर में 180 मील से अधिक की दूरी पर स्थित है, जिसका अर्थ है कि सर्दियों में व्यावहारिक रूप से सूरज की रोशनी नहीं होती है, और गर्मियों में, इसके विपरीत, ऐसी रातें नहीं होती हैं।
कई प्रयोगों के बाद, शोधकर्ताओं ने मौसमी मूल्यों में थोड़ा अंतर पाया। हालाँकि, जिन मूल्यों में महत्वपूर्ण अंतर था, वे एक लाभ बन गए ... सर्दी! सर्दियों के दौरान, प्रतिभागियों ने प्रतिक्रिया गति के परीक्षणों के साथ-साथ स्ट्रूप परीक्षण में बेहतर प्रदर्शन किया, जहां स्याही के रंग को नाम देना आवश्यक है जिसके साथ शब्द जितनी जल्दी हो सके लिखा गया है (उदाहरण के लिए, शब्द "नीला" ”लाल स्याही, आदि में लिखा गया है)। केवल एक परीक्षण ने गर्मियों में सबसे अच्छे परिणाम दिखाए, और वह है भाषण का प्रवाह।
संक्षेप में, हम यह मान सकते हैं। हम में से कई, स्पष्ट कारणों से, अपनी लंबी अंधेरी शामों के साथ सर्दियों को सहना मुश्किल पाते हैं। और लंबे समय तक यह सुनने के बाद कि कैसे सर्दी सुस्ती और उदासी में योगदान करती है, हम इस पर विश्वास करने लगते हैं। हालांकि, हमारे पास यह मानने का कारण है कि सर्दी, एक घटना के रूप में, न केवल कमजोर मस्तिष्क समारोह का कारण है, बल्कि वह समय भी है जब मस्तिष्क एक उन्नत मोड में काम करता है।