मानव स्वास्थ्य को लाभ और हानि, वीडियो

साइट के नियमित पाठकों और आगंतुकों को बधाई! हमारा मेहमान एक विदेशी फल है। लेख में "अंगूर: स्वास्थ्य के लिए लाभ और हानि, रूप" विदेशी अतिथि के लाभकारी गुणों और कपटीता के बारे में, जिसे XNUMX वीं शताब्दी से मनुष्य को जाना जाता है।

अंगूर एक उपोष्णकटिबंधीय खट्टे फल का पेड़ है। इस साइट्रस की लगभग 20 किस्में हैं। यह माना जाता है कि यह जंगली में नहीं होता है, लेकिन केवल एक पोमेलो और एक नारंगी का एक संकर है। यह एक आहार और औषधीय उत्पाद के रूप में मूल्यवान है; इसके फलों का सेवन सबसे अच्छा ताजा होता है।

नाम कहाँ से आता है? फल गुच्छों में उगते हैं, जैसे अंगूर (अंग्रेजी "अंगूर" अंगूर और "फल" फल से)।

अंगूर: लाभकारी गुण

अंगूर का स्वाद खोए बिना अन्य खट्टे फलों की तुलना में बहुत बेहतर तरीके से संग्रहीत किया जाता है। अपने स्वाद में कड़वा नींबू के योग्य प्रतियोगियों में से एक है। आप प्रत्येक स्लाइस को ढकने वाली पतली त्वचा को हटाकर अप्रिय कड़वाहट से छुटकारा पा सकते हैं।

इस साइट्रस का फल वर्ष के अंत में पकता है और अभी भी पूरी तरह से मध्य गर्मियों तक सभी पोषक तत्वों को बरकरार रखता है। फल खाने से पेट में भोजन का पाचन बेहतर होता है, प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है और पूरे शरीर की स्थिति में सुधार होता है।

उपयोगी गुण: इस साइट्रस में विटामिन होते हैं: बी 2, सी, पी, के, सीए, आवश्यक तेल, फाइबर, पॉलीसेकेराइड, जो तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। वे आंत्र पथ के क्रमाकुंचन को बढ़ाने में मदद करते हैं और इस प्रकार कब्ज से राहत देते हैं। भूख बढ़ाने के लिए अंगूर के रस को गूदे के साथ प्रयोग करें।

विभिन्न कोलोन और ओउ डे टॉयलेट बनाने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है। एक राय है कि आवश्यक अंगूर के तेल में एक अवसादरोधी प्रभाव होता है और मनोवैज्ञानिक मुक्ति को बढ़ावा देता है, एक व्यक्ति को एक निश्चित उत्साह में लाता है।

वैसे, साइट्रस भी अनिद्रा के लिए एक सिद्ध उपाय है। रस का उपयोग सोने से ठीक पहले, आधा गिलास, और अधिक काम के मामले में - भोजन से 30 मिनट पहले, एक चौथाई गिलास पर्याप्त है।

दोस्तों कोई भी फल धोना ना भूलें ! दुर्भाग्य से, कई नहीं करते हैं। उपयोगी लेख "फलों और सब्जियों को ठीक से कैसे धोएं" पढ़ें।

अंगूर खतरनाक क्यों है

याद रखने वाली मुख्य बात:

• इस फल के रस के सभी स्वास्थ्यवर्धक गुणों के बावजूद, इसे दवाओं के साथ एक साथ नहीं लेना चाहिए;
• गैस्ट्र्रिटिस और अल्सर से पीड़ित लोगों द्वारा अंगूर के रस का दुरुपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है;
• इस साइट्रस में मौजूद कार्बनिक अम्ल दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकते हैं। इसलिए, आपको अपना मुंह कुल्ला करना चाहिए;
• ध्यान! यदि आप ड्रग्स ले रहे हैं: एंटीहिस्टामाइन, एंटीएलर्जिक, एंटीडिप्रेसेंट और कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए, तो किसी भी स्थिति में अंगूर न खाएं! यह असंगत है।

अंगूर: मानव स्वास्थ्य के लिए लाभ और हानि:

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