शिशु और बच्चे विशेष रूप से गर्मी और धूप के नकारात्मक प्रभावों के प्रति संवेदनशील होते हैं। तापमान में वृद्धि के लिए उनके पास अभी तक इतनी अच्छी तरह से विकसित शरीर की प्रतिक्रिया नहीं है, इसलिए उनके थर्मोस्टैट्स थोड़ा परेशान हैं। गर्मी में शरीर का सही तापमान बनाए रखने में बच्चे के शरीर को परेशानी होती है। इसलिए आपको धूप, भाप से भरे, गर्मी के दिनों में अपने बच्चों से विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए।
उपयुक्त कपड़े जरूरी है
यह बच्चे को मोटी और प्याज की ड्रेसिंग के लायक नहीं है। हालाँकि, आपको शरीर के उन हिस्सों को ढंकना चाहिए जो धूप से झुलस सकते हैं। अपने सिर को ढकना याद रखना भी बहुत महत्वपूर्ण है - हल्की टोपी या टोपी भी। इससे आपको लू से बचने में मदद मिलेगी।
गर्म मौसम के लिए कपड़े चुनते समय, आपको प्राकृतिक कपड़ों के लिए जाना चाहिए जो आसानी से सांस ले सकें। लिनन और कपास चुनना अच्छा है। ऊन बहुत मोटी, खुरदरी होगी और पसीना जमा करेगी। सिंथेटिक सामग्री गर्मी बनाए रखेगी और तेजी से गर्म होगी।
कपड़ों को जितना संभव हो उतना पतला और उचित रूप से हवादार बनाने के लायक है। चमकीले रंगों के कपड़े चुनें। दूधिया सफेद रंग बड़ी मात्रा में सूर्य के प्रकाश को परावर्तित करते हैं। गहरे और काले रंग सूर्य की किरणों को आकर्षित करते हैं और तेजी से गर्म होते हैं।
गर्म मौसम में बच्चे - महत्वपूर्ण सिर ढकना!
विशेष रूप से तीन महीने की उम्र तक के शिशुओं के साथ व्यवहार करते समय, यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि शिशु हमेशा किसी भी प्रकार का सिर ढकता हो। इस स्थान पर शरीर का तापमान निश्चित रूप से एक समान स्तर पर रहना चाहिए। बच्चे को हवा से "उड़ा" भी नहीं जाना चाहिए, क्योंकि गर्म मौसम में भी यह बीमारी का कारण बन सकता है।
आप क्या जानना चाहते है:
- बच्चों में सनस्ट्रोक का सबसे बड़ा जोखिम 11:00 और 15:00 के बीच दर्ज किया गया है। तब सूरज सबसे ज्यादा जलता है और आसमान से बहने वाली गर्मी बड़ों के लिए भी खतरनाक हो सकती है
- घर में, गर्म मौसम के दौरान, समय-समय पर अपार्टमेंट को हवा देने और फिर खिड़कियां बंद करने और उन्हें अंधेरे पर्दे से ढकने के लायक है। यह पंखे और एयर ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने के लायक भी है
- गर्म मौसम में, यह हल्के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने के लायक है जो बच्चों की त्वचा को धूप से बचाते हैं
खेलने के लिए जगह चुनना
अपने बच्चे के साथ चलते समय और खेलने के लिए स्थानों का चयन करते समय, सीधे धूप के संपर्क में आने वालों से बचना बेहतर होता है। कूलर शेड की तलाश करना बेहतर है। बच्चों को लू बहुत जल्दी लग जाती है, इसलिए जरूरी है कि बच्चे पर नजर रखी जाए और उसे लगातार 20-30 मिनट से ज्यादा खुली धूप में न रहने दिया जाए।
दिलचस्प स्थान जहाँ आप बच्चों के साथ जा सकते हैं, सभी प्रकार के स्विमिंग पूल, झीलें, स्नान क्षेत्र भी हैं। पानी चारों ओर की हवा को ठंडा करता है। बच्चे और माता-पिता दोनों ही उसके आसपास बहुत अच्छा महसूस करेंगे।