इससे पहले कि हम इसमें शामिल हों, यहां व्यक्तिगत विकास विशेषज्ञ पाब्लो मोरानो द्वारा सुझाया गया एक सरल अभ्यास है। इस गाइड में प्रश्नों की एक श्रृंखला है जो हमें इस बात का सही आकलन दे सकती है कि हम असहिष्णुता के कथित पैमाने पर कहां हैं।
यदि आपने इनमें से किसी एक भी प्रश्न का उत्तर "हां" में दिया है, तो इसका मतलब है कि आपके पास एक निश्चित स्तर की असहिष्णुता है। हम स्तरों के बारे में बात करते हैं क्योंकि ज्यादातर मामलों में, यदि हम "सहिष्णु" और "असहिष्णु" के बीच की रेखा खींचते हैं, तो हम इस पैमाने पर गिर जाते हैं। यानी इन सवालों के जवाबों का एक ही अर्थ या एक ही दिशा में बिंदु नहीं होगा। परिस्थितियों और हमारे व्यक्तित्व के आधार पर हम सभी में कुछ हद तक सहनशीलता या असहिष्णुता होती है।
असहिष्णु लोगों का मिजाज
अन्य व्यक्तिगत विशेषताओं के बावजूद, असहिष्णु लोग अक्सर कुछ मूड विकसित करते हैं। ये स्वभाव हैं, हमेशा उनकी कठोर सोच से जुड़े होते हैं। आइए सबसे उल्लेखनीय लोगों को हाइलाइट करें।
अंधाधुंधता
सामान्य तौर पर, एक असहिष्णु व्यक्ति अपने विश्वासों और पदों का बचाव करते हुए कट्टरता दिखाता है। चाहे राजनीतिक या धार्मिक बातचीत में, वे आम तौर पर चरमपंथी विचारों को लिए बिना बहस या चर्चा नहीं कर सकते। उन्हें लगता है कि चीजों को देखने का उनका तरीका ही एकमात्र तरीका है। वास्तव में, वे दुनिया के बारे में अपनी राय दूसरों पर थोपने की कोशिश कर रहे हैं।
मनोवैज्ञानिक कठोरता
असहिष्णु लोग किसी और चीज से डरते हैं। यानी वे अपने मनोविज्ञान में सख्त हैं। उन्हें यह स्वीकार करना मुश्किल लगता है कि अन्य लोगों के अलग-अलग दर्शन और दृष्टिकोण हो सकते हैं। इसलिए वे हर उस चीज से दूरी बना लेते हैं जो उनकी सोच से मेल नहीं खाती। वे इसे स्वीकार नहीं करते। यह उन्हें थोड़ा असहज भी महसूस करा सकता है।
सर्व-ज्ञानी
अधीर लोगों को लगता है कि उन्हें उन लोगों से अपनी रक्षा करनी है जो अलग या अन्यथा सोचते हैं। इस प्रकार, वे सिद्धांतों को तथ्यों के रूप में प्रस्तुत करके और उन विषयों के बारे में जानकार अभिनय करके चीजों को अलंकृत या आविष्कार करते हैं जिनके बारे में वे लगभग कुछ भी नहीं जानते हैं।
वे अपने स्वयं के अलावा अन्य दृष्टिकोणों को स्वीकार या सुनते नहीं हैं और मानते हैं कि उनका बंद रवैया उचित है। वे अपमान और आक्रामकता की ओर भी रुख कर सकते हैं यदि वे बिना तर्क के और बिना तर्क के महसूस करते हैं।
उनकी दुनिया सरल है और गहराई का अभाव है
अधीर लोग दुनिया को वास्तव में उससे कहीं अधिक सरलता से देखते हैं। यही है, वे नहीं सुनते हैं, इसलिए वे अन्य पदों और सोचने के तरीकों के लिए खुले नहीं हैं। तो उनकी दुनिया ब्लैक एंड व्हाइट है।
इसका मतलब है कि "आप या तो मेरे साथ हैं या मेरे खिलाफ हैं" या "यह या तो बदसूरत या सुंदर है" या "सही और गलत" जैसी चीजों के बारे में सोचने के बिना यह महसूस किए बिना कि बीच में बहुत अधिक ग्रे हो सकता है। उन्हें सुरक्षा और आत्मविश्वास की जरूरत है, भले ही वह वास्तविक न हो।
वे दिनचर्या से चिपके रहते हैं
वे आमतौर पर कुछ अप्रत्याशित और सहज पसंद नहीं करते हैं। वे अपनी दिनचर्या और उन चीजों को कसकर पकड़ते हैं जिन्हें वे अच्छी तरह जानते हैं और जो उन्हें सुरक्षा की भावना देती हैं। अन्यथा, वे बहुत जल्दी तनाव या निराशा का अनुभव करने लगते हैं।
उन्हें रिश्ते की समस्या है
असहिष्णु लोगों में सहानुभूति की कमी उन्हें गंभीर सामाजिक समस्याएं पैदा कर सकती है। उन्हें सही करना चाहिए, हावी होना चाहिए और हमेशा अपनी बात थोपनी चाहिए। इसलिए, उनके आसपास के लोग अक्सर निष्क्रिय होते हैं या उनमें आत्म-सम्मान कम होता है। अन्यथा, उनकी बातचीत असंभव या बहुत जटिल है।
वे आमतौर पर बहुत ईर्ष्यालु होते हैं
एक अधीर व्यक्ति के लिए किसी और की सफलता को स्वीकार करना कठिन होगा, क्योंकि वह व्यक्ति हमेशा एक अलग स्तर पर रहेगा, और परिणामस्वरूप उसका स्तर गलत होगा। साथ ही, यदि उस व्यक्ति की मानसिकता अधिक खुली और सहनशील है, तो असहिष्णु व्यक्ति असहज महसूस करेगा। उसकी चिंता का स्तर बढ़ जाएगा क्योंकि यह उनके दृष्टिकोण से गलत है। वे दिल से बहुत ईर्ष्यालु भी हो सकते हैं।
ये सामान्य दृष्टिकोण हैं जो हम असहिष्णु लोगों में एक डिग्री या किसी अन्य में देखते हैं। क्या आप उनमें से किसी के साथ पहचान करते हैं? अगर ऐसा है तो आज ही इसे खत्म कर दें। मेरा विश्वास करो, तुम खुश रहोगे और तुम्हारा जीवन समृद्ध होगा।