«बिना पढ़े» प्यार के लाभों के बारे में

कैसे और क्यों «बिना पढ़े» प्यार प्रकट होता है?

मैंने इस शब्द को उद्धरण चिह्नों में रखा है, क्योंकि, मेरी राय में, एकतरफा प्यार नहीं है: लोगों के बीच एक ऊर्जा प्रवाह है, ध्रुवीयताएं हैं - प्लस और माइनस। जब एक प्रेम करता है, तो दूसरे को निस्संदेह इस प्रेम की आवश्यकता होती है, वह उसे उद्घाटित करता है, इस प्रेम की आवश्यकता को प्रसारित करता है, यद्यपि अक्सर गैर-मौखिक रूप से, विशेष रूप से इस व्यक्ति के लिए: उसकी आँखों, चेहरे के भाव, हावभाव के साथ।

यह सिर्फ इतना है कि जो प्यार करता है उसका दिल खुला होता है, जबकि जो "प्यार नहीं करता", प्यार को अस्वीकार करता है, उसके पास भय या अंतर्मुखी, तर्कहीन विश्वासों के रूप में बचाव होता है। वह अपने प्यार और अंतरंगता की आवश्यकता को महसूस नहीं करता है, लेकिन साथ ही वह दोहरा संकेत देता है: वह लुभाता है, आकर्षण करता है, बहकाता है।

आपके प्रियजन का शरीर, उसका रूप, आवाज, हाथ, चाल, गंध आपको बताता है: "हां", "मैं आपको चाहता हूं", "मुझे आपकी आवश्यकता है", "मैं आपके साथ अच्छा महसूस करता हूं", "मैं खुश हूं"। यह सब आपको पूरा विश्वास दिलाता है कि वह "आपका" आदमी है। लेकिन जोर से कहते हैं, "नहीं, मैं तुमसे प्यार नहीं करता।"

यह अस्वास्थ्यकर पैटर्न कहां से आता है, जो मेरी राय में, एक अपरिपक्व मानस की विशेषता है: जो हमसे प्यार करते हैं उन्हें अवमूल्यन और अस्वीकार करते हैं, और उन लोगों से प्यार करते हैं जो हमें अस्वीकार करने की अधिक संभावना रखते हैं?

चलो बचपन को याद करते हैं। सभी लड़कियों को एक ही लड़के, "सबसे अच्छे" नेता से प्यार था, और सभी लड़कों को सबसे सुंदर और अभेद्य लड़की से प्यार था। लेकिन अगर इस नेता को किसी लड़की से प्यार हो गया, तो उसने तुरंत उसके लिए दिलचस्प होना बंद कर दिया: "ओह, ठीक है, वह ... मेरा ब्रीफकेस उठाता है, मेरी एड़ी पर चलता है, हर चीज में मेरी बात मानता है। कमज़ोर।" और अगर सबसे सुंदर और अभेद्य लड़की ने किसी लड़के का बदला लिया, तो वह भी अक्सर ठंडा हो गया: “उसे क्या हुआ है? वह रानी नहीं है, बस एक साधारण लड़की है। मैं फँस गया हूँ - मुझे नहीं पता कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए।

ये कहां से है? बचपन से अस्वीकृति का दर्दनाक अनुभव। दुर्भाग्य से, हम में से कई लोगों ने माता-पिता को अस्वीकार कर दिया था। पिता को टीवी में दफनाया गया: उनका ध्यान आकर्षित करने के लिए, "बॉक्स" से अधिक दिलचस्प बनना आवश्यक था, हाथ खड़े करना या पहिया के साथ चलना। हमेशा के लिए थकी और व्यस्त माँ, जिसकी मुस्कान और प्रशंसा केवल पाँचों की डायरी के कारण हो सकती है। केवल सबसे अच्छे लोग ही प्यार के योग्य होते हैं: स्मार्ट, सुंदर, स्वस्थ, एथलेटिक, स्वतंत्र, सक्षम, उत्कृष्ट छात्र।

बाद में वयस्कता में, सबसे अमीर, स्थिति, मानद, सम्मानित, प्रसिद्ध, लोकप्रिय को प्यार के योग्य लोगों की सूची में जोड़ा जाता है।

हम बड़े हो गए हैं, लेकिन हम अभी भी प्यार की राहों पर आसान रास्ते नहीं खोज रहे हैं। आपसी प्रेम के आनंद को महसूस करने के लिए वीरता के चमत्कार दिखाना, भारी कठिनाइयों को दूर करना, सर्वश्रेष्ठ बनना, सब कुछ हासिल करना, बचाना, जीतना आवश्यक है। हमारा आत्मसम्मान अस्थिर है, हमें खुद को स्वीकार करने के लिए इसे लगातार उपलब्धियों के साथ "खिलाना" पड़ता है।

अगर हम खुद से प्यार और स्वीकार नहीं करते हैं तो दूसरा व्यक्ति हमें कैसे स्वीकार और प्यार कर सकता है? यदि हम जो हैं उसके लिए हमें केवल प्रेम किया जाता है, तो हम यह नहीं समझते हैं: “मैंने कुछ नहीं किया। मैं बेकार, अयोग्य, मूर्ख, बदसूरत हूँ। कुछ भी लायक नहीं था। मुझसे प्यार क्यों? शायद, वह खुद (वह खुद) कुछ भी प्रतिनिधित्व नहीं करता है।

मेरे एक दोस्त ने शिकायत की, "चूंकि वह पहली डेट पर सेक्स करने के लिए राजी हो गई थी, इसलिए वह शायद सबके साथ सोती है।" “वह तुरन्त तुझ से प्रेम करने को तैयार हो गई, क्योंकि उन सब पुरुषों के कारण उसने तुझे चुना था। क्या आप वाकई खुद को इतना कम आंकते हैं कि आपको लगता है कि एक महिला पहली नजर में आपसे प्यार नहीं कर सकती और आपके साथ सो नहीं सकती?

पैटर्न स्पष्ट है, लेकिन यह कुछ भी नहीं बदलता है: जब तक कोई व्यक्ति मनोवैज्ञानिक रूप से अपरिपक्व है, वह इसे पुन: उत्पन्न करना जारी रखेगा। उन लोगों के लिए क्या करें जो "एकतरफा" प्यार के जाल में फंस गए हैं? दुःखी मत हो। आत्मा के विकास के लिए यह एक कठिन, लेकिन बहुत उपयोगी अनुभव है। तो ऐसा प्यार क्या सिखाता है?

«बिना पढ़े» प्यार क्या सिखा सकता है?

• अपने आप को और अपने आत्मसम्मान का समर्थन करें, बिना बाहरी समर्थन के, अस्वीकृति की कठिन परिस्थितियों में खुद से प्यार करें;
• जमीनी होना, वास्तविकता में होना, न केवल काले और सफेद, बल्कि अन्य रंगों के कई रंगों को देखने के लिए;
• यहां और अभी उपस्थित रहें;
• किसी रिश्ते में जो अच्छा है उसकी सराहना करें, कोई भी छोटी बात;
• किसी प्रियजन, वास्तविक व्यक्ति को देखना और सुनना अच्छा है, न कि आपकी कल्पना;
• किसी प्रियजन को सभी कमियों और कमजोरियों के साथ स्वीकार करें;
• सहानुभूति, सहानुभूति, दया और दया दिखाना;
• उनकी वास्तविक जरूरतों और अपेक्षाओं को समझें;
• पहल करें, पहला कदम उठाएं;
• भावनाओं के पैलेट का विस्तार करें: भले ही ये नकारात्मक भावनाएं हों, वे आत्मा को समृद्ध करते हैं;
• जीते हैं और भावनाओं की तीव्रता का सामना करते हैं;
• सुनने के लिए क्रियाओं और शब्दों के माध्यम से भावनाओं को व्यक्त करें;
• दूसरे की भावनाओं की सराहना करें;
• किसी प्रियजन की सीमाओं, राय और पसंद की स्वतंत्रता का सम्मान करें;
• आर्थिक, व्यावहारिक, घरेलू कौशल विकसित करना;
• देना, देना, बाँटना, उदार होना;
• सुंदर, एथलेटिक, फिट, अच्छी तरह से तैयार होना।

सामान्य तौर पर, मजबूत प्यार, गैर-पारस्परिकता की कठोर परिस्थितियों में जीवित रहना, आपको कई सीमाओं और भयों को दूर करने के लिए मजबूर करेगा, आपको अपने प्रियजन के लिए वह करना सिखाएगा जो आपने पहले कभी नहीं किया है, भावनाओं और संबंध कौशल के अपने पैलेट का विस्तार करें।

लेकिन क्या होगा अगर यह सब मदद नहीं करता है? यदि आप स्वयं एक आदर्श हैं, लेकिन आपके प्रिय का हृदय आपके लिए बंद रहेगा?

जैसा कि गेस्टाल्ट थेरेपी के संस्थापक फ्रेडरिक पर्ल्स ने कहा: "यदि बैठक नहीं होती है, तो इसके बारे में कुछ भी नहीं किया जा सकता है।" किसी भी मामले में, इस तरह के प्यार के अनुभव में आपने जो रिश्ते कौशल और भावनाओं की विस्तृत श्रृंखला सीखी है, वह जीवन के लिए आपका निवेश है। वे आपके साथ रहेंगे और निश्चित रूप से एक ऐसे व्यक्ति के साथ एक नए रिश्ते में आपकी मदद करेंगे जो आपके प्यार को दिल, शरीर, दिमाग और शब्दों के साथ बदल सकता है: "आई लव यू।"