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एक खुश बच्चे के पास वह सब कुछ होता है जो वह चाहता है
खुशी सभी इच्छाओं की संतुष्टि बिल्कुल नहीं है, इस पर सभी दार्शनिक सहमत हैं! आपकी उम्र कितनी भी हो, आप जो चाहते हैं उसे पाने से क्षणिक राहत मिलती है जो खुशी की तरह दिखती है, लेकिन सच्ची खुशी नहीं है। ठीक उसी तरह जैसे जब आप खुजलाते हैं जहां खुजली होती है, तो आप सुखद सकारात्मक राहत का अनुभव करते हैं, लेकिन वास्तव में खुशी महसूस करना अलग है! और एक बार एक इच्छा की तत्काल संतुष्टि के बाद, नए तुरंत बनाए जाते हैं, यह बुझने योग्य नहीं है। मनुष्य इस प्रकार बना है, वह चाहता है कि उसके पास क्या नहीं है, लेकिन जैसे ही उसके पास होता है, वह उस चीज़ की ओर मुड़ जाता है जो उसके पास अभी तक नहीं है। अपने बच्चे को खुश करने के लिए, उसे वह सब कुछ न दें जो वह चाहता है, उसे अपनी प्राथमिकताएं चुनना, निराशा को सहन करना, उसकी इच्छाओं को सीमित करना सिखाएं। उसे समझाएं कि ऐसी चीजें हैं जो हमारे पास हो सकती हैं और अन्य नहीं, यही जीवन है! उसे बताएं कि आप, माता-पिता, एक ही कानून के अधीन हैं, कि आपको अपनी इच्छाओं को सीमित करने के लिए स्वीकार करना चाहिए। बारिश गीली है, हमारे पास वह सब कुछ नहीं है जो हम चाहते हैं! स्पष्ट और सुसंगत वयस्कों का सामना करते हुए, बच्चे तुरंत दुनिया के तर्क को समझते हैं।
एक खुश बच्चा वही करता है जो उसे अच्छा लगता है
सुख के दो परिवार हैं। खुशी से जुड़ी खुशी - उदाहरण के लिए, झूलना, गले लगना, मिठाई और अच्छी चीजें खाना, सुखद संवेदनाओं का अनुभव करना ... और नए अधिग्रहण में महारत हासिल करने से जुड़ी खुशी, अपनी गतिविधियों में हम प्रतिदिन जो प्रगति करते हैं, उदाहरण के लिए पहेली बनाना समझना, छोटे पहियों के बिना बाइक चलाना जानना, केक बनाना, अपना नाम लिखना, कपला टावर बनाना आदि। यह आवश्यक है माता-पिता के लिए अपने छोटे बच्चे को यह पता लगाने में मदद करने के लिए कि महारत हासिल करने में मज़ा है, कि यह प्रयास करता है, कि यह मुश्किल हो सकता है, कि इसे फिर से शुरू करना होगा, लेकिन यह इसके लायक है क्योंकि, दिन के अंत में, संतुष्टि अपार है।
एक खुश बच्चा जरूरी खुश है
निश्चय ही, एक खुश, संतुलित बच्चा, जो अपने सिर में अच्छा कर रहा है, जो जीवन में आत्मविश्वासी है, अपने माता-पिता और अपने दोस्तों के साथ मुस्कुराता और हंसता है। लेकिन चाहे आप वयस्क हों या बच्चा, आप चौबीसों घंटे खुश नहीं रह सकते! एक दिन में हम समय-समय पर निराश, निराश, उदास, चिंतित, क्रोधित भी… महत्वपूर्ण बात यह है कि सकारात्मक क्षण जब आपका बच्चा शांत, खुश, संतुष्ट होता है, नकारात्मक क्षणों को पछाड़ देता है। एक नकारात्मक भावना के लिए आदर्श अनुपात तीन सकारात्मक भावनाएं हैं। नकारात्मक भावनाएं शैक्षिक विफलता का संकेत नहीं हैं। यह स्वीकार करना कि एक बच्चा उदासी का अनुभव करता है और अपने लिए यह पता लगाने में सक्षम है कि उसकी उदासी गायब हो सकती है और इससे आपदाएं नहीं आती हैं। उसे अपनी "मनोवैज्ञानिक प्रतिरक्षा" स्वयं करनी होगी। हम जानते हैं कि अगर हम बच्चे को बहुत सख्त स्वच्छता में लाते हैं, तो हम एलर्जी के खतरे को बढ़ाते हैं क्योंकि यह अपनी जैविक प्रतिरक्षा नहीं बना सकता है। यदि आप अपने बच्चे को नकारात्मक भावनाओं से बचाते हैं, तो उसकी मानसिक प्रतिरक्षा प्रणाली खुद को व्यवस्थित करना नहीं सीख सकती है।
एक प्यारा बच्चा हमेशा खुश रहता है
अपने माता-पिता का बिना शर्त और असीमित प्यार आवश्यक है, लेकिन एक बच्चे को खुश करने के लिए पर्याप्त नहीं है। अच्छी तरह से विकसित होने के लिए, उसे एक रूपरेखा की भी आवश्यकता होती है। यह जानना कि जब आवश्यक हो तो ना कैसे कहें, यह सबसे अच्छी सेवा है जो हम उसे दे सकते हैं। माता-पिता का प्यार अनन्य होना जरूरी नहीं है। "हम अकेले जानते हैं कि आपको कैसे समझना है, हम अकेले ही जानते हैं कि आपके लिए क्या अच्छा है" जैसे विश्वासों से बचना चाहिए। यह आवश्यक है कि माता-पिता यह स्वीकार करें कि अन्य वयस्क उनकी शिक्षा में उनकी शिक्षा से भिन्न तरीके से हस्तक्षेप कर सकते हैं। एक बच्चे को दूसरों के साथ कंधे से कंधा मिलाकर, अन्य संबंधपरक तरीकों की खोज करने, निराशा महसूस करने, कभी-कभी पीड़ित होने की आवश्यकता होती है। आपको यह जानना होगा कि इसे कैसे स्वीकार किया जाए, यही वह शिक्षा है जो आपको विकसित करती है।
एक खुश बच्चे के बहुत सारे दोस्त होते हैं
निश्चित रूप से, एक बच्चा जो स्वस्थ है वह आमतौर पर समाज में सहज होता है और जो वह महसूस कर रहा है उसे आसानी से व्यक्त करता है। लेकिन यह एक कठिन और तेज़ नियम नहीं है। आपकी एक अलग व्यक्तित्व शैली हो सकती है और आप अपने बारे में अच्छे हो सकते हैं। यदि सामाजिक संपर्क आपके बच्चे को दूसरों की तुलना में अधिक थका देते हैं, यदि वह सतर्क है, थोड़ा संयमित है, जो भी हो, उसमें विवेक की ताकत है। उसके लिए खुश रहने के लिए महत्वपूर्ण बात यह है कि उसे लगता है कि जैसे वह है उसे स्वीकार किया जाता है, कि उसके पास स्वतंत्रता के क्षेत्र हैं। एक बच्चा शांत खुशी में माहिर होता है जो गाता है, चारों ओर कूदता है, अपने कमरे में अकेले खेलना पसंद करता है, दुनिया का आविष्कार करता है और उसके कुछ दोस्त होते हैं, अपने जीवन में वह ढूंढता है जिसकी उसे जरूरत होती है और वह उतना ही फलता-फूलता है जितना कि नेता करता है। कक्षा में सबसे "लोकप्रिय"।
एक खुश बच्चा कभी बोर नहीं होता
माता-पिता डरते हैं कि उनका बच्चा ऊब जाएगा, मंडलियों में घूमेगा, खाली रहेगा। अचानक, वे उसके लिए मंत्रिस्तरीय कार्यक्रम आयोजित करते हैं, गतिविधियों को गुणा करते हैं। जब हमारे विचार भटकते हैं, जब हम कुछ नहीं करते हैं, जब हम ट्रेन की खिड़की से परिदृश्य को देखते हैं, उदाहरण के लिए, हमारे मस्तिष्क के विशिष्ट क्षेत्र - जिन्हें वैज्ञानिक "डिफ़ॉल्ट नेटवर्क" कहते हैं - सक्रिय हो जाते हैं। यह नेटवर्क स्मृति, भावनात्मक स्थिरता और पहचान के निर्माण में एक मौलिक भूमिका निभाता है। आज, यह नेटवर्क कम और कम संचालित होता है, हमारा ध्यान लगातार स्क्रीन, जुड़ी गतिविधियों द्वारा कब्जा कर लिया जाता है ... हम जानते हैं कि मस्तिष्क के विघटन का समय भलाई के स्तर को बढ़ाता है, जबकि
भीड़भाड़ तनाव का कारण बनती है और खुशी की भावना को कम करती है। अपने बच्चे के बुधवार और सप्ताहांत पर गतिविधियों से न भरें। उसे उन लोगों को चुनने दें जिन्हें वह वास्तव में पसंद करता है, जो वास्तव में उसे खुश करता है, और उन्हें ऐसे समय के साथ मिलाता है जब कुछ भी नियोजित नहीं होता है, जो उसे शांत करता है, उसे शांत करता है और उसे अपनी रचनात्मकता का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करता है। "निरंतर जेट" गतिविधियों के लिए अभ्यस्त न हों, वह अब उनका आनंद नहीं लेगा और आनंद की दौड़ पर निर्भर वयस्क बन जाएगा। जो कि, जैसा कि हमने देखा है, सच्चे सुख के विपरीत है।
उसे हर तरह के तनाव से बचाना चाहिए
अध्ययनों से पता चलता है कि बच्चों में तनाव के लिए अधिक जोखिम समस्याग्रस्त है, जैसा कि अति संरक्षण है। यह बेहतर है कि बच्चे को उसके परिवार में क्या हो रहा है, उसके माता-पिता के सरल और नीच शब्दों के साथ सूचित किया जाता है, और यह भी कि वह समझता है कि ये वही माता-पिता सामना करते हैं: यह सबक कि प्रतिकूलता मौजूद है और इसका सामना करना संभव है उसके लिए अनमोल होगा। दूसरी ओर, बच्चे को टेलीविजन समाचारों में बेनकाब करना स्पष्ट रूप से बेकार है, जब तक कि उसका अनुरोध न हो, और इस मामले में, उनके सवालों के जवाब देने के लिए हमेशा उनके साथ रहें और उन छवियों को समझने में उनकी मदद करें जो भारी हो सकती हैं।
आपको उसे हर दिन "आई लव यू" बताना होगा
उसे बार-बार और स्पष्ट रूप से बताना महत्वपूर्ण है कि आप उससे प्यार करते हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि दैनिक आधार पर। हमारा प्यार हमेशा बोधगम्य और उपलब्ध होना चाहिए, लेकिन भारी और सर्वव्यापी नहीं होना चाहिए।
* के लेखक "और खुश रहना मत भूलना। सकारात्मक मनोविज्ञान की एबीसी ”, एड। ओडिले जैकब।