अपनी ताकत और कमजोरियों, गुणों और खामियों को जानने से आप उनमें से सबसे अधिक लाभ उठा पाएंगे और अपने आप को बेहतर तरीके से कह पाएंगे। यह आत्मविश्वास हासिल करने की दिशा में पहला कदम है। इस प्रकार, आप सभी रोज़मर्रा की परिस्थितियों में अपनी ताकत को उजागर करने में सक्षम होंगे: कार्यालय में, दोस्तों या परिवार के साथ। अपने कमजोर बिंदुओं को निर्धारित करके आप उन्हें सुधारने का काम कर सकते हैं। अपने व्यक्तित्व, अपनी उपलब्धियों का जायजा लेने से आपको अद्वितीय और आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, आपको अच्छी तरह जानने से आपके आस-पास के लोग भी आपको जान पाएंगे और आपकी बेहतर सराहना करेंगे।

काम पर, घर पर, दोस्तों के साथ, आप दैनिक आधार पर ऐसे कई काम करते हैं जो आपके आस-पास के लोगों से तारीफ मांग सकते हैं। इस सकारात्मक प्रतिक्रिया को प्राप्त करना और उसकी सराहना करना सीखें। आप इन्हें प्रोत्साहन के रूप में सोच सकते हैं जिसे आप अपनी मुख्य शक्तियों को पहचानने के लिए बना सकते हैं। इसका लाभ उठाकर आप अपने आत्म-सम्मान को बढ़ा सकते हैं।

आत्मविश्वास हमारे आसन और हमारी निगाहों से प्रकट होता है। अपनी पीठ को सीधा रखें, कंधों को ऊपर उठाएं, सिर ऊपर उठाएं और आत्मविश्वास से भरे कदमों के साथ चलें। अधिक मुस्कुराओ, लोग आपकी ओर आकर्षित होंगे। उच्च आत्मविश्वास वाले लोग इस प्रकार के गैर-मौखिक व्यवहार में संलग्न होते हैं। उनसे प्रेरणा लें। अधिक आरामदायक होने के लिए, आप अपने विभिन्न मुद्राओं और चेहरे के भावों के बीच अंतर देखने के लिए खुद को आईने में देख सकते हैं। 

आत्म-विश्वास एक व्यक्ति की स्वयं की धारणा के माध्यम से जाता है, लेकिन यह भी कि वे क्या मानते हैं कि दूसरे उनके बारे में सोचते हैं। अपनी पसंद, मूल्यों और विचारों के बारे में दूसरों के साथ खुद को मुखर करना आवश्यक है। वह असंरचित आलोचना, तुच्छता और आहत करने वाली टिप्पणियों को स्वीकार नहीं करता है। अगर कोई आपको अपने शब्दों या व्यवहार से ठेस पहुँचाता है, तो आपको उसे विनम्रता से बताना चाहिए। आत्म-सम्मान बिना किसी संदेह के मुखरता के माध्यम से चला जाता है। 

अधिक आत्मविश्वास हासिल करने के लिए, अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें। इस क्षेत्र को किसी भी स्थान या समय के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जहां आप पूरी तरह से आराम महसूस करते हैं, जहां आप अपने सभी साधनों के कब्जे में हैं। इस क्षेत्र के बाहर कुछ भी नवीनता जैसा है और डरावना लग सकता है। नई चुनौतियों का सामना करना, नए लोगों से संपर्क करना, एक अलग गतिविधि करना, ये सभी आपको अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकालने के उदाहरण हैं। अब तक अज्ञात वातावरण को अपनाने से आप अन्य कौशल विकसित कर सकते हैं और अपने बारे में और भी सीख सकते हैं। जितने बड़े कदम उठाए, उतना ही बड़ा गर्व महसूस हुआ।