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यह कुछ ऐसा है जो जल्दी या बाद में सभी के साथ होता है: हमें दर्शकों के सामने प्रदर्शन करना होता है। और कुछ लोगों के लिए सार्वजनिक बोलना एक गंभीर परीक्षा बन जाता है। हालाँकि, इससे निपटने में आपकी मदद करने के लिए कुछ तरकीबें हैं। और सफलता के साथ भी।
Youtube और अन्य वीडियो चैनलों, विभिन्न प्रस्तुतियों, व्याख्यानों और बिक्री के युग में, मनाने की क्षमता एक तत्काल आवश्यकता बन जाती है। विनम्र और शांत लोगों को भी अपनी आस्तीनें ऊपर उठानी पड़ती हैं और अपनी छवि और आवाज पर काम करना पड़ता है।
यह अच्छा है कि ऐसी तरकीबें हैं जो इससे मदद करती हैं। एंटरटेनर और कोच ल्यूक टेसियर डी'ऑर्फ़्यू, जो तीस से अधिक वर्षों से पेशेवर अभिनेताओं को पढ़ा रहे हैं, हमारे साथ सार्वजनिक प्रदर्शन की तैयारी के रहस्यों को साझा करते हैं।
1. तैयार करें
लगता है कि आप बिना तैयारी के कर सकते हैं? फिर दुनिया के सबसे प्रसिद्ध प्रधान मंत्री विंस्टन चर्चिल के शब्दों को याद करें: "एक त्वरित भाषण को तीन बार फिर से लिखना पड़ता है।"
हम दूसरों तक बिल्कुल क्यों पहुंचते हैं? यहाँ मुख्य कारण हैं: कुछ रिपोर्ट करने के लिए, समझने के लिए, भावनाओं को साझा करने के लिए। कारण जो भी हो, यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि आप वास्तव में क्या संदेश देना चाहते हैं और दर्शकों की अपेक्षाएं क्या हैं।
एक कलम और कागज लें और प्रश्न के उत्तर में आपके दिमाग में आने वाली हर बात को लिख लें: तो आप किस बारे में बात करने जा रहे हैं? फिर अपनी सामग्री की संरचना करें।
हमेशा मुख्य विचार से शुरू करें, मुख्य संदेश के साथ। शुरू से ही वार्ताकारों (श्रोताओं) का ध्यान आकर्षित करना महत्वपूर्ण है। फिर चार से छह उप-बिंदुओं में अपने विचारों का विस्तार से विस्तार करें, जो आपके लिए उनके महत्व और प्रस्तुति में आसानी के अनुसार हैं।
तथ्यों से शुरू करें और फिर अपनी राय व्यक्त करें। विपरीत क्रम कथन को कमजोर करता है और दर्शकों को विचलित करता है।
2. सही गति का पता लगाएं
अभिनेता पाठ को जोर से याद करके शुरू करते हैं, वे इसे अलग-अलग चाबियों, कम और उच्च आवाज में सुनते और उच्चारण करते हैं, जब तक कि वे इसे पूरी तरह से सीख नहीं लेते। उनके उदाहरण का पालन करें, चारों ओर घूमें और वाक्यांशों को तब तक कहें जब तक कि वे "आपके दांत उड़ना" शुरू न कर दें।
एक बार जब आप अपना भाषण तैयार कर लेते हैं, तो इसे शुरू से अंत तक समय दें - इसे उस तरह से उच्चारण करें जैसे आप दर्शकों के सामने बोलने जा रहे हैं। समाप्त होने पर, परिणाम का एक और 30% जोड़ें (उदाहरण के लिए, 10 मिनट के भाषण को 3 मिनट तक बढ़ाएं), पाठ को बढ़ाए बिना, बस रुककर।
किस लिए? यह साबित हो गया है कि "मशीन-गन" भाषण कम आश्वस्त करने वाले लगते हैं। दूसरा तर्क: थिएटर में वे कहते हैं कि दर्शक समग्र रूप से सांस लेते हैं। और वक्ता की गति के अनुसार अपनी सांस रोक लेता है। यदि आप जल्दी बोलते हैं, तो आपके श्रोता तेजी से सांस लेंगे और अंततः दम घुटने लगेंगे। अपने भाषण को धीमा करके, आप अपने श्रोताओं का ध्यान आकर्षित करेंगे और अपने विचारों को बेहतर ढंग से उन तक पहुंचाएंगे।
विराम - वे एक विशेष कथन की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं। विराम उस पर जोर देते हैं जिस पर आप जोर देना चाहते हैं। श्रोताओं को इसके बारे में सोचने का समय देने के लिए आप कथन के बाद रुक सकते हैं। या किसी ऐसी चीज के सामने जिसे आप हाईलाइट करना चाहते हैं।
3. ब्याज उत्पन्न करें
हर कोई इस बात से सहमत है कि नीरस भाषण से ज्यादा उबाऊ कुछ नहीं है। खासकर अगर यह व्यक्तिगत छापों के विवरण, विषयांतर और विवरण के साथ अतिभारित है और बमुश्किल श्रव्य आवाज में उच्चारित किया जाता है। अपनी प्रस्तुति को सफल बनाने के लिए, एक दिलचस्प कहानी के रूप में बोलें - विराम के साथ और सही गति से, और समृद्ध स्वर के साथ काफी तेज आवाज में भी।
स्पष्ट अभिव्यक्ति वक्तृत्व का आधार है। अभ्यास, इंटरनेट पर विभिन्न कार्यों के लिए अभिनय जीभ जुड़वाँ खोजना आसान है: अक्षरों के कठिन संयोजनों का अभ्यास करना और सिलेबल्स को निगलना नहीं सीखना। बचपन से परिचित, जैसे «यार्ड में घास है …», और आधुनिक: «यह स्पष्ट नहीं है कि शेयर तरल हैं या नहीं।»
रुकें, महत्वपूर्ण बातों पर जोर दें, प्रश्न पूछें और उत्तर दें, लेकिन अपनी शैली पर टिके रहें।
स्वर में परिवर्तन भावनाओं को व्यक्त करने में मदद करता है (भावनात्मकता के साथ भ्रमित नहीं होना: संकुचित गला, असंगत भाषण) - यह है कि आप बच्चों को एक परी कथा कैसे बताएंगे, कथानक के आधार पर स्वर को बदलते हुए। वैसे, बच्चों को तुरंत महसूस होता है जब उन्हें यंत्रवत् कुछ कहा जाता है।
अपने आप को विश्वास दिलाएं कि दर्शक बच्चों की तरह हैं। रुकें, महत्वपूर्ण बिंदुओं पर जोर दें, प्रश्न पूछें और उत्तर दें, लेकिन अपनी शैली पर टिके रहें (यदि आपको ऐसा नहीं लगता है तो खुद को मजाकिया या शांत न बनाएं)। बोलने से पहले, आवाज के साथ कुछ बार जम्हाई लें और अपने वोकल कॉर्ड की मालिश करें और अपनी आवाज को समृद्ध और परिपूर्णता दें।
4. शरीर के साथ काम करें
भाषण की सामग्री और अपनी आवाज के साथ काम करने के बाद, शरीर का ख्याल रखें। इससे आपको 5 चाबियों में मदद मिलेगी।
1.खुला: अपनी पीठ को सीधा करें और अपनी बाहों को इस तरह खोलें जैसे कि आप कुछ प्राप्त कर रहे हों।
2.स्माइल: मुस्कुराने से वक्ता का तनाव कम होता है और श्रोता शांत होते हैं। यह साबित हो चुका है कि मुस्कुराते हुए लोग गंभीर नागरिकों की तुलना में कम आक्रामक होते हैं।
3. श्वास लें: बोलने से पहले लंबी सांस अंदर-बाहर करें, इससे आपका तनाव कम होगा।
4.देखें: दर्शकों को समग्र रूप से देखें, और फिर कई व्यक्तियों को देखें - या प्रत्येक पर, यदि श्रोताओं की संख्या दस से अधिक न हो। यह लुक कनेक्शन को मजबूत करता है।
5.कदम: जिस क्षण आप बोलना शुरू करें, दर्शकों की ओर एक छोटा कदम उठाएं। यदि कोई जगह नहीं है (उदाहरण के लिए, आप एक पुलाव पर खड़े हैं), अपनी छाती खोलें और अपनी गर्दन को थोड़ा ऊपर उठाएं। यह ऑडियंस-स्पीकर कनेक्शन स्थापित करने में मदद करेगा।
5. रिहर्सल करें
प्रीमियर से पहले थिएटर में हमेशा ड्रेस रिहर्सल होती है। यह फिनिशिंग टच देने में मदद करता है। अपने प्रियजनों को आकर्षित करके ऐसा ही करें जो मिलनसार और विचारशील हैं। अपना भाषण उन्हें ऐसे दें जैसे कि आप इच्छित श्रोताओं से बोल रहे हों।