घरेलू हिंसा के शिकार व्यक्ति की मदद करने के 13 तरीके

ऐलेना एक उत्कृष्ट प्रतिष्ठा के साथ एक सफल, सम्मानित डॉक्टर हैं। मरीजों को सहानुभूति होती है, वे सिर्फ उसकी पूजा करते हैं। लेकिन, सभी उपलब्धियों के बावजूद, उसके पास एक शर्मनाक रहस्य है - अपने कपड़ों के नीचे वह मारपीट से चोट के निशान छिपाती है। शादी के कुछ समय बाद ही उसका पति उसके साथ मारपीट करने लगा। वह शर्म की एक भयानक भावना से तड़प रही थी, और उसे समझ नहीं आ रहा था कि उससे कैसे दूर हो, इसलिए वह उसके साथ रही। उसका पति एक डॉक्टर था जो शहर में कम सम्मानित नहीं था, और बाहरी लोगों में से कोई भी उसकी पत्नी की बदमाशी के बारे में नहीं जानता था। उसे डर था कि अगर उसने इसके बारे में बताया तो कोई उस पर विश्वास नहीं करेगा।

सिकंदर अक्सर काम पर रहता था ताकि अधिक समय तक घर न आ सके। वह पहले से ही जानता था कि अगर वह देर से उठता है, तो उसकी पत्नी नशे में धुत होकर सो जाएगी, और वह एक और शराबी घोटाले से बचने में सक्षम होगा, जो शायद हमले में समाप्त होगा। अपने शरीर पर चोट के निशान को किसी तरह समझाने के लिए, उन्होंने मार्शल आर्ट में भाग लेना शुरू कर दिया - अब वे कह सकते थे कि उन्हें प्रशिक्षण में मारा गया था। उसने तलाक के बारे में सोचा, लेकिन उसकी पत्नी ने उसके साथ छेड़छाड़ की, आत्महत्या की धमकी दी।

न तो ऐलेना और न ही अलेक्जेंडर घरेलू हिंसा के रूढ़िवादी शिकार हैं। और यही कारण है कि समस्या ने हमारे दिनों में इस तरह के अनुपात को हासिल कर लिया है। कई पीड़ितों को शर्म की इतनी तीव्र भावना से पीड़ा होती है कि वे रिश्ते को खत्म करने से हिचकिचाते हैं। अक्सर वे मानते हैं कि समय के साथ उनके साथी का व्यवहार बेहतर होगा - बस प्रतीक्षा करें। इसलिए वे प्रतीक्षा करते हैं - महीनों, वर्षों तक। उनके लिए सबसे कठिन चीज है अकेलेपन की भावना - उन्हें समझने और समर्थन करने वाला कोई नहीं है। इसके विपरीत, उनकी अक्सर निंदा की जाती है और उनके साथ अवमानना ​​का व्यवहार किया जाता है, जो अलगाव की भावना को पुष्ट करता है।

अगर आपके समुदाय में कोई व्यक्ति घरेलू हिंसा का सामना कर रहा है, तो आप इस तरह से मदद कर सकते हैं:

1. जुड़े रहें

हममें से ज्यादातर लोग रात 10 बजे के बाद फोन कॉल्स पसंद नहीं करते। दुर्भाग्य से, घरेलू हिंसा हमारे लिए सुविधाजनक कार्यक्रम का पालन नहीं करती है। यदि पीड़ित जानता है कि वह हमेशा आपसे संपर्क कर सकता है - दिन में 24 घंटे, सप्ताह में 7 दिन - आप उसके लिए एक तरह की "जीवन रेखा" बन जाते हैं।

2. चौकस रहें

कई पीड़ित कोहरे में रहते हैं। वे हिंसा और दुर्व्यवहार के मामलों के बारे में लगातार "भूल" जाते हैं और केवल रिश्ते के सकारात्मक पहलुओं को याद करते हैं। यह मानस का एक प्राकृतिक रक्षा तंत्र है। एक वफादार दोस्त हमेशा आपको यह याद रखने में मदद करेगा कि वास्तव में क्या हुआ था, लेकिन साथ ही वह आपको इस पीड़ित की बहुत बार याद नहीं दिलाएगा, ताकि उसे और भी अधिक पीड़ा न हो।

3. न्याय मत करो

यहां तक ​​​​कि सबसे चतुर, सबसे प्रतिभाशाली, सुंदर और साहसी लोग भी बेकार के रिश्तों के जाल में फंस सकते हैं। यह कमजोरी का संकेत नहीं है। घरेलू अत्याचारी आमतौर पर कपटपूर्ण व्यवहार करते हैं, बारी-बारी से समर्थन और प्रशंसा के साथ हिंसा करते हैं, जो पीड़ित को पूरी तरह से भ्रमित करता है।

4. मत पूछो क्यों

जब पीड़ित एक बेकार रिश्ते में "डूबे हुए" होता है, तो यह सोचने और जो हुआ उसके कारणों की तलाश करने का समय नहीं है। उसे पूरी तरह से स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने पर ध्यान देना चाहिए।

5. जितना हो सके सहमत हों

घरेलू हिंसा की शिकार महिला को परिवार के बाहर भी अनावश्यक बहस और कार्यवाही की आवश्यकता होती है। बेशक, आपको जवाबी हिंसा और गाली-गलौज को कभी भी मंजूर नहीं करना चाहिए, लेकिन बाकी हर चीज में उस व्यक्ति से सहमत होना बेहतर है जो जितनी बार संभव हो आपका समर्थन चाहता है। इससे उसे कम से कम कुछ स्थिरता का अहसास होगा।

6. पार्टनर से गुपचुप तरीके से मदद करें

उदाहरण के लिए, एक संयुक्त बैंक खाता खोलने की पेशकश करें ताकि पीड़ित आर्थिक रूप से साथी पर इतना निर्भर न हो (कई लोग इसी कारण से छोड़ने से डरते हैं)। या एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक खोजने में मदद करें।

7. आत्मविश्वास बनाए रखें

घरेलू अत्याचारी सचमुच अपने पीड़ितों को "नष्ट" करते हैं, और अगले दिन वे उन्हें तारीफों की बौछार करते हैं, लेकिन जल्द ही दुर्व्यवहार (शारीरिक या भावनात्मक) फिर से दोहराया जाता है। यह युक्ति प्रभावी रूप से पीड़ित को भ्रमित करती है, जो अब समझ नहीं पा रहा है कि क्या हो रहा है। सबसे अच्छा मारक है पीड़ित को लगातार प्रोत्साहित करना, उसके आत्मविश्वास को बहाल करने की कोशिश करना।

8। धैर्य रखें

अक्सर पीड़ित अपनी पीड़ा को छोड़ देते हैं, लेकिन जल्द ही फिर से लौट आते हैं, फिर से चले जाते हैं, और यह कई बार दोहराया जाता है। ऐसे समय में बिना शर्त प्यार और समर्थन का प्रदर्शन करते हुए धैर्य रखना बहुत जरूरी है।

9. गुप्त योजना बनाएं

घरेलू हिंसा की शिकार महिला को कोई रास्ता निकालने में मदद करना महत्वपूर्ण है। "आपातकालीन निकासी" के मामले में, अपने दोस्त या प्रियजन के लिए कपड़े और आवश्यक सामान के साथ एक बैग तैयार करें। पहली बार रहने के लिए सुरक्षित जगह के बारे में पहले से निर्णय लेने में उसकी मदद करें।

10. सुनने के लिए तैयार रहें

पीड़ित अक्सर अलग-थलग महसूस करते हैं, दूसरों द्वारा न्याय किए जाने से डरते हैं। वे पिंजरे में पक्षियों की तरह महसूस करते हैं - सादे दृष्टि में, छिपने या बचने का कोई रास्ता नहीं। हां, बिना निर्णय के उनकी बात सुनना मुश्किल हो सकता है, लेकिन उन्हें यही सबसे ज्यादा जरूरत है।

11. कानून जानो

पता करें कि कानून प्रवर्तन के साथ शिकायत कब दर्ज की जाए। यह बात घरेलू हिंसा की शिकार महिला को बताएं।

12. आश्रय प्रदान करें

ऐसी जगह ढूंढना महत्वपूर्ण है जहां पीड़ित अपने शिकार को नहीं ढूंढ सके। वह दूर के रिश्तेदारों या दोस्तों के साथ, हिंसा से बचे लोगों के आश्रय में, होटल में या किराए के अपार्टमेंट में शरण ले सकती है।

13. बचने में मदद

यदि पीड़िता घरेलू अत्याचारी से बचने का फैसला करती है, तो उसे न केवल वित्तीय, बल्कि नैतिक समर्थन की भी आवश्यकता होगी। अक्सर पीड़ित अपने पीड़ितों के पास केवल इसलिए लौटते हैं क्योंकि उनके पास मदद के लिए कोई और नहीं होता है।

दुर्भाग्य से, घरेलू हिंसा के शिकार लोग अंततः छोड़ने से पहले कई वर्षों तक दुर्व्यवहार सहते हैं। सच्चे दोस्तों और एक मनोचिकित्सक की मदद से, ऐलेना और अलेक्जेंडर दोनों एक बेकार रिश्ते को तोड़ने और अपने मानसिक स्वास्थ्य को बहाल करने में कामयाब रहे। समय के साथ, उनके जीवन में पूरी तरह से सुधार हुआ, और उन दोनों ने खुद को नए, प्यार करने वाले साथी पाया।

लेखक के बारे में: क्रिस्टिन हैमंड एक परामर्श मनोवैज्ञानिक, संघर्ष समाधान विशेषज्ञ और द एग्जॉस्ट वूमन्स हैंडबुक, ज़ुलॉन प्रेस, 2014 के लेखक हैं।