छुट्टियों के बाद प्रतिक्रिया करने और कठोर आहार शुरू करने के बजाय, ऊपर की ओर कार्य करना सबसे अच्छा है। उत्सव से पंद्रह दिन पहले, मेनू में हरी सब्जियां डालें और चीनी और वसा को हटा दें। यह प्रीडिटॉक्स इलाज शरीर को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने की अनुमति देगा या क्यों नहीं, कुछ ग्राम या किलो वजन कम करने के लिए, जो आपको छुट्टियों का पूरी तरह से आनंद लेने की अनुमति देगा।