बिना पीछे देखे मनोवैज्ञानिक से दूर भागने के 10 कारण

सामान्य मनोवैज्ञानिक छद्म-साक्षरता के युग में, जब सामाजिक नेटवर्क में मेरे लगभग आधे फ़ीड मनोवैज्ञानिक हैं, और बाकी ग्राहक हैं, तब भी मनोचिकित्सा के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है। नहीं, इस बारे में नहीं कि यह कैसे समझें कि मनोवैज्ञानिक को देखने का समय आ गया है। उसके लिए हमेशा समय होता है। लेकिन उसे छोड़ने का समय कब आया, इस बारे में लगभग कुछ भी नहीं लिखा गया है।

इसलिए, जब मनोवैज्ञानिक से बिना पीछे देखे भागने का समय हो:

1. जैसे ही वह आपकी तुलना खुद से करने लगे, एक उदाहरण के रूप में स्वयं या अपने रिश्तेदारों, व्यक्तिगत "समान" स्थितियों के साथ-साथ उनमें से अपने स्वयं के तरीकों का हवाला दें। आपको यह समझना चाहिए कि इस समय वह अपने बारे में नहीं बल्कि अपने बारे में सोच रहा है। यह अंत हो सकता है, लेकिन मैं वैसे भी समझाता हूँ।

एक मनोवैज्ञानिक का कार्य एक गैर-न्यायिक, सहानुभूतिपूर्ण स्थान बनाना है जिसमें आप आराम से स्वतंत्र निष्कर्ष पर आ सकें। यह वह स्थान है जो आत्मा को चंगा करता है। वास्तव में, एक मनोवैज्ञानिक कुछ और नहीं कर सकता है, लेकिन बस वहां रहें और उस सभी स्वस्थ और सकारात्मक को अवसर दें जो आप में सही जगह लेने के लिए है।

अगर वह आपकी तुलना खुद से या किसी और से करता है, तो इसका मतलब है कि:

• वह आपकी समस्याओं को हल करने के लिए आपका उपयोग करता है;
• आपका मूल्यांकन करता है (तुलना हमेशा एक आकलन होता है);
• आपके साथ आंतरिक रूप से प्रतिस्पर्धा करें।

जाहिर है, उसने या तो अच्छी तरह से अध्ययन नहीं किया, या खुद को ठीक नहीं किया। आखिरकार, यह तथ्य कि चिकित्सा की प्रक्रिया में आप किसी के साथ किसी की तुलना नहीं कर सकते हैं और आपको इस विशेष ग्राहक में पूरी तरह से शामिल होने की आवश्यकता है, यहां तक ​​कि उन छात्रों के लिए भी जाना जाता है जिनके पास दोहरी डिग्री है, यहां तक ​​कि वे भी जो सिर्फ अच्छी किताबें पढ़ते हैं या एक बार मनोविज्ञान संकाय द्वारा पारित किया गया। तो सबसे अच्छे मामले में, आप केवल इस तथ्य पर पैसा खर्च करेंगे कि आपका चिकित्सक आपके खर्च पर खुद से निपटता है।

2. क्या यह प्रतिक्रिया के प्रति संवेदनशील नहीं है?आपको कुछ पसंद नहीं है, लेकिन वह इसे बदलने वाला नहीं है? सत्रों के दौरान जम्हाई न लेने की आपकी इच्छा के जवाब में, क्या वह आपकी उच्च अपेक्षाओं पर चर्चा करने की पेशकश करता है? ऐसा लगता है कि वह आपको समझाने की कोशिश कर रहा है कि आप ही समस्या हैं। और तेज़ दौड़ें। वह आगे अपने फायदे के लिए आपके आत्मसम्मान में हेरफेर करेगा।

3. आपको लगता है कि अब वह आपके जीवन का मुख्य व्यक्ति है। आपको आश्चर्य है कि आपने इसके बिना पहले कैसे प्रबंधित किया। आप लगातार कल्पना करते हैं कि आप उसके साथ क्या और कैसे चर्चा करेंगे, उसके साथ संचार में विराम की संभावना आपको डराती है। इसकी अपरिहार्यता और महत्व की भावना चिकित्सा के साथ गायब नहीं होती है, बल्कि समय के साथ तेज होती है। काश, यह एक लत होती। यह खतरनाक है और आपको इसकी आवश्यकता नहीं है। क्या आप इसके लिए किसी मनोवैज्ञानिक के पास गए थे? बेशक, अगर आप कर सकते हैं तो दौड़ें।

4. आपका चिकित्सक आपकी स्वतंत्र उपलब्धियों से खुश नहीं है, आप जो महत्वपूर्ण समझते हैं उस पर ध्यान नहीं देते? «स्मीयरिंग» सत्र, खींच समय? क्या आप बिना सोचे-समझे वेब सर्फ करने के बाद उसी भावना के साथ मीटिंग से बाहर निकलते हैं? आशा है कि आप जानते हैं कि क्या करना है।

5. आपके मुख्य अवरोध से टकराते हुए, चिकित्सक प्रसन्नतापूर्वक संवाद करता है कि "हम इसके साथ काम करेंगे" लेकिन उज्जवल भविष्य नहीं आता। यानी, ऐसा लगता है कि वह आपसे कह रहा है: "कल आओ।" और तुम आज भी आते हो। वास्तव में, वह बस प्रक्रिया का प्रबंधन करने में सक्षम नहीं है या जानबूझकर आपकी लत में हेरफेर करता है और समय के लिए खेल रहा है। अच्छी मनोचिकित्सा की स्पष्ट शुरुआत और अंत होता है। प्रक्रिया का एक स्पष्ट उद्देश्य और गतिशीलता होनी चाहिए। इस तरह की अनुपस्थिति या तो चिकित्सक की बेईमानी या उसकी अक्षमता को इंगित करती है।

6. क्या वह मनोचिकित्सा में अपनी व्यक्तिगत सफलता के बारे में बहुत अधिक बात करता है, अपने सहयोगियों के बारे में अनादरपूर्वक बोलता है? बताता है कि वह अद्वितीय है, अद्वितीय है और कई "रूढ़िवादियों" के खिलाफ जाता है? सावधान रहें और बेहतर भाग जाएं। सीमा पतली है, अच्छे कारण के लिए मनोचिकित्सा में कई सख्त नियम हैं।

7. क्या आपका थेरेपिस्ट आपको सलाह देता है? सुझाव दें कि कैसे आगे बढ़ें? जोर देते हैं? सबसे अच्छा, वह एक मनोचिकित्सक नहीं है, बल्कि एक सलाहकार है। कम से कम, वह इन दोनों घटकों को अपने आप में मिलाने की कोशिश करता है, और यह उसके लिए बुरी तरह से बदल जाता है। और अब मैं समझाऊंगा कि क्यों। तथ्य यह है कि मनोचिकित्सा और परामर्श दो मौलिक रूप से भिन्न प्रक्रियाएं हैं। सलाहकार किसी विषय पर बात करता है और कुछ समझाता है जिसमें वह उन लोगों का विशेषज्ञ होता है जिनके पास जानकारी की कमी होती है। मनोचिकित्सा शैक्षिक गतिविधियों में संलग्न नहीं है।

इस प्रक्रिया में मनोवैज्ञानिक की स्पष्ट स्थिति के लिए कोई स्थान नहीं है। इसमें कार्य ब्लॉकों और चोटों को दूर करने के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाना है। यदि आप एक मनोचिकित्सक अनुरोध के साथ आते हैं (और डिफ़ॉल्ट रूप से लोग इस तरह के अनुरोध के साथ मनोचिकित्सकों के पास जाते हैं), तो कोई भी "सलाह", "कार्य योजना" अनुचित होगी और इसके अलावा, आपकी प्रक्रिया के लिए हानिकारक होगी।

काश, जो लोग मनोचिकित्सा की प्रक्रिया में परामर्श करना पसंद करते हैं, वे हर समय परामर्श में टूट जाते हैं, लेकिन वे दो हाइपोस्टेसिस को एकजुट करने में विफल होते हैं। वे बहुत ज्यादा बोलते हैं और ठीक से नहीं सुनते हैं। जहां आपके पास एक गहरे डर के साथ काम करने का अनुरोध है, वे शीर्ष पर कूदने की कोशिश करते हैं, आपको तैयार किए गए समाधान पेश करते हैं जो आपने नहीं मांगे थे। यह एक बुलिमिक व्यक्ति को रेफ्रिजरेटर बंद करने के लिए कहने जैसा है। मुझे आशा है कि आप समझ गए होंगे कि इस मामले में सलाह काम नहीं करती है?

8. क्या वह आपसे पैसे उधार लेने की कोशिश कर रहा है? क्या आपने देखा है कि आप उसके बारे में उतना ही जानते हैं जितना वह आपके बारे में जानता है? उनकी समस्याओं, व्यक्तिगत विकास, करियर योजनाओं, परिवार, अन्य ग्राहकों के बारे में? और क्या उसने आपको यह सब आपके सत्रों के दौरान बताया? यह मूल्यांकन करने का समय है कि आपने इसे सुनने में कितना भुगतान किया और स्वीकार किया कि यह नैतिक नियमों और सीमाओं का उल्लंघन करता है। वह आपका दोस्त नहीं है और उसे एक बनने की कोशिश नहीं करनी चाहिए!

9. क्या थेरेपिस्ट आपके साथ यौन संबंध बनाता है या सिर्फ उनका इशारा करता है? यह पता चला है कि कई लोग मानते हैं कि यह ठीक है कि जो सत्ता की स्थिति में हैं, उनके साथ सोते हैं जिन्हें उन्हें संरक्षण देना चाहिए था। तो बस मामले में, मैं लिखूंगा। यदि आपका चिकित्सक आपके साथ यौन संबंध बनाने की कोशिश कर रहा है, तो यह बहुत बुरा है। यह अनैतिक, दर्दनाक है और कभी भी आपकी किसी भी तरह से मदद नहीं करेगा, यह केवल आपको नुकसान पहुंचाएगा। बिना पीछे देखे भागो।

10. यदि आपको लगता है कि आपने आत्मविश्वास खो दिया है, तो एक विशेषज्ञ के रूप में मनोवैज्ञानिक पर संदेह करें (भले ही आप इस तरह की चिंता का कारण खुद को नहीं समझा सकते) - छुट्टी। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी शंका जायज है या नहीं। यदि वे हैं, तो चिकित्सा सबसे अधिक असफल होगी, क्योंकि इस प्रक्रिया में विश्वास एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है।

सामान्य तौर पर, भागो, दोस्तों, यह कभी-कभी किसी भी मनोचिकित्सा से अधिक उपयोगी होता है।