पानी पिएं जैसे कि आपका वजन कम नहीं होता है बल्कि एक आदर्श वजन बनाए रखने में मदद करता है।

पानी बढ़ावा देता हैविषाक्त पदार्थों का उन्मूलन, जो शरीर को बेहतर ढंग से कार्य करने की अनुमति देता है और इसलिए भंडारण से बचने के लिए। पीने का पानी वास्तव में आपके को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है 3% चयापचय, जिसका अर्थ है कि शरीर को चलाने के लिए खर्च की गई ऊर्जा अधिक है और यह कि कैलोरी रहे जला अधिक संख्या में।