जनरेशन Y दूर से काम करना क्यों चुन रहा है

आज मेरे दिन की शुरुआत ब्लूबेरी स्कोन्स से हुई जिसे मैंने सुबह 7 बजे बेक किया। उनके साथ जमे हुए दही भी थे। इसने मुझे एक लेख लिखने के लिए प्रेरित किया। जब तक मैं घर का सारा काम नहीं कर पाता। उदाहरण के लिए, रोगियों को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं है। लेकिन चूंकि मेरे पास अभ्यास के अलावा बहुत सारी पेशेवर गतिविधियां हैं, इसलिए मैं अक्सर कार्यालय के बाहर काम करता हूं।

दूरस्थ कार्य के विरोधियों का मानना ​​​​है कि घर में कई विकर्षण हैं: रात का खाना जल रहा है, और एक बच्चा अगले कमरे में चिल्ला रहा है। लेकिन यह मत भूलो कि प्रौद्योगिकी सहस्राब्दियों के लिए एक प्राकृतिक आवास है। Skype कॉन्फ़्रेंस सामान्य मीटिंग की तुलना में अधिक परिचित हैं। और मल्टीटास्किंग इतना स्वाभाविक है कि वे दुनिया भर की परियोजनाओं में शामिल हैं, घर के पास एक कैफे में लट्टे का आनंद ले रहे हैं। घर से काम करने के फायदे नुकसान से ज्यादा हैं।

1. काम पर जाने में समय बर्बाद करने की जरूरत नहीं

काम पर आना-जाना थका देने वाला होता है, जब आप ट्रैफिक से जूझते हैं तो थकान बढ़ जाती है। भीड़भाड़ के समय घर से बाहर न निकलने से तनाव से बचा जा सकता है।

2. स्वस्थ भोजन खाने और व्यायाम करने के अवसर मिलते हैं

घर पर आप तब खाते हैं जब आपको भूख लगती है, इसलिए नहीं कि आप बोर हो रहे हैं या बाकी सब खा रहे हैं। मैं अक्सर यह सोचकर खुद को पकड़ लेता हूं कि दोपहर के तीन बज चुके हैं और मैंने अभी तक रात का खाना नहीं खाया है। जब मेरा फ्रिज खाली होता है, तब भी मैं एक-दो अंडे उबाल सकता हूं, ताजा टोस्ट बना सकता हूं और चाय बना सकता हूं।

यदि आप दिन भर घर से काम करते हैं, तो आपको कभी-कभी ब्रेक लेने की आवश्यकता होती है ताकि आप पागल न हों। आप जिम जाना चुन सकते हैं और गर्म और धूप में दौड़ने के लिए जा सकते हैं, जैसे XNUMX:XNUMX pm। ट्रैफिक जाम में आप जो ऊर्जा खर्च करेंगे, वह टहलने या शक्ति प्रशिक्षण पर खर्च करने के लिए अधिक उपयोगी है। मेरे क्लाइंट जो घर से काम करते हैं, YouTube वीडियो के माध्यम से अभ्यास करते हैं।

3. कोई काम थकान नहीं

कई कार्यालय कर्मचारी थकान का हवाला देकर शाम को व्यायाम नहीं करते हैं। वे कहते हैं कि वे शारीरिक रूप से थके हुए हैं, लेकिन ऐसा नहीं हो सकता - वे सारा दिन स्थिर बैठे रहते हैं। ये लोग शारीरिक थकान के साथ बौद्धिक और भावनात्मक थकान को भ्रमित करते हैं। वास्तव में, शरीर को गति की आवश्यकता होती है।

घर पर, मैं काफी हिलता-डुलता हूं। इस बीच, मैं वॉशिंग मशीन, अपना सिंक लोड करता हूं और ईमेल भेजता हूं, मैं फ्रिज में जाता हूं, मैं खाना बनाता हूं, मैं पढ़ने के लिए बैठ जाता हूं। घर पर, आप किसी भी स्थान और स्थिति में उस गति से काम करने के लिए स्वतंत्र हैं जो आपको सूट करती है, इसलिए आप कम थके हुए हैं। और ऑफिस में एक बार फिर से टेबल से न उठें, ताकि सहकर्मी यह न सोचें कि आप उनसे कम काम करते हैं।

4. घर से काम करना ज्यादा सुविधाजनक है

सुबह-सुबह जब कहीं दौड़ने की जरूरत होती है तो मूड खराब हो जाता है। घर में, वातावरण हमेशा अधिक सकारात्मक और सुकून भरा होता है, बशर्ते कि कोई ऐसा व्यक्ति हो जो घर के कामों और बच्चों में मदद करता हो। जब कोई बच्चा स्काइप मीटिंग के दौरान चिल्लाता है या आपको एक जरूरी काम छोड़ना पड़ता है तो यह निराशाजनक होता है क्योंकि आपको किराने की दुकान पर जाकर रात का खाना बनाना पड़ता है। ऐसी सीमाएँ निर्धारित करें जो आपको उत्पादक और आराम से काम करने की अनुमति दें।

5. अधिक उत्पादक रूप से कार्य करें

जब आप अच्छे मूड में काम करते हैं, व्यायाम करने के लिए समय निकालते हैं और कम तनाव का अनुभव करते हैं, तो आप बेहतर काम करते हैं। आप अधिक आराम से, भरे हुए हैं, जिसका अर्थ है कि आपको कार्य पर ध्यान केंद्रित करने और इसे हल करने में कोई समस्या नहीं है।

ग्राहकों के साथ अपने सत्रों के दौरान, मैं समय प्रबंधन और कार्य रोटेशन पर बहुत समय बिताता हूं। धीरे-धीरे वर्क फ्रॉम होम को इस तरह से व्यवस्थित किया जा सकता है कि पेशेवर कार्य पूरे हों, रात का खाना पकाया जाए और कपड़े इस्त्री किए जाएं। अपने बॉस से सप्ताह में कुछ दिन आपको घर से काम करने की अनुमति देने के लिए कहने से न डरें। कुंजी आज होशियार काम करने की है, कठिन नहीं।