आप शुभचिंतकों को क्यों आकर्षित करते हैं और इसे कैसे ठीक करें

क्या आप हैरान हैं कि आप "विषाक्त" लोगों से घिरे हुए हैं? वे आहत होते हैं, आप उन्हें फिर से माफ कर देते हैं और आशा करते हैं कि ऐसा दोबारा न हो, लेकिन वे आपकी भावनाओं को फिर से आहत करते हैं और आपको नहीं पता कि इस स्थिति से कैसे बाहर निकला जाए। आप अपने सर्वोत्तम गुणों के कारण इस रिश्ते की दया पर थे।

आप अकेले नहीं हैं - मैं कई बार ऐसी ही स्थितियों में रहा हूं। जब भी उसे मदद की ज़रूरत होती, एक दोस्त ने मुझे फोन किया, और मैं हमेशा उसकी मदद करने के लिए तैयार हो गया। लेकिन तथ्य यह है कि वह लगातार अपनी समस्याओं के साथ मेरे जीवन में टूट गई, मेरी ताकत को कम कर दिया।

मैंने अंततः सीमाएँ निर्धारित करना और दोषी महसूस किए बिना ना कहना सीख लिया। मुझे एहसास हुआ कि एक दोस्त मेरी मदद करने की इच्छा के कारण मेरा इस्तेमाल कर रहा था, और इस अहसास ने मुझे एक ऐसे रिश्ते को खत्म करने में मदद की जो मुझे थका रहा था और मुझे पीड़ा दे रहा था।

मैं अपने प्रियजनों की मदद करने की इच्छा को दबाने का आह्वान नहीं करता, अगर वे इसे चुका नहीं सकते। मैं आपको "विषाक्त" लोगों का विरोध करने का तरीका सिखाने की कोशिश करूंगा।

आप उन्हें निम्नलिखित कारणों से आकर्षित करते हैं।

1. आप अपना समय दूसरों के साथ बिताते हैं

उदारता और निस्वार्थता अद्भुत गुण हैं, लेकिन "विषाक्त" लोग दया और बड़प्पन की ओर आकर्षित होते हैं। आपका ध्यान आकर्षित करने के बाद, वे और अधिक मांग करना शुरू कर देंगे, आपको हर अनुरोध, संदेश, एसएमएस, पत्र, कॉल का जवाब देना होगा। जितना अधिक समय आप उन पर बिताएंगे, उतना ही अधिक अभिभूत, थका हुआ और नाराज़ महसूस करेंगे। अपनी खुद की जरूरतों और भावनाओं को पहचानें, धीरे-धीरे सीमाएं बनाएं, और उन अनुरोधों के लिए "नहीं" कहें जो आपको असहज महसूस कराते हैं।

सीमाओं का निर्माण कठिन है: यह हमें कुछ स्वार्थी लगता है। उड़ान के दौरान आपातकालीन स्थितियों के लिए निर्देश याद रखें: आपको मास्क पहनना चाहिए, और उसके बाद ही दूसरों की, यहां तक ​​कि अपने बच्चों की भी मदद करनी चाहिए। निष्कर्ष सरल है: आप सहायता की आवश्यकता के द्वारा दूसरों को नहीं बचा सकते। आपके पास जितनी अधिक शक्ति होगी, आप उतना ही अधिक कर सकते हैं, जिसमें कई लोगों की मदद करना शामिल है, न कि केवल शुभचिंतकों और ऊर्जा पिशाचों की।

2. आप सपनों में भरोसेमंद और ईमानदार हैं

यदि आपका कोई सपना है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप शुभचिंतकों को आकर्षित करेंगे। जिन्होंने अपने सपनों को छोड़ दिया और जीवन में अपना उद्देश्य खो दिया। यदि आप उनके साथ विचार साझा करते हैं, तो वे आपको आदर्शवादी और शायद अहंकारी के रूप में भी देखेंगे। डर उनका सहयोगी है, वे आपके सपनों को पूरा करने से रोकने की कोशिश करेंगे। जितना अधिक आप लक्ष्य को प्राप्त करने का प्रयास करेंगे, उनके हमले उतने ही अधिक आक्रामक होंगे।

उन लोगों के साथ विचार साझा न करें जिन्होंने अपनी «विषाक्तता» का प्रदर्शन किया है। सतर्क रहें, कोशिश करें कि उनके सवालों के जाल में न फंसें। अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जिनके पास एक लक्ष्य है, जो सक्रिय रूप से एक सपने को साकार करने की दिशा में काम कर रहे हैं। ऐसे लोग उपक्रमों का समर्थन करेंगे और आत्मविश्वास देंगे।

3. आप लोगों में सर्वश्रेष्ठ देखते हैं

हम आमतौर पर मानते हैं कि दूसरे दयालु हैं। लेकिन कभी-कभी हमारा सामना मानव स्वभाव के काले पक्ष से होता है, जो हमारे आत्मविश्वास को हिला देता है। क्या आपको यह स्वीकार करना कठिन लगता है कि दूसरे लालची या विश्वासघाती हो सकते हैं? क्या आप एक नशा करने वाले के साथ इस उम्मीद में रिश्ते में रहे हैं कि यह व्यक्ति बदल जाएगा? मैं "विषाक्त" लोगों को अपने जीवन का हिस्सा मानता था और सोचता था कि मुझे उनके अनुकूल होने और उनकी सभी खामियों के साथ उन्हें स्वीकार करने की आवश्यकता है। अब मुझे पता है कि यह नहीं है।

अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें: यह आपको बताएगा कि आप कहां खतरे में हैं। अपनी भावनाओं को मत दबाओ। यह पहली बार में मुश्किल हो सकता है: दूसरों के प्रति आपकी सहज धारणा आपको परेशान और चिड़चिड़ी बना सकती है। अपने आप पर भरोसा। अपने अंतर्ज्ञान को एक जहरीले रिश्ते के साथ आने वाले भावनात्मक दर्द से बचाएं।

4. आप अच्छे हैं

क्या आप कह रहे हैं कि सब कुछ बढ़िया है जब आप ऐसा नहीं सोचते? क्या आप तनावपूर्ण परिस्थितियों में शांत और धैर्यवान रहते हैं, चुटकुलों से माहौल को ख़राब करने की कोशिश करते हैं? आपकी शांति उन लोगों को आकर्षित करती है जो आप पर नियंत्रण पाकर इसे तोड़ना चाहते हैं।

मुझे एहसास हुआ कि बच्चों के प्रति मेरे प्यार ने मुझे एक आसान लक्ष्य बना दिया है। उदाहरण के लिए, मैंने एक बार एक दोस्त से कहा था, "मैं जब चाहूं आपके बच्चों की देखभाल कर सकता हूं," और वह, उसके दिमाग में, "हर दिन" में बदल गया, चाहे मैं कितना भी व्यस्त क्यों न हो। एक दोस्त ने मेरी प्रतिक्रिया का इस्तेमाल अपने फायदे के लिए किया।

अनुरोधों का तत्काल उत्तर न देने का प्रयास करें, विराम लें, सोचने का वादा करें। इस तरह आप दबाव से बचते हैं। बाद में, आप दोनों सहमत हो सकते हैं और उत्तर दे सकते हैं: "क्षमा करें, लेकिन मैं नहीं कर सकता।"

जहरीले लोगों को अपनी शर्तों पर हावी न होने दें, अपने लक्ष्यों को ध्यान में रखें। परोपकारी और उदार बने रहें, लेकिन धीरे-धीरे शुभचिंतकों की पहचान करना और उन्हें अलविदा कहना सीखें।

स्रोत: द हफिंगटन पोस्ट।