छुट्टियाँ हर तरह से एक गर्म समय है। कभी-कभी यह इन दिनों होता है कि संघर्ष बढ़ जाता है, और यदि माता-पिता के बीच ऐसा होता है, तो बच्चे पीड़ित होते हैं। जीवनसाथी या पूर्व साथी के साथ बातचीत कैसे करें और सभी के लिए शांति बनाए रखें, नैदानिक मनोवैज्ञानिक अज़मैरा मेकर को सलाह देते हैं।
अजीब तरह से, छुट्टियां और छुट्टियां बच्चों और माता-पिता के लिए एक अतिरिक्त तनाव कारक हो सकती हैं, खासकर अगर बाद वाले तलाकशुदा हैं। कई यात्राएँ, पारिवारिक सभाएँ, वित्तीय मुद्दे, छुट्टियों के लिए स्कूल का काम और घर के काम उलझ सकते हैं और संघर्ष का कारण बन सकते हैं। क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट और चाइल्ड एंड फैमिली स्पेशलिस्ट अज़मैरा मेकर बताते हैं कि माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए नए साल की पूर्व संध्या को सुखद बनाने के लिए क्या विचार करना चाहिए।
छुट्टियों के बाद पहले सोमवार को "तलाक दिवस" के रूप में जाना जाता है, जबकि जनवरी को यूएस और यूके दोनों में "तलाक महीने" के रूप में जाना जाता है। इस महीने में तलाक के लिए दाखिल होने वाले जोड़ों की रिकॉर्ड संख्या दर्ज की गई है। इसके लिए काफी हद तक तनाव जिम्मेदार है - छुट्टियों से लेकर खुद के फैसले और हर दिन आपको जो निर्णय लेने हैं। ट्रिगर विषय परिवार व्यवस्था को असंतुलित कर सकते हैं, गंभीर संघर्ष और आक्रोश पैदा कर सकते हैं, जो बदले में अलगाव के विचारों को आगे बढ़ा सकते हैं।
इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि माता-पिता कठिनाइयों को रोकने और दूर करने और यथासंभव संघर्षों को कम करने के लिए एक योजना विकसित करें। यह पूरे परिवार के लिए महत्वपूर्ण है और इससे बच्चे को छुट्टियां खुशी से बिताने में मदद मिलेगी। विशेषज्ञ उन बच्चों पर विशेष ध्यान देने की सलाह देते हैं जो माता-पिता के साथ बारी-बारी से समय बिताते हैं, उपहार और ध्यान के मामले में माता-पिता की "प्रतिस्पर्धा" की स्थितियों में।
यदि माता-पिता तलाकशुदा हैं, तो बच्चे को यह चुनने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है कि वह किसके साथ अधिक छुट्टियां बिताना चाहता है।
Azmaira Maker मार्गदर्शन प्रदान करता है जो वयस्कों को बच्चों के लिए सकारात्मक, समझौता और स्वस्थ संघर्ष समाधान पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है।
- चाहे माता-पिता तलाकशुदा हों या विवाहित हों, वे अपने बच्चों से पूछ सकते हैं कि छुट्टियों में उनके लिए सबसे ज्यादा क्या मायने रखता है, और हर दिन एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक के रूप में उत्तर लिखा और पढ़ा जाता है कि बच्चे इस छुट्टियों के मौसम में क्या देख रहे हैं।
- माता-पिता को एक-दूसरे से पूछना चाहिए कि इन दिनों उनमें से प्रत्येक के लिए क्या महत्वपूर्ण है। इन उत्तरों को भी लिख लेना चाहिए और हर दिन फिर से पढ़ना चाहिए।
- यदि माता और पिता धार्मिक, आध्यात्मिक या सांस्कृतिक विचारों में सहमत नहीं हैं, तो उन्हें एक-दूसरे की जरूरतों और इच्छाओं का सम्मान करना चाहिए। विभिन्न उत्सव विकल्प बच्चों को जीवन की विविधता के प्रति सहिष्णुता, सम्मान और स्वीकृति सिखाते हैं।
- यदि माता-पिता के बीच वित्त को लेकर विवाद होता है, तो विशेषज्ञ छुट्टियों से पहले बजट पर चर्चा करने की सलाह देते हैं ताकि भविष्य में झगड़ों को रोका जा सके।
- यदि माता-पिता तलाकशुदा हैं, तो बच्चे को यह चुनने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है कि वह किसके साथ अधिक छुट्टियां बिताना चाहता है। छुट्टियों के दौरान एक निष्पक्ष, सरल और सुसंगत यात्रा प्रणाली बनाना महत्वपूर्ण है।
माता-पिता के बीच सत्ता संघर्ष होने पर छुट्टियां विशेष रूप से मुश्किल हो सकती हैं।
- तनाव को कम करने और छुट्टियों में संघर्ष की संभावना को कम करने में मदद करने के लिए प्रत्येक माता-पिता को यह सीखने की जरूरत है कि एक दयालु और सहायक श्रोता कैसे बनें। एक साथी, यहां तक कि एक पूर्व की जरूरतों और इच्छाओं को समझने का प्रयास, आपको ऐसे समाधान खोजने की अनुमति देता है जो बच्चों और माता-पिता दोनों के लिए सबसे अनुकूल हैं।
- छुट्टियों के दौरान भाइयों और बहनों को साथ रहना चाहिए। भाई-बहनों के बीच संबंध बेहद जरूरी है: वयस्कता में, कठिन परिस्थितियों में भाई या बहन एक सहारा बन सकते हैं। एक साथ बिताई गई छुट्टियां और छुट्टियां उनकी सामान्य बचपन की यादों के खजाने में एक महत्वपूर्ण योगदान हैं।
- अगर कुछ गलत हो जाता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि किसी को दोष न दें। कभी-कभी बच्चे तलाक या पारिवारिक समस्याओं के लिए माता-पिता द्वारा एक-दूसरे को दोष देने के साक्षी बन जाते हैं। यह बच्चे को एक मृत अंत में डालता है और नकारात्मक भावनाओं का कारण बन सकता है - क्रोध, अपराधबोध और भ्रम, छुट्टियों को अप्रिय और कठिन दिन बना देता है।
- वयस्क अक्सर सोचते हैं कि छुट्टियां कैसे बिताएं। योजनाओं के संबंध में एक दूसरे के साथ विसंगति अगले संघर्ष का कारण नहीं बनना चाहिए। "अगर साथी का प्रस्ताव बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाता है, लेकिन बस आपके से अलग है, तो उसे अपमानित या अपमानित न करने का प्रयास करें - समझौता देखें," पारिवारिक मनोवैज्ञानिक सुझाव देते हैं। "माता-पिता को एक तटस्थ स्थिति बनाए रखनी चाहिए और बच्चों के संबंध में संयुक्त और सामंजस्यपूर्ण रूप से कार्य करना चाहिए।" इससे बच्चे तलाक के बाद भी माता-पिता दोनों के लिए प्यार और स्नेह महसूस कर सकेंगे।
- विवाह, तलाक और पालन-पोषण मुश्किल क्षेत्र है, लेकिन माता-पिता जितना अधिक समझौता और लचीलापन रखते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि बच्चे खुशी से बड़े होंगे और वास्तव में छुट्टियों का आनंद लेंगे।
छुट्टियों और छुट्टियों के दौरान, माता-पिता को कठिन परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है। माता-पिता के बीच सत्ता संघर्ष और प्रतिस्पर्धा उत्पन्न होने पर छुट्टियां विशेष रूप से कठिन और दर्दनाक हो सकती हैं। यदि माता-पिता एक साथ या अलग रहते हैं, तो संघर्ष को कम करने और भावनात्मक रस्साकशी को रोकने के लिए विशेषज्ञ सलाह लागू कर सकते हैं, बच्चे वास्तव में आनंदमय और शांतिपूर्ण दिनों का आनंद लेंगे।
लेखक के बारे में: Azmaira Maker एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक है जो बच्चों और परिवारों में विशेषज्ञता रखता है।