ट्रिपोफोबिया एक अल्पज्ञात लेकिन सामान्य फोबिया है। छोटे छिद्रों के इस घिनौने और तर्कहीन डर का इलाज व्यवहार चिकित्सा से किया जा सकता है। 

परिभाषा

ट्राइपोफोबिया सभी बारीकी से फैली हुई ज्यामितीय आकृतियों (गोलाकार या उत्तल, छेद) का फोबिया है, जैसे कि स्विस पनीर के एक टुकड़े में, एक छत्ते में, शैम्पू के झाग में क्या देखा जा सकता है ...

ट्रिपोफोबिया शब्द ग्रीक ट्रूप, होल और फोबोस, डर से आया है। यह एक "फोबिया" है जिसे हाल ही में आधिकारिक तौर पर फोबिया (उड़ान के साथ तीव्र और तर्कहीन भय) के रूप में वर्गीकृत किए बिना पहचाना गया है। यह वास्तव में पहली बार 2005 में वर्णित किया गया था। यह कई लोगों को प्रभावित करेगा। 

कारणों

शोधकर्ता इस फोबिया में खतरनाक जानवरों (सांप, जहरीले ऑक्टोपस…) की त्वचा के चित्र को याद करते हुए मंडलियों के समूह के सामने हमारे पूर्वजों के तंत्रिका सजगता में पंजीकृत एक फ्लाइट रिफ्लेक्स की संभावित विरासत को देखते हैं।

अन्य वैज्ञानिक इस फोबिया की व्याख्या इस तथ्य से करते हैं कि बहुत करीब ज्यामितीय आकार संक्रामक या परजीवी रोगों (चेचक, खसरा, टाइफस, खुजली, आदि) या अपघटन के लक्षण पैदा करते हैं।

दोनों ही मामलों में, इसलिए ट्रिपोफोबिया एक विकसित रक्षा तंत्र (खतरनाक जानवरों या बीमार लोगों को पहचानना और इसलिए भागना) से जुड़ा होगा। 

नैदानिक 

ट्राइफोबिया का निदान चिकित्सा है, हालांकि इसे आधिकारिक तौर पर फोबिया के रूप में मान्यता नहीं दी गई है। एक फोबिया विशिष्ट नैदानिक ​​​​मानदंडों को पूरा करता है। परामर्श किया गया स्वास्थ्य पेशेवर फोबिया की उत्पत्ति पर स्थितियों या वस्तुओं की एक सूची स्थापित कर सकता है (यहां इस मामले में छेद, संबंधित भावनाओं, शारीरिक व्यवहार सहित बहुत करीबी ज्यामितीय आकार, तो वह लक्षणों में रूचि रखता है। यह कर सकता है विशिष्ट प्रश्नावली पर आधारित हो जो मान्यता प्राप्त फोबिया के अस्तित्व और तीव्रता का आकलन करती है। 

संबंधित लोग 

कहा जाता है कि ट्रिपोफोबिया कई लोगों को प्रभावित करता है। इंग्लैंड में एसेक्स विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, 11% पुरुष और 18% महिलाएं प्रभावित हैं। इस फोबिया पर चर्चा करने वाले हजारों लोगों के साथ फेसबुक ग्रुप हैं। 

जोखिम कारक 

ट्रिपोफोबिया के जोखिम कारकों के बारे में बहुत कम जानकारी है। कुछ अध्ययनों ने ट्रिपोफोबिया और अवसादग्रस्तता विकारों के बीच या ट्राइफोबिया और सामाजिक चिंता के बीच एक कड़ी बना दी है। इन विकारों वाले लोगों में ट्रिपोफोबिया होने की संभावना अधिक होती है।

अन्य फोबिया की तरह, ट्रिपोफोबिया का इलाज संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का पालन करके किया जाता है। इस थेरेपी का उद्देश्य आपको दूर से और एक आश्वस्त करने वाली सेटिंग में, और फिर डर को गायब करने के लिए और करीब और करीब से उजागर करना है। फ़ोबोजेनिक वस्तु से बचने के बजाय नियमित और प्रगतिशील तरीके से सामना करने का तथ्य भय को गायब करना संभव बनाता है। 

मनोविश्लेषण भी हो सकता है कारगर

चिंता विकारों के लिए दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं, लेकिन वे अपने आप में कोई समाधान नहीं हैं। वे बहुत तीव्र फ़ोबिक लक्षणों से निपटना संभव बनाते हैं। 

फोबिया, प्राकृतिक उपचार 

शांत और आराम देने वाले गुणों वाले आवश्यक तेल चिंता के इलाज को रोकने में मदद कर सकते हैं। आप उदाहरण के लिए त्वचीय या घ्राण तरीके से मीठे संतरे, नेरोली, छोटे अनाज बिगारेड के आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। 

फोबिया को रोकना संभव नहीं है। तीव्र भय और लक्षणों से बचने का एकमात्र उपाय फोबिया की वस्तु से बचना है।

दूसरी ओर, फ़ोबिया के लक्षण प्रकट होते ही सहायता प्राप्त करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो यह अक्षम हो सकता है।