तिब्बती कटोरा: क्या लाभ हैं? - खुशी और स्वास्थ्य

हमारे समाज में नई बीमारियों के विकास के साथ, कुछ प्रकार की चिकित्सा फिर से उभर रही है या अधिक लोकतांत्रिक हो रही है। संगीत चिकित्सा, देखभाल प्रक्रिया में ध्वनियों का उपयोग, उनमें से एक है।

यह विभिन्न रूप ले सकता है, जो हर समय और जीवन के सभी क्षेत्रों से हमारे पास आते हैं। तिब्बती कटोरे, या गायन कटोरेउल्लेखनीय प्रभाव वाले इन वैकल्पिक तरीकों में से हैं।

उनकी असाधारण आवाज हमारे स्वास्थ्य पर कई स्तरों पर असर करने की क्षमता रखती है। यहाँ तिब्बती कटोरे का इतिहास, संचालन और लाभ है!

मूल: कटोरे... तिब्बती नहीं!

पहले तिब्बती कटोरे के निशान 3 से 5000 साल पहले कांस्य युग के हैं। ये मूल विश्वास करने के लिए नेतृत्व करते हैं, कभी भी इसकी पुष्टि करने में सक्षम नहीं होते हैं, कि वे भारतीय शैमैनिक प्रथाओं से आते हैं।

गायन के कटोरे बाद में हमारे युग की शुरुआत के तुरंत बाद कई पारंपरिक बौद्ध स्कूलों द्वारा उपयोग किए गए थे: यह वहां है कि उन्हें तिब्बत में पेश किया गया था, बल्कि नेपाल, भारत, भूटान या लद्दाख जैसे अन्य दक्षिण एशियाई देशों में भी पेश किया गया था।

तब से उनका उपयोग बौद्ध भिक्षुओं और चिकित्सकों द्वारा प्रार्थना और ध्यान समारोहों में किया जाता रहा है।

गायन कटोरे की संरचना

बौद्ध दर्शन में 7 अंक का बहुत महत्व है। इस प्रकार, तिब्बती कटोरे ७ धातुओं के एक मिश्र धातु से बनते हैं, जो ७ चक्रों को संदर्भित करते हैं, लेकिन अन्य स्रोतों के अनुसार, ७ सितारों के लिए और इसलिए सप्ताह के ७ दिनों के लिए जो उनके अनुरूप हैं:

धन: चंद्रमा (सोमवार)

लोहा: मार्च (मंगलवार)

बुध: बुध (बुधवार)

Pewter: बृहस्पति (गुरुवार)

कॉपर: शुक्र (शुक्रवार)

लीड: शनि (शनिवार)

सोना: सूर्य (रविवार)।

उनकी उत्पत्ति के आधार पर, खुराक अलग-अलग होती है, जो कटोरे के रंग, गुणवत्ता और आवाज़ को प्रभावित करती है।

कटोरे कैसे काम करते हैं और सत्र कैसे सामने आता है

ध्वनि दो प्रकार से उत्पन्न की जा सकती है। हिट ध्वनि कटोरे के बाहर एक महसूस किए गए मैलेट से टकराकर प्राप्त की जाती है, जिसे गोंग कहा जाता है। घिसने की ध्वनि कटोरे के चारों ओर एक मैलेट (चमड़े या रबर से ढकी छड़ी) को घुमाकर प्राप्त की जाती है।

दोनों ही मामलों में, प्रक्रिया ध्वनि कंपन का उत्सर्जन करती है जो प्रतिध्वनित होने लगती है। हम कहते हैं कि कटोरा "गाता है"। कटोरे के अंदर पानी डालने से आवृत्ति को बदलना संभव है।

आप स्वयं तिब्बती कटोरे का उपयोग कर सकते हैं या किसी विशेषज्ञ को उन्हें संभालने दे सकते हैं।

स्वायत्त उपयोग के लिए समय और धैर्य की आवश्यकता होती है। एक कटोरी गाना आसान नहीं है, और अपनी उंगली को उन ध्वनियों पर रखना जो हमें अच्छा महसूस कराती हैं, उससे भी कम है। हालांकि, यह संभव है और इस उद्देश्य के लिए एक कटोरा पर्याप्त होगा।

यदि आप एक चिकित्सीय सत्र में फंस जाते हैं, तो संदर्भ बहुत अलग होगा। पीठ के बल लेटने से आपको पूरी तरह से आराम मिलेगा और आपको केवल अपने दिमाग का इस्तेमाल करना होगा।

यह बड़ा फायदा है: आप अपनी पूरी एकाग्रता को विश्राम की सेवा में मुक्त कर देते हैं, जो कि स्व-शिक्षा में ऐसा नहीं है, जहां आपको किसी तरह अपने गायन के कटोरे में हेरफेर करना पड़ता है। एक सत्र के दौरान, पेशेवर कई कटोरे का उपयोग करता है।

अपने चारों ओर रणनीतिक रूप से व्यवस्थित करें, वे चिकित्सक के हाथों में कंपन करेंगे जो यह जानेंगे कि उन्हें बेहतर तरीके से कैसे गाया जाए। जैसा कि आप देख सकते हैं, यह वह विकल्प है जिसे मैं पसंद करता हूं, परिणाम वास्तव में बिल्कुल नए परिमाण के हैं!

ध्वनि से कहीं अधिक: एक कंपन

गायन के कटोरे का एक सफल उपयोग "ध्वनियों को महसूस करना" का अर्थ है, दूसरे शब्दों में, अपने आप को सभी कंपनों में प्रवेश करने देना और उन्हें हमारी 5 इंद्रियों से पकड़ना। इसलिए यह एक राग से बहुत आगे जाता है जिसे हम सुनेंगे क्योंकि ध्वनियाँ हमारे लिए सुखद हैं।

आप इसकी तुलना प्रकृति के बीच में बिताए एक पल से कर सकते हैं: उदात्त दृश्य, वन्य जीवन जहाँ तक आँख देख सकती है ... फिर भी आप इसकी सुंदरता की केवल आधी सराहना करते हैं यदि आप केवल अपनी आँखों का उपयोग करते हैं।

अपने आप को इस क्षण पर आक्रमण करने देना सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो हमें उस क्षण को जीने के लिए प्रेरित करता है। कुछ तो ऐसे पैनोरमा को देखकर भी अपनी आंखें बंद करने से नहीं हिचकिचाते। निरर्थक? कदापि नहीं !

तिब्बती कटोरे की शक्ति: संक्षेप में, यह क्यों काम करता है?

मानसिक और मनोवैज्ञानिक पहलू से परे जो मैं विस्तार से विकसित करूंगा, कंपन में एक ठोस शारीरिक क्रिया होती है: यह पानी के अणुओं को स्थानांतरित करती है। और न सिर्फ उन कटोरे से!

चूंकि हमारा शरीर ६५% पानी से बना है, हम भी इस घटना से प्रभावित होंगे, और यही प्रक्रिया का पूरा बिंदु है: अपने आंतरिक स्पंदनों को संशोधित करना।

तनाव, तनाव, भय भी कंपन के रूप में हमारे अंदर प्रवेश करते हैं और लंबे समय तक वहीं रहते हैं। इस प्रकार, यह नकारात्मकता हमें भीतर से प्रभावित करती है और हम उनकी लय में कंपन करते हैं। प्रमाण के रूप में: नकारात्मक भावनाएं बहुत बार हमारे विचारों और कार्यों में सबसे अधिक होती हैं।

तिब्बती कटोरे का उपयोग करने का उद्देश्य इस घटना का मुकाबला करना है। नए, सकारात्मक, आराम देने वाले स्पंदनों का उत्सर्जन करके, कटोरे हमें इन लाभकारी तरंगों के साथ तालमेल बिठाने के लिए मजबूर करके हमें समायोजित करते हैं।

हम अब तनाव की लय से नहीं, बल्कि कटोरे द्वारा लगाई गई लय से कंपन करते हैं। आंतरिक संतुलन तब स्थापित होता है, जो अविश्वसनीय रूप से अच्छा होता है और जब हम खुद को बहते हुए महसूस करते हैं तो बस हमें क्रम में रखता है।

इसलिए शारीरिक घटनाओं और मानसिक प्रभावों के बीच एक कड़ी है। यह संबंध, जिसे कई मनोविश्लेषक और चिकित्सक हमेशा के लिए स्पष्ट मानते हैं, हमें गहराई से विश्वास करना चाहिए। यह बिंदु आवश्यक होने के कारण, कुछ क्षणों के लिए इस पर ध्यान केन्द्रित करें।

व्यक्तिगत भागीदारी का महत्व

गायन के कटोरे गुरु के भ्रम नहीं हैं, वे वास्तव में काम करते हैं। हालाँकि, आपको इसमें अपना पैसा लगाना होगा। इसे काम करने के लिए, आपको विश्वास होना चाहिए कि यह काम करेगा। यदि आप प्रक्रिया के प्रति अनुशासित हैं, तो आप चक्रों को बंद कर देते हैं, और कंपन आप तक नहीं पहुंचेंगे।

जिस तरह उत्साही गेमर्स पर सम्मोहन उल्लेखनीय रूप से अच्छा काम करता है, उसी तरह अगर आप उन्हें मौका देते हैं तो सिंगिंग बाउल्स का आप पर शक्तिशाली प्रभाव पड़ेगा।

इसके विपरीत, विफलता के प्रारंभिक प्रकाशिकी में सम्मोहित होने के लिए, मुझे नहीं पता कि आपने पहले ही परीक्षण कर लिया है, लेकिन यह बिल्कुल भी काम नहीं करता है। कटोरे के साथ भी ऐसा ही है: यदि आप वहां हारे हुए जाते हैं, तो आप हारे हुए होंगे।

तिब्बती कटोरे के लाभ

अब तक, मैंने बिना विशिष्ट बताए तिब्बती कटोरे के लाभों के बारे में बहुत सारी बातें की हैं... तो वे यहाँ हैं!

आपके शरीर पर कार्रवाई ...

• वे रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करके शरीर को शांत करते हैं। यह नींद की गुणवत्ता में सुधार और अनिद्रा को शांत करने का भी प्रभाव डालता है।

• वे अंतःस्रावी ग्रंथियों को उत्तेजित करके हार्मोनल असंतुलन पर कार्य करते हैं।

• वे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं… आदि आदि…

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और तुम्हारे मन में!

• गायन कटोरे मस्तिष्क के दो गोलार्द्धों को पुनर्संतुलित करते हैं। हम अक्सर अपनी भावनाओं और अंतर्ज्ञान को खुद को व्यक्त करने का अवसर दिए बिना, अपने बाएं मस्तिष्क, तर्कसंगत और तार्किक के साथ बहुत अधिक सोचते हैं।

  इस प्रकार, कटोरे रचनात्मकता, नवाचार की क्षमता और महत्वपूर्ण ऊर्जा को बढ़ाते हैं।

• वे आपको अपने आप से फिर से जुड़ने में मदद करते हैं। पर्यावरण के लगातार हो रहे जुल्म अक्सर हमें अपनी गहराई से दूर खींच लेते हैं।

• वे बुरी आदतों (विलंब, व्यसनों, आदि) को दूर करने में मदद करते हैं।

• वे मानसिक और शारीरिक रूप से कठिन चरणों को दूर करने में मदद करते हैं: बीमारियां, आघात,

• शक्तिशाली चिकित्सा उपचार, अलगाव, नुकसान, दुर्घटनाएं, आदि।

• वे मन को गहन विश्राम की स्थिति में विसर्जित करते हैं। वातावरण से नकारात्मकता और दबाव दूर होते हैं। इसलिए, कारण और प्रभाव से, वे तनाव को बहुत कम करते हैं और चिंता को शांत करने में मदद करते हैं।

इस हिस्से को बंद करने के लिए, मैं जोड़ूंगा कि गायन के कटोरे आपको सख्ती से ठीक नहीं करते हैं। वे आपके रास्ते में आने वाली बाधाओं को दूर करके, आपके भीतर संसाधनों और इसे करने के तरीके को खोजने के लिए और अधिक सटीक रूप से आपकी सहायता करते हैं।

चुनाव कैसे करें?

यदि आप एक पेशेवर की कंपनी में अपना सत्र करने का निर्णय लेते हैं, तो यह आपको कटोरे प्रदान करेगा। दूसरी ओर, यदि आप अपने घर के लिए कुछ प्राप्त करना चाहते हैं, तो यहां कुछ जानकारी पर विचार करना चाहिए।

पारंपरिक कटोरे कठिन और कठिन होते जा रहे हैं। एक कारीगर उत्पादन नेपाल में रहता है, लेकिन उत्पादन का भारी बहुमत आज औद्योगिक है और भारत या चीन से आता है।

इस मामले में, ध्यान में रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्व रचना है। स्रोत के आधार पर, कटोरे में हल्के सोने से लेकर गहरे तांबे तक के विभिन्न रंग हो सकते हैं।

यदि यह कम महत्व का है, हालांकि, विक्रेता से जांच लें कि कटोरा वास्तव में ऊपर वर्णित 7 धातुओं से बना है, अन्यथा यह सही ढंग से नहीं गाएगा।

मोटाई के संबंध में, यह आपको मिलने वाली ध्वनियों की ऊंचाई के व्युत्क्रमानुपाती होता है: एक पतली कटोरी ऊंची, एक मोटी कटोरी अधिक गंभीर लगेगी। सबसे अच्छी बात यह है कि अपनी पसंद बनाने से पहले इन्हें आजमाएं।

अंत में, व्यास के संबंध में, विभिन्न आकार हैं। यहां भी ध्वनियां अलग-अलग हैं, लेकिन व्यावहारिकता भी आपकी पसंद में एक भूमिका निभाएगी।

घर में रहने के लिए 30 सेंटीमीटर से अधिक का कटोरा बनाया जाता है, जबकि प्रकृति के हृदय में एक छोटे से ध्यान सत्र के लिए लगभग दस सेंटीमीटर का कटोरा लिया जा सकता है!

अंतिम शब्द

सिंगिंग बाउल्स, आखिरकार, कुछ भी शर्मनाक नहीं है। उनका सिद्धांत और भी विशुद्ध रूप से वैज्ञानिक है: ट्यूनिंग कांटे की तरह, वे हमें उस आवृत्ति पर फिर से ट्यून करते हैं जो दैनिक आधार पर रहने के लिए सबसे सुखद है।

यदि सत्र एक पेशेवर द्वारा किया जाता है और यदि आप अपने आप को पूरी तरह से उनके हाथों में छोड़ देते हैं, तो उनके लाभ, शारीरिक और मानसिक दोनों, अधिकतम होंगे। नहीं, यह न तो चमत्कारी विधि है, न ही - किसी औषधीय क्रिया की तरह - एक सटीक विज्ञान!

लेकिन खेल प्रयास के लायक है। याद रखें: विश्वास, भागीदारी और जाने देना आपके अनुभव के सफल होने के लिए आवश्यक तत्व हैं!

अंत में, तिब्बती कटोरे सही उदाहरण हैं कि कुछ वैकल्पिक चिकित्सा वास्तव में काम करती है और ऐसे परिणाम प्राप्त करती है जो कुछ अन्य विषयों को प्राप्त करने का दावा करते हैं।